南昌15小时瑜伽教练体验班

【课程简介】

瑜伽教练学前班，为想从事瑜伽老师行业的学员提供一个低门槛入学课程，了解瑜伽基础知识，认识人体骨骼，瑜伽体式的习练，瑜伽辅具的使用方法，分析瑜伽行业的发展，为每一位想做瑜伽老师的学员打造更多机会。

【学习内容】

1.瑜伽的起源与发展

2.瑜伽习练的注意事项

3.人体的骨骼与肌肉

4.瑜伽的根基建立

5.瑜伽呼吸法

6.瑜伽经典拜日式

7.瑜伽辅具的使用

8.瑜伽的行业发展

【学习目的】

（1）瑜伽基础知识的了解。

（2）瑜伽练习时的注意事项

（3）瑜伽的呼吸法。

（4）人体骨骼肌肉。

（5）瑜伽的根基的建立，行业发展。

【师资团队】

李霞芳

独猫瑜伽学院首席教培导师

元素疗愈瑜伽体系创始人

全美瑜伽联盟认证瑜伽导师

印度瑞诗凯师认证瑜伽导师

日本瑜伽理疗认证瑜伽导师

印度艾杨格瑜伽三年制课程认证

印度KAIVALYADHAMA呼吸法课程认证

印度阿育呔陀课程资质认证

被誉为“瑜伽老师的老师”，15年瑜伽教学经验，师从多位全球瑜伽大师。

以“五大元素”为基础，遵循“动中觉察”的瑜伽理念创立“元素疗愈瑜伽”体系，帮助瑜伽习练者打通“内在工程”。

雪碧

高级哈他瑜伽导师

高级流瑜伽导师

正位瑜伽理疗师

产后康复理疗师

SRT灵性疗愈师

体态管理私人教练

师从Briohny smith学习流瑜伽

师从黄凯良学习能量流瑜伽

刘清泉

国际维密塑形课程导师

国家职业资格认证健康管理师

国家职业资格认证高级中医康复理疗师

普拉提功能训练师

体态管理私人教练

产后康复理疗师

10年瑜伽教学与体态管理经验，曾荣获江西省健美小姐称号。

将中医瘦身康养、普拉提和维密塑形相融，因人定制，因材施教，由内而外以健康安全高效的方式塑造完美身形体态。

【教学现场】

【学院概况】

独猫瑜伽学院创立于2012年，隶属于独猫文化有限公司。是江西最专业的瑜伽职业导师培训机构之一。

学院坐落于江西南昌，花园式学院，占地面积1314平方米，专注瑜伽教练培训和助力学员创业，学院秉持真诚利他、师者至上的理念，累计培养出上千名优秀的瑜伽老师与瑜伽馆主。服务会员每年以100+速度增长,已然是江西影响力瑜伽品牌之一。

。学院拥有6位教学经验10年以上的资深导师，每位导师均拥有一套成熟的课程体系，**了卓越的课程品质。

【环境优势】

1314平方米占地面积

拥有多间可容纳40人落地窗大教室

配备超大空中花园；精致休闲茶歇区

茶歇、互动交流在景观中穿插完成，在行走之间遇见美好

让每一个热爱瑜伽修行的个体在这里都能找到志同道合的伙伴和心灵的归属

【学员风采】

邹丽超

开始练瑜伽应该有快三个月的时间了，以前只听别人说练瑜伽有什么好，当自己亲身体验后，才渐渐发现了瑜伽的魅力所在“宁静即是瑜伽”。随着柔声慢语的指导语，身体神拉、拧转，平衡，再舒展配合着延长的呼吸，渐渐地心随意走，人变得恬淡而渺然，忘却烦恼，飘至一个天人合一的空远所在。生活的单调与不顺畅，并非人所愿，瑜伽最精深的内蕴不仅在调身，还在于调心，坚持的练习可以获得一种平和、宁静的心态，以及很大限度的幸福感。瑜伽还是

一种简单的生活方式和生活的艺术，可使人们放弃那些对健康有摧残力的习惯及克服不良的行为。瑜伽的姿势像柔软的体操、优美的舞蹈更是一种心操，一种健康、纯洁和祥和的生活方式由内而外由外而内地协调身、心的平衡:既塑造人外在的形象，也关照内在的感受身体的放松，心灵的放松，最终，发现真实的自我，寻找到某种精神的依托。

程招霞

首先，瑜伽并不是为舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大众化。其中大的功能在于修身养性，不管男女老少。只要找到适合自己的动作，坚持做到位就可以起到练习瑜伽的效果。就我而言，刚开始的时候，我的身体非常的僵硬，别人轻而易举就能做到的盘腿动作，我却久久不能做到位，腿怎样压都压不下去，在我着急得满头大汗的时候，张老师笑着对大家说:“一下子没做到位没关系啊，瑜伽要慢慢来，只要坚持去练，几周之后有些动作就可以慢慢做到了!"在以后老师多次类似的鼓励下，我对瑜伽慢慢的有了信心，不再怀疑自己不是练瑜伽的料了。一个学期下来，虽然依然有很多动作我无法做得很好，不过每个动作我都能尽量做到自己的极限。考试之后老师说我进步了很多，因为我的身体已经明显变得柔软了。

【课程时间】

15小时日常班（9:00--16:30）

【学费标准】

费用包含：学费、证书工本费、教材费、辅具使用费

【报名须知】

1、本课程，报名后跟班学习

2、报名后有效期三个月

3.学习自带瑜伽服