广州普拉提项目培训班

【课程亮点】

01 官方认证 体育总局人力资源部为主办单位

02 体系完善 “专业体系 + 培训课程 + 考核标准” 三位一体的完整体系

03 循证实践 融合运动人体科学、运动训练学等前沿科研成果

04 即学即用 以市场所需的 “教练能力模型” 为核心目标

【课程介绍】

普拉提培训课程涵盖理论与实操内容两部分，课程整合了目前国内外普拉提相关理论与实践知识，培训课程特邀多领域优秀讲师进行授课。 其中包含了运动训练学、运动解剖学、关节运动学、生物力学、普拉提教育及培训等多领域专家。

课程内容涉及全面，涵盖了普拉提历史起源、呼吸、原则、肌肉解剖、体态评估、训练计划理论与方法，还有初、中、高级垫上和大器械的教学方法等多方面内容，课程内容设置经过多轮专家把关，设置科学合理，理论实践结合，形式灵活创新，内容丰富实用。

【每日培训安排】

线上培训：人体运动基础学习

线下培训：

DAY1 垫上 Mat ：上午 垫上初级原则 + 动作讲解（3 小时）； 下午 初级动作精讲 + 考前培训（4 小时）

DAY2 核心床 Reformer ：上午 核心床技术分析 + 动作讲解（3 小时）； 下午 核心床技术分析 + 考前培训（4 小时）

DAY3 核心床 Reformer ：上午 核心床技术分析 + 动作讲解（3 小时）； 下午 核心床及时分析 + 课程编排 + 考前培训（4 小时）

DAY4 系列器械 TCSL： 上午 系列器械技术分析 + 动作讲解（3 小时）； 下午 系列器械技术分析 + 动作讲解 + 私教应用（4 小时） 系列器械（脊柱调整器、凯迪拉克、稳踏椅、梯桶）

DAY5 系列器械 TCSL： 模拟考试 / 动作演练（4 小时）

【具体学习内容】

线上培训

运动系统 解剖学姿势 常用方位术语 骨骼分类、名称、结构、形态、功能骨连接概念、分类、结构、功能、主要关节的构成 肌肉分类、结构、特点、分布规律、物理特性、工作术语、动作分析 筋膜系统 筋膜的概念、特点十二条筋膜链的位置、构成、功 神经系统 神经系统的概念、构成、作用神经系统的分类、分布 神经传导通路本体感受器、突触、反射概念、功能

线下培训

1、运动技术垫上运动技术

垫上运动的动作分析、垫上运动的基本技术运动的预备动作阶段和基本动作阶段身体主要部位运动动作技术图示、垫上运动的辅助重组运动技术、运动动作的分析、基本技术运动的预备动作阶段和基本动作阶段身体主要部位运动动作技术图示、运动的保护与辅助脊柱矫正器运动技术、运动动作的分析、基本技术运动的预备动作阶段和基本动作阶段身体主要部位运动动作技术图示、运动的保护与辅助、凯迪拉克运动技术运动动作的分析、基本技术运动的预备动作阶段和基本动作阶段身体主要部位运动动作技术图示、运动的保护与辅助梯桶运动技术、运动动作的分析、基本技术运动的预备动作阶段和基本动作阶段身体主要部位运动动作技术图示、运动的保护与辅助

2、运动计划 

运动计划的概述运动计划的概念运动计划的基本要素制定运动计划的程序和原则

【课程费用】

限时优惠价 3680 元 + 考试费

【师资力量】

李发林副教授

曼谷吞武里大学体育教育学专业在读博士

广州体育学院副教授、硕士研究生导师

广东省普拉提教练员职业能力测评专业委员会副主任

亚洲普拉提协会特聘会长

主编《器械普拉提训练大全》等书籍，在《广州体育学院学报》《体育文化导刊》《体育科技文献通报》《中国知网》等体育类核心期刊或网站及刊物上发表多篇研究论文。有15年教学经验，普拉提课程培训超5000学时，培育研究生、本科生、普拉提教练2000余人。

坚持整体健康理念。致力于普拉提教练职业化、普拉提本土化、健康教育事业。自2007年起，专注于普拉提及物理康复技术的研究与推广，在经典普拉提研究成果及现代运动人体科学的基础上创立了优普拉提体系，参与普拉提研究所的设立、普拉提教练职业能力测评标准的制定。联合创立动益健身学院、浩然健身俱乐部、乐活普拉提、康悦普拉提工作室等健身机构。担任威尔士健身、一兆韦德健身、时力健身、力美健等知名健身机构或瑜伽普拉提学院的技术顾问。

李发林

优普拉提创始人、研究中心主任

曼谷吞武里大学体育教育学专业在读博士广州体育学院副教授、硕士研究生导师广东省普拉提教练员职业能力测评专业委员会副主任亚洲普拉提协会特聘会长

主编《器械普拉提训练大全》等书籍，在《广州体育学院学报》《体育文化导刊》《体育科技文献通报》《中国知网》等体育类核心期刊或网站及刊物上发表多篇研究论文。有15年教学经验，普拉提课程培训超5000学时，培育研究生、本科生、普拉提教练2000余人。

王春阳

优普拉提运动解剖专家

武汉体育学院硕士研究生

亚洲普拉提协会运动解剖培训师

广州体育学院解剖教研室主任，副教授、硕士研究生导师

"好体态"课程创始人

主编《青少年体态与健康》。系国家体育总局《体态与健康体系研究与应用》、广东省教育厅《篮球、排球、足球对体态影响比较研究》等课题研究带头人。擅长体态评估与矫正、慢性疼痛、康复治疗、运动解剖、运动康复、运动训练等专业领域

【学校简介】

优普拉提（英文 YOUPILATES）教育学院成立于 2016 年，是专业的运动健康教育及普拉提培训机构。致力于运动健康、普拉提本土化研究与推广、以及行业标杆的打造，是亚洲普拉提协会实训基地、普拉提培训标准研究中心、普拉提教练职业能力实训基地。集聚了一批深耕普拉提培训，以及运动训练学、运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、康复医学等运动人体科学领域高素质人才，包括教授、博士等。创始人李发林副教授专注于普拉提研究 15 年，是国内普拉提培训标准的创立者、本土化的践行者。本机构被誉为普拉提教练培养的黄埔军校。依托华南地区体育高等院校在运动人体科学方面雄厚的科研能力，在经典普拉提研究成果的基础上创立了优普拉提体系，开发了完备的普拉提培训课程，包括整合解剖、垫上普拉提、器械普拉提、运动康复普拉提（孕产、体态、慢性疼痛）、普拉提私教销售、普拉提工作室运营管理等。与广州体育学院、东莞理工学院、广东科学技术职业学院、广州城建职业技术学院、阳江职业技术学院、罗定职业技术学院等国内知名高等院校或健身机构建立了战略合作关系。

优普拉提（英文 YOUPILATES）取名于 “你因普拉提而优，普拉提因你而优（Better Pilates, Better You）”。始终恪守 “乐观、正直、求知、助人” 的价值观 —— 我们的价值观决定了优普拉提的文化、引领着我们的行为。为威尔士健身、一兆韦德健身、时力健身、力美健、星悦荟、悦莱美、星汇力健身美容、浩然健身等知名健身机构输送了 10000 余名专业的普拉提教练、2000 余名普拉提明星导师。