贵阳零基础哈他瑜伽教练培训班

【课程简介】

哈他瑜伽是最古老传统的瑜伽练习课，也是最常见的瑜伽课，课程主要是以动作缓慢，动作简单，左右平衡，静态保持练习为主，所有的瑜伽体系的体式都来源于哈他瑜伽当中，在整个瑜伽培训体系当中哈他瑜伽也是基础培训，所以一般参加其他体系培训的爱好者都会先培训哈他瑜伽为基础在参加其他的体系培训

【课程内容】

理论

第 一部分：初级课程

瑜伽历史及哲学

瑜伽练习注意事项

瑜伽坐姿及手印讲解

初级拜日式体式分解

人体解剖学讲解

人体力学讲解

初级体式讲解

体式的入门技巧讲解

简单纠正手法讲解

瑜伽小人图画图

体能训练：

关节热身训练

肌肉热身训练

腿部力量训练

手臂力量训练

核心力量训练

初级简单拉伸体式练习

第二部分：中级课程

理论：

中级拜日式讲解

瑜伽调息

瑜伽历史

中级体式纠正

中级体位法

瑜伽静坐及放松术

中级体式小人图

人体解剖与瑜伽运动关系

体能训练

中级拜日式练习

前后跳跃练习

加强核心力量训练

加强手臂力量训练

横竖叉的训练

简单后弯练习

中级体式练习

第三部分：高级课程

理论

高级拜日式A、B

高级体式分解

收束法精讲

清洁法精讲

瑜伽饮食

冥想讲解

三脉七轮讲解

课程编排设计

体能训练

高级拜日练习

呼吸和体式（vinyasa）练习

高级体式的练习

前后穿越练习

手倒立的准备练习

【适合学员】

1、适合初学者对瑜伽有兴趣的爱好者

2、在家待业希望通过努力成为一名合格的瑜伽老师

3、通过参加培训提升对瑜伽知识的了解

4、本来自己有一份工作，但想闲暇的时候找一份兼职赚钱的朋友

【课程价格】

1、原价12800元

2、活动优惠价10800元（含证书及一年复读费用）

3、拼团优惠9800元（含证书及一年复读费用）

4、小班教培：6-12人，满6人开班

5、培训合格者颁发全美瑜伽联盟认证RYT

6、毕业后成绩优异者可留馆内实习，最终考核后录用上课

7、赠送：哈他瑜伽教材、赠送一套瑜伽服，赠送一个月会员课，一节私教课

8、以上报名需缴纳全额费用

9、缴费后费用不退，并在一年内完成学习

【课程详情】

小班教培：6-12人，满6人开班

培训合格者颁发全美瑜伽联盟认证RYT

毕业后成绩优异者可留馆内实习，最终考核后录用上课

【上课时间】

1、学习时间45-60天

2、全日制班：每周一到周五

上午09:00-11:00（体能训练）

下午14:00-16:00（理论）

3、周末制班：

周末时间：

学习时间90天

早上09:00-12:00

下午13:00-16:00

具体会根据老师及学生进度调整时间周期，每一期的学员的身体状况不同时间进度也会有所调整。

【师资力量】

张胜老师

中国瑜伽行业协会高级注册教练

流瑜伽教练认证

Ashtanga注册教练

Johnscott200小时ttc教练

Ashtanga全美联盟注册教练(RYT)

跟随duangta完成Ashtanga全一级纠正手法

持续每年跟随Duangta老师学习

参加chuckMiller五天工作坊，

跟随国内气脉瑜伽创始人光音老师学习气脉导引术，在贵阳天悦瑜伽担任培训导师，在优格瑜伽培训至今，先后培养出数百位瑜伽教练，在贵州各大健身会所担任瑜伽教练，很多瑜伽教练已自己开瑜伽馆，擅长基础哈它培训，Ashtanga培训，流瑜伽培训等

周媛老师

中国瑜伽行业协会高级教练

Anusara瑜伽全球授权老师

擅长脊柱调理瑜伽!

女性瑜伽

孕产瑜伽

Bowspring瑜伽

2010年开始接触瑜伽并成为一名瑜伽老师!

2015年跟随MichelleWing学习儿童瑜伽。

2014年开始跟随Jonas学习Anusara瑜伽并于2017年成为全球授权老师。

2016年跟随学习JenniferMore孕产瑜伽。

2018年学习洪缨孕产。

2018年学习洪缨宫瑜伽