平衡波瑜伽安全练习系列课程

【课程介绍】

下犬式迈腿是一个非常重要的过渡动作，但遗憾的是大部分初学者没有办法完成，从而造成膝盖、脚踝以及髋部的过分压力以及运动过程中的上海，也导致联系的效率大大降低。本门课程从理论到实践针对性地解决这个问题，由亚洲平衡学院创始人龍青源老师全面讲解，详细分解迈腿的每一个细节过程以及迈腿的核心能力要素，给您有效的解决思路+拆解训练模板+整套训练方案。

【适合人群】

想要针对性解决练习问题的初级练习者

想要提升日常课程含金量的专业教练

【课程亮点】

高效解决练习中无法迈腿的困扰

减少练习中膝盖和脚踝的伤害

让会员更安全高效地跟上老师的进阶课程

超有逻辑的干货讲解

【课程大纲】

1.无法向前迈腿的关键因素

2.哪些肌肉的能力限制了你的迈腿能力

3.如何拆解训练逐一击破阻碍

4.解决迈腿问题的私教训练方案

【课程收获】

安全高效的自我练习能力

被唤醒的身体自然能力

迈腿的私教解决思路、训练模板

动作分析的全新逻辑新理念

【上课现场】

【学校介绍】

亚洲TB瑜伽学院（ASIA TB YOGA ACADEMY简称TBYOGA），创立于2013年8月，隶属“北京龙青源健身有限公司”，专注于瑜伽、健身等身体训练类教育培训。

近年来，学院迅速发展，培训基地及合作单位遍布全国6大城市，目前在北京国贸商业区的总校区近1000平米。直至2019年，学院为瑜伽行业输送了5000多名高质量瑜伽教练，多家机构企业如国家 级电视台、瑞士银行、阿里巴巴、日立、58同城、恒大集团、汉能集团等都有TB学员做为集团指定瑜伽老师。

学院以独立知识产权的课程体系、超强阵容的明星导师团、一对一式针对教学、全国通用©CTBC瑜伽教练资格证书获得市场的广泛认可。

作为大健康产业的重要一环，TB旗下的平衡波以共同打造新时代的健康生活方式为目标竭诚为您服务，为您的瑜伽教练之路保驾护航。

【学校环境】