桂林阿斯汤加瑜伽教练培训班

【课程简介】

阿斯汤加：

阿斯汤加以严谨和科学性著称，均衡地锻炼身体的力量、柔韧度和耐力。更专注动作与呼吸的同步性，当呼吸和动作轻盈而和谐的同步配合，练习者可达到超越意识的境界，宛如在运动中冥想。由这种练习产生的强烈能量能清洁身体的各个部位，让身体远离病痛 ，给练习者一个轻盈而强壮的体魄，同时也能让您的思维平静而健康。

【瑜伽起源】

瑜伽起源与定义，瑜伽流派，瑜伽与其他运动的区别，瑜伽八支，瑜伽脉轮，呼吸法及调息法，瑜伽清洁法，契合法与收束法，冥想，瑜伽饮食，生理基础知识。

【教学环境】

【课程收获】

启发、培养学员自身对Ashtanga体位的理解和掌握能力，在科学正确的方法指导下进行安全有效的自我练习和具备授课能力；熟练Ashtanga的练习方法,串联教法和矫正手法,有能力对所有其它的Asana体位的做法,教法和矫正手法类推掌握、提高练习和教学水平。

【技能收获】

1、掌握会课前、课中、课后、销售、投诉处理能力与沟通技能；

2、掌握引导词的规律、语言运用技巧，能够编写团课引导词并高质量地表达出来；

3、掌握课程氛围营造、纪律维护、突发情况处理；

4、掌握主题、体式选择、顺序编排等排课技能；

5、成为一名能上课、能服务客户的瑜伽老师。

【教学现场】