广州零基础普拉提教练培训班

【适合人群】

意向从事普拉提工作的跨行业和爱好者人群，学习完成考核通过之后，获APA优普拉提颁发的教练资格认证证书，并且给到客户适合的普拉提私教和团课训练方案

【课程亮点】

可推荐实习，优秀毕业者可直接安排工作
工作地址可选：广东、海南、湖南、云南、湖北、广西、福建等

【课程大纲】

普拉提解剖原理

普拉提私教和团课维密课程设计

普拉提垫上私教和团课教学

筋膜刀松解技术

普拉提5大器械私教和团课维密教学

教学现场

【课程（线下）内容】

课程一：运动解剖--入门基础（3天）
普拉提的历史与发展
人体运动解剖知识及运动原理
肌肉功能解剖
静态和动态功能评估

  课程二：普拉提垫上初中高--基础功能性训练（4天）
中立位的讲解普拉提的呼吸模式讲解
50个垫上普拉提动作
普拉提垫上教学及口令提示技巧
普拉提垫上和小器械教学课程设计  

课程三：普拉提5件套大器械一阶--器械私教应用（4天）
了解熟悉五大器械的设置
70个左右不同大器械普拉提动作
普拉提私教动作评估流程及课程设计
普拉提大器械私教教学及口令提示技巧
私教课程设计及经典案例分析
个人实践考核

课程四：大器械维秘主题塑形二阶--器械团课应用（4天）
身体8大部位普拉提器械塑形团课编排
100个左右不同大器械普拉提维密动作
团课课程设计及维密案例分析
个人实践考核

课程五：筋膜松解技术--理疗私教康复（2天）
筋膜刀及筋膜理念
身体8大部位松解技术
筋膜刀松解私教教学课程设计

【师资力量】

陈霆

亚洲普拉提协会培训师
广东省普拉提职业测评培训师
毕业于西安音乐学院
广东省普拉提教练职业能力测评培训师
APA优普拉培训导师
动益健身学院培训师
亚洲普拉提协会高级教练
亚洲普拉提协会培训师问

易嘉冕

NSCA-CPT美国体适能协会私人教练
加拿大Stott Pilates体系
亚洲普拉提协会培训师
普担任多家健身学院邀约导师
WAYS威尔森特约健康顾问
亨氏（中国）特约健康顾问

【机构简介】

APA YOUPILATES成立于2016年，拥有国内大批多年从事研究普拉提训练、功能解剖学、生理学、运动康复学、运动医学的教授和博士等高素质人才。我们依托华南体育高等院校雄厚的科研能力,借助高素质的导师团队人才，传承并优化普拉提，努力打造国内普拉提行业独树一帜的业界标杆，为全民健康事业的发展贡献自己的力量。

【发展历程】

●2016年
APA优普拉提培训学院正式成立，并成为亚洲普拉提协会中国区指定普拉提教育培训机构

●2017年
亚洲普拉提推广有限公司中国区普拉提推广总部

●2018年
在创始人李发林教授的组织下，APA优普拉提联合广州体育学院成立普拉提科研与体态研究中心

●2019年
APA优普拉提培训学院的学员多达上千名

●2020年
国内首家与高等(大专及本科)院校建立普拉提教学实践基地的培训机构，年培训量突破百期

●2021年
APA优普拉提培训学院被广东省体育行业特有工种职业技能鉴定站，评为广东省普拉提教练职业能力测评指定基地