西安瑜堂教育私教培训学院

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西安零基础瑜伽教练认证培训课程

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西安零基础瑜伽教练认证培训课程

【课程提要】

如何做好自我定位? 

瑜堂教育以培训为市场定位,更好地结合当下市场需求,把私教课程从营销到技术完美结合,立志改善瑜伽难民境地的一家综合培训机构。

我们全程给予的指导? 

在培训学习中,以王媚老师为主和团队顶 级老师共同教学,并有助教全程跟踪学习与指导,vip微信群群内指导,大大提高了学员课程效率。

你能获得什么?

从形象、气质、声音、谈吐、妆容,全方位的打造每一位学员,在以后代课过程中让你脱颖而出,让会员更加认可你,你收获的不仅仅是一项技术和一份工作,更能营造一种健康积极的生活状态,能够把更专业的瑜伽知识理念传播给更多的瑜伽爱好者。而且学院择优留学,按需推荐工作,开馆辅导,学院瑜伽馆经营管理课程优先学习。

为什么跌破行业超低价?

以优质的课程带大家进入正确的理念、远离瑜伽伤害,在改善理念的过程必须让大家认识我们,认可我们。

我们的价值观?

多年教学过程中,一直秉承安全、有效、差异化、易复制的教学理念,为瑜伽行业打下了坚实的基础。

我们的愿景?

希望所有的瑜伽老师不要在学习的路上花冤枉钱,从零基础进来让你收获100分离开,你要的实用性、差异性课程,我们给你!

【适应人群】

1、零基础,想把瑜伽发展成为终身的事业。

2、在校或面临毕业的学生。

3、想拥有完美身材,超强燃脂、完美塑型。

4、想拥有一份更阳光更高薪的工作。

5、全职太太,期待走出家庭,同时想拥有完美身材及一份 优雅的工作来展现自我独立的魅力,并将健康和美丽能更好的延续。

6、想有健康体魄,快速矫正含胸驼背等不良体态。

7、想培养一个兴趣和爱好。

8、零基础想开启个人第二健康职业的朋友。

9、想让自己健康美丽,并去传播这份健康和美丽。

10、想提升形像气质让身段挺拔的白领。

11、初入行的瑜伽教练新人,想进一步提高课堂含金量。

12、男士(为行业注入新鲜血液,男士优先考虑)。

【学习内容】

一、基础知识

1. 瑜伽的历史

2. 瑜伽的含义

3. 瑜伽的阶段

4. 瑜伽的派别

5. 现代瑜伽的含义和分类

6. 练习瑜伽的注意事项

7. 练习瑜伽的好处

二、呼吸法及呼吸控制法

1、太阳式呼吸

2、风箱式呼吸

3、卷舌式呼吸

4、嘶式呼吸控制法

5、眩晕式调息

6、成功式呼吸法(Ujjayi)

7、蜂鸣式调息

8、流溢式调息

三、瑜伽的静坐和冥想

1、静坐的含义

2、冥想的含义

3、冥想坐姿

4、冥想方法

四、瑜伽的脉轮和能量

1、讲出瑜伽的三条主要经脉(Nadi)

