广州0基础普拉提教练班

【适合人群】

意向从事普拉提工作的跨行业和爱好者人群，学习完成考核通过之后，获 APA 优普拉提颁发的教练资格认证证书，并且给到客户适合的普拉提私教和团课训练方案

可推荐实习，优秀毕业者可直接安排工作 工作地址可选：广东、海南、湖南、云南、湖北、广西、福建等

【内容涵盖】

普拉提解剖原理

普拉提垫上私教和团课教学

普拉提 5 大器械私教和团课维密教学

普拉提私教和团课维密课程设计

筋膜刀松解技术

【课程（线下）内容】

课程一：运动解剖 —— 入门基础（3 天）

普拉提的历史与发展

人体运动解剖知识及运动原理

肌肉功能解剖

静态和动态功能评估

3D 骨盆美臀 —— 美臀训练（2 天）

圆形臀 臀部扁平 方形臀

H 臀 A 字臀 臀凹陷

假胯宽

课程三：普拉提 5 件套大器械一阶 —— 器械私教应用（4 天）

了解熟悉五大器械的设置

70 个左右不同大器械普拉提动作

普拉提私教动作评估流程及课程设计

普拉提大器械私教教学及口令提示技巧

私教课程设计及经典案例分析

个人实践考核

课程四：大器械维密主题塑形二阶 —— 器械团课应用（4 天）

身体 8 大部位普拉提器械塑形团课编排

100 个左右不同大器械普拉提维密动作

团课课程设计及维密案例分析

个人实践考核

课程五：筋膜松解技术 —— 理疗私教康复（2 天）

筋膜刀及筋膜理念

身体 8 大部位松解技术

筋膜刀松解私教教学课程设计

【师资力量】

李发林副教授

曼谷吞武里大学体育教育学专业在读博士

广州体育学院副教授、硕士研究生导师

广东省普拉提教练员职业能力测评专业委员会副主任

亚洲普拉提协会特聘会长

主编《器械普拉提训练大全》等书籍，在《广州体育学院学报》《体育文化导刊》《体育科技文献通报》《中国知网》等体育类核心期刊或网站及刊物上发表多篇研究论文。有15年教学经验，普拉提课程培训超5000学时，培育研究生、本科生、普拉提教练2000余人。

坚持整体健康理念。致力于普拉提教练职业化、普拉提本土化、健康教育事业。自2007年起，专注于普拉提及物理康复技术的研究与推广，在经典普拉提研究成果及现代运动人体科学的基础上创立了优普拉提体系，参与普拉提研究所的设立、普拉提教练职业能力测评标准的制定。联合创立动益健身学院、浩然健身俱乐部、乐活普拉提、康悦普拉提工作室等健身机构。担任威尔士健身、一兆韦德健身、时力健身、力美健等知名健身机构或瑜伽普拉提学院的技术顾问。

李发林

优普拉提创始人、研究中心主任

曼谷吞武里大学体育教育学专业在读博士广州体育学院副教授、硕士研究生导师广东省普拉提教练员职业能力测评专业委员会副主任亚洲普拉提协会特聘会长

主编《器械普拉提训练大全》等书籍，在《广州体育学院学报》《体育文化导刊》《体育科技文献通报》《中国知网》等体育类核心期刊或网站及刊物上发表多篇研究论文。有15年教学经验，普拉提课程培训超5000学时，培育研究生、本科生、普拉提教练2000余人。

王春阳

优普拉提运动解剖专家

武汉体育学院硕士研究生

亚洲普拉提协会运动解剖培训师

广州体育学院解剖教研室主任，副教授、硕士研究生导师

"好体态"课程创始人

主编《青少年体态与健康》。系国家体育总局《体态与健康体系研究与应用》、广东省教育厅《篮球、排球、足球对体态影响比较研究》等课题研究带头人。擅长体态评估与矫正、慢性疼痛、康复治疗、运动解剖、运动康复、运动训练等专业领域

【学校简介】

优普拉提（英文 YOUPILATES）教育学院成立于 2016 年，是专业的运动健康教育及普拉提培训机构。致力于运动健康、普拉提本土化研究与推广、以及行业标杆的打造，是亚洲普拉提协会实训基地、普拉提培训标准研究中心、普拉提教练职业能力实训基地。集聚了一批深耕普拉提培训，以及运动训练学、运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、康复医学等运动人体科学领域高素质人才，包括教授、博士等。创始人李发林副教授专注于普拉提研究 15 年，是国内普拉提培训标准的创立者、本土化的践行者。本机构被誉为普拉提教练培养的黄埔军校。依托华南地区体育高等院校在运动人体科学方面雄厚的科研能力，在经典普拉提研究成果的基础上创立了优普拉提体系，开发了完备的普拉提培训课程，包括整合解剖、垫上普拉提、器械普拉提、运动康复普拉提（孕产、体态、慢性疼痛）、普拉提私教销售、普拉提工作室运营管理等。与广州体育学院、东莞理工学院、广东科学技术职业学院、广州城建职业技术学院、阳江职业技术学院、罗定职业技术学院等国内知名高等院校或健身机构建立了战略合作关系。

优普拉提（英文 YOUPILATES）取名于 “你因普拉提而优，普拉提因你而优（Better Pilates, Better You）”。始终恪守 “乐观、正直、求知、助人” 的价值观 —— 我们的价值观决定了优普拉提的文化、引领着我们的行为。为威尔士健身、一兆韦德健身、时力健身、力美健、星悦荟、悦莱美、星汇力健身美容、浩然健身等知名健身机构输送了 10000 余名专业的普拉提教练、2000 余名普拉提明星导师。