贵阳孕产瑜伽培训课程

【课程简介】

孕产瑜伽是目前比较实用的瑜伽课程，分为产前课程，孕期课程及产后恢复课程，课程能有效的管理好自己的身材，帮助需要备孕的产妇备孕，及修复产后所出现的问题，问题包括有会阴松弛、腹直肌分离，漏尿耻骨疼痛等症状

【课程安排】

孕产瑜伽培训课程内容。—女性解剖！

孕期三个阶段的生理特点及注意事项。

孕期饮食。

怎样预防孕期腹直肌分离。—孕期盆底肌的锻炼。

孕期瑜伽体式讲解。

孕期瑜伽练习的注意事项。—胎位。

孕期如何科学的长胎不长肉。

如何缓解孕期的疼痛。

生产时的呼吸练习。

怎样提高顺产率。

产后月子里的练习。

产后前三个月的练习

【教师简介】

周媛导师介绍

中国瑜伽行业协会高级教练

Anusara瑜伽全球授权老师

擅长脊柱调理瑜伽！

女性瑜伽

孕产瑜伽

Bowspring瑜伽

2010年开始接触瑜伽并成为一名瑜伽老师！

2015年跟随MichelleWing学习儿童瑜伽。

2014年开始跟随Jonas学习Anusara瑜伽并于2017年成为全球授权老师。2016年跟随学习JenniferMore孕产瑜伽。

2018年学习洪缨孕产。

2018年学习洪缨宫瑜伽

2017年跟随JohnFriends和DesiSpringer学习Bowspring至今

【教学现场】

【关于我们】

传承瑜伽馆（原优格瑜伽）创立于2017年，致力打造精品小班，一对一私教，以传统瑜伽练习为主。馆内特殊的练习方式使会员在练习中通过呼吸控制法，体位调理等方式达到强身健体，美体塑型，滋养身心，人人收益。本馆独具特色的教练培训，让学员学习最全面系统的瑜伽知识，本馆已经为贵州瑜伽市场培育出多名优秀的教练，并得到认可。

【学校环境】