贵阳极速瘦身瑜伽训练培训班

【课程简介】

用瑜伽练习的方式完成一场极速瘦身训练，通过14天的练习雕塑完美身材，把瑜伽和塑形完美融合从而达到塑形瘦身的效果。课程分为几个部分组成，bowspring课程细腰翘臀，雕塑完美身材，体能训练课程排除身体毒素，减少身体多余脂肪，收束法课程练习针对腹部深层肌肉，让腹部变得更紧致，同时遵从合理饮食，让我们在14天内减掉多余脂肪，过一个完美夏天。

【课程内容】

第 一天、早上8:30-09:00收束法练习

09:00-11:00bowspring（塑形翘臀）

第二天、8:30-09:00收束法练习

09:00-11:00体能训练（减脂减重）

第三天、早上8:30-09:00收束法练习

09:00-11:00bowspring（塑形翘臀）

第四天、早上8:30-09:00收束法练习

09:00-11:00体能训练（减脂减重）

第五天、早上08:30-09:00收束法练习

09:00-11:00bowspring（塑形翘臀）

第六天、早上08:30-09:00收束法练习

09:00-11:00体能训练（减脂减重）

第七天、早上08:30-09:00商卡排毒瑜伽

以上课程以此类推一周

【教学现场】

【师资简介】

周媛

中国瑜伽行业协会高级教练

Anusara瑜伽全球授权老师

擅长脊柱调理瑜伽!

女性瑜伽

孕产瑜伽

Bowspring瑜伽

2010年开始接触瑜伽并成为一名瑜伽老师!

2015年跟随MichelleWing学习儿童瑜伽。

2014年开始跟随Jonas学习Anusara瑜伽并于2017年成为全球授权老师。

2016年跟随学习JenniferMore孕产瑜伽。

2018年学习洪缨孕产。

2018年学习洪缨宫瑜伽

张胜

中国瑜伽行业协会高级注册教练

流瑜伽教练认证

Ashtanga注册教练

Johnscott200小时ttc教练

Ashtanga全美联盟注册教练(RYT)

跟随duangta完成Ashtanga全一级纠正手法

持续每年跟随Duangta老师学习

参加chuckMiller五天工作坊，

跟随国内气脉瑜伽创始人光音老师学习气脉导引术，

在贵阳天悦瑜伽担任培训导师，2012年至今

在优格瑜伽培训至今，先后培养出数百位瑜伽教练，在贵州各大健身会所担任瑜

伽教练，很多瑜伽教练已自己开瑜伽馆，

擅长基础哈它培训，Ashtanga培训，流瑜伽培训等

【教学成果】

【关于学校】

传承瑜伽馆（原优格瑜伽）创立于2017年，致力打造精品小班，一对一私教，以传统瑜伽练习为主。馆内特殊的练习方式使会员在练习中通过呼吸控制法，体位调理等方式达到强身健体，美体塑型，滋养身心，人人收益。本馆独具特色的教练培训，让学员学习最全面系统的瑜伽知识，本馆已经为贵州瑜伽市场培育出多名优秀的教练，并得到认可。