广州APA亚协普拉提培训基地(品牌"优普拉提",英文 YOUPILATES)成立于 2016 年,是专业的运动健康教育及普拉提培训机构,同时也是亚洲普拉提协会实训基地、普拉提培训标准研究中心、普拉提教练职业能力实训基地。学院研究方向覆盖运动训练学、运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、康复医学等运动人体科学领域,创始人李发林副教授专注普拉提研究 15 年,是国内普拉提培训标准的制定者。学院以"你因普拉提而优,普拉提因你而优"为理念,为健身行业持续输送专业普拉提教练。
基地目前在招的课程以普拉提教练培养为主线,从零基础教练班、高级教练就业班,到普拉提国职初级考证班、健身教练国职,覆盖"入门学习—就业进阶—职业考证"三类需求。课程内容、时长与学费如下:
| 课程 |
课程内容 |
培训时长 |
学费 |
| 0基础普拉提教练班 |
运动解剖(普拉提历史与发展、人体运动解剖与运动原理、肌肉功能解剖、静态与动态体态评估)、3D骨盆美臀、普拉提 5 件套大器械私教应用、大器械维秘主题塑形二阶(器械团课应用)、内脏力刀松解技术 |
25 天(线下 15 天+线上 10 天,共 180 小时) |
7880 元(原价 13800 元) |
| 普拉提高级教练就业班 |
在零基础班基础上增加普拉提垫上大器械、高级私教大器械、私教与团课维秘课程,共 8 个模块:运动解剖、3D骨盆美臀、器械私教应用、器械团课应用、垫上大器械、内脏力刀松解、高级私教大器械、私教与团课维秘 |
40 天(线下 25 天+线上 15 天,共 240 小时) |
16800 元(原价 28688 元) |
| 普拉提国职初级考证班(国家体育总局普拉提项目培训班) |
由国家体育总局人力资源开发中心主办的普拉提项目培训,理论与实操结合,含运动系统解剖、运动技术、运动计划;线下按垫上 Mat、核心床 Reformer、系列器械 TCSL 分日推进 |
线上+线下 5 天 |
4180 元(折后,原价 5700 元) |
| 健身教练国职 |
健身教练职业概述与解剖学基础、运动技术(抗阻训练、伸展训练)、运动营养与运动计划、考前一天集训与模拟考试、考试鉴定 |
7 天 |
3680 元(含培训费、教材费、首考试鉴定费) |
课程从整合解剖、垫上普拉提、器械普拉提(普拉提五件套),一直延伸到运动康复普拉提(孕产、体态、慢性疼痛)、普拉提私教销售与工作室运营管理。教学内容锚定肌肉能量技术(MET)、肌筋膜链、关节松动术等当下主流技术,垫上部分覆盖 5 套呼吸模式与 36 个经典训练动作,器械部分覆盖五件套 41 个经典训练系列,学员学到的是一套能直接用于授课的完整方法,而不是零散的动作。授课团队由教授、博士及技术总监、明星导师组成,理论与实操由同一支团队贯穿带教。
技术总监与明星导师全程跟进,采用小班带教的方式,在垫上课与器械课上逐人纠正动作、打磨口令与手法。带教目标不是让学员"听完课",而是能独立完成体态评估、训练计划制定和私教课编排。
学院把运动康复的思路融入教学,孕产、体态、慢性疼痛等模块均以解剖与康复技术为支撑。腹部突出、骨盆宽大、含胸驼背等常见体态问题,都能在课程中找到对应的评估方法与训练逻辑,塑形与康复训练讲求精准、可持续。
课程由亚洲普拉提协会(APA)进行认证,完成规定课时并考核合格后发放结业证书,完成规定打卡及相关考核后发放教练证书,学习成果有明确的凭证。
基地与广州体育学院、广东体育职业技术学院、东莞理工学院、广东科学技术职业学院、广州城建职业技术学院等国内高等院校建立了普拉提教学实践基地,并与威尔士健身、一兆韦德健身、时力健身、力美健、星悦荟、悦莱美、浩然健身等百余家知名健身机构达成内训及人才输送合作。
学员学习完成、考核通过后可获推荐实习,优秀毕业生安排工作,工作地可选择广东、海南、湖南、云南、湖北、广西、福建等地。已经毕业的学员中,不少人已在健身俱乐部与普拉提工作室担任普拉提教练、店长、普拉提总监等岗位。
基础可学,面向意向从事普拉提教练工作的跨行业人群与普拉提爱好者。
广州市天河区天河北路177号2808APA优普拉提
课程配备普拉提器械五件套——核心床、凯迪拉克、梯桶、稳踏椅、纠正器。
姓名+手机号码;身份证正反面照片或复印件 1 份;大一寸蓝色底电子版证件照。
如想报名以上课程或咨询相关信息,可拨打24小时热线:400-660-3310(好学校官网客服协助您与该机构建联)