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将瑜伽带入你的生活——
在瑜伽中，不执著于姿势的难度
着意于感受气息与体式的结合
通过这种方式收获完全统一的意念与内心平和的优雅
在身体层面中，要着意于力量与柔韧兼具
在心灵层面，着意于放松和专注同步
瑜伽体式的练习固然重要
但更重要的是把练习带到日常生活中
在生活中注意保持正确的体态
体式是短暂的体态，体态是凝固的体式
在坐卧行走中保持瑜伽的状态，才是重要的
瑜伽是一种和谐与平衡的生活艺术
是一种中庸之道，是一种度的把握
既不要太好强而变成功利
也不要太随遇而安而不思进取
有道是：功利之心不可有，进取之心不可无
深入瑜伽，会发现真正练的是心，一颗随遇而安的心
亲爱的伽人，把瑜伽带入到你的生活当中去吧
让你的内心更平和，身体更健康，找到当下的稳定和宁静。
Namaste!
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