简介：用瑜伽练习的方式完成一场极速瘦身训练，通过14天的练习雕塑完美身材，把瑜伽和塑形完美融合从而...

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简介：孕产瑜伽是目前比较实用的瑜伽课程，分为产前课程，孕期课程及产后恢复课程，课程能有效的管理好...

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简介：流瑜伽（vinyasaflowyoga）是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合...

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简介：风靡全球的Bowspring曲本位瑜伽将科学的运动方法和积极的态度结合到一系列的体式练习中，融合疗...

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简介：气脉瑜伽由光音导师创编，是以练气、通脉、养神为主线，融合了中华养生精髓和瑜伽元素的中国养生...

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简介：Anusara阿努萨拉瑜伽是哈他瑜伽的一个系统。它以心灵为导向，启发并赋权，同时脚踏实地，富于理...

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简介：脊柱“出轨“，人就废了！不要忽视这根柱子，很多人不知道为什么总是腰疼、颈椎疼、记忆力下降、...

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简介：哈他瑜伽是最古老传统的瑜伽练习课，也是最常见的瑜伽课，课程主要是以动作缓慢，动作简单，左右...

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简介：Ashtanga是一种传统的练习及修行的练习方式，在整个练习中贯穿了体式、呼吸法、收束法，凝视点（...

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