2、讲出瑜伽的主要七个轮脉以及对应的位置及元素。

五、瑜伽休息术

1、瑜伽休息术的含义

2、瑜伽休息术的引导

六、瑜伽手印、契合法和收束法

1、五个手指的含义

2、5个常用的手印

3、4种收束法的做法及效果

4、三种契合法的做法及效果

七、瑜伽清洁法和断食

1、6种瑜伽清洁法的做法、注意事项及效果

2、瑜伽断食法的方法及效果

八、瑜伽饮食

1、瑜伽饮食的分类

2、阐述你对现在饮食的看法及建议

九、瑜伽唱诵

十、运动解剖

1、运动方位名字

2、脊椎的构成

3、肩关节和骨盆的构成

4、常用肌肉的位置和起始点

十一、经络

1、十二经络的位置

2、十二运行时间

3、常用穴位

十二、瑜伽体式精讲

1、拜日一式

2、山式

3、树式系列

4、莲花系列

5、下犬式系列

6、单腿平衡系列

7、眼镜蛇系列

8、体前屈系列

9、牛面式系列

10、蹲式系列

11、扣手式系列

12、猫式系列

13、船式系列

14、控腿式系列

15、虎式系列

16、脊柱扭转系列

17、束脚式系列

18、坐角式系列

19、圣者马里奇系列

20、直角式系列

21、骆驼式系列

22、云雀式系列

23、鸽子式系列

24、叩首式系列

25、上犬式系列

26、鸽子式系列

27、轮式系列

28、蝗虫式系列

29、三角式系列

30、战士系列

31、幻椅式系列

32、半月系列

33、鸟王系列

34、神猴系列

35、倒立系列

等等不少于150个瑜伽体式

十三、排课

1、实用哈他瑜伽课程编排

2、流瑜伽课程编排

3、阿斯汤加瑜伽序列

4、肩颈流瑜伽课程编排

5、背部练习流瑜伽课程编排

6、脊椎练习流瑜伽课程编排

7、站立平衡流瑜伽课程编排

十四、流瑜伽

1、流瑜伽(hatha vinyasa flow yoga)介绍

2、流瑜伽体位练习中呼吸方法

3、流瑜伽体位练习中连接(Vinyasa)的概念

4、流瑜伽体位练习的种类和原则

5、体位的安全练习法和教授练习法

6、流瑜伽练习中连接体位的练习技巧和方法

7、流瑜伽课程内容及编排顺序

十五、小班课

1、极 致美臀

2、极速瘦身

【课程福利】

瑜堂学院有专门的学员公寓,外地学员可选择入住,公寓楼在总部所在的商圈内,交通便利,距离总馆步行5分钟,住宿免费,餐饮费自理。

【课程须知】

证书考核

1、笔试部分-占整个考试40% :笔试答题正确率必须达到或高于85分(限时60分钟)

2、实践考试部分-占整个考试40%:达标率在85%以上(平时分-几乎每天都会有)口令授课、调整手法,一对一/一对多体式调整、排课的逻辑性 

3、体位法部分-占整个考试10%:(平时分-取决于每天晨课的练习态度)

4、关于补考:考试没过的同学可以有补考的机会,以视频的方式补考,或者在下一次培训时当面补考。

特别注意:中途因个人原因半途而废者概不退款,名额概不转让,均不能拿到证书。因个人原因缺勤未满300学时的需在下一次培训补完学时方可拿到证书,但可参加此次考试 。

【教学现场】

西安瑜堂教育   教学现场

西安瑜堂教育  教学实景

【师资力量】

国内顶 级瑜伽大咖,功能性私教创始人王媚老师、精准体位瑜伽创始人姜继国老师、国际脉轮芳疗师盛丽老师以及瑜堂优秀培训导师湾湾,国内最强基础教练培训师资团队!

王媚老师

王媚老师

2001年毕业于山东医科大学临床专业、功能性私教创始人、瑜堂APP创始人、瑜堂教育功能性私教培训学院创始人、国内知名孕产培训、身体评估培训导师、中国首家女性私密医养教育机构。

盛丽老师

盛丽老师

2004年开始进入瑜伽行业,一直跟随国内外老师不断学习,交流,有丰富的教课经验;2013~2017年一直参加学习美国〈生命管理》研修班的培训课程2014年北京舞蹈学院继续学院进修舞蹈瑜伽2014年9月进修北京大学营养学;2015年~2017年瑜伽之爱被评为精英教练2015年被评中国健身瑜伽高级教练员2016年被评为国 家级瑜伽裁判员;2016-2017年多次在北京进修瑜伽康复墙课程,并与私教课程结中,形成独特的教学体系!

【学校环境】

西安瑜堂教育  学校前台

西安瑜堂教育   学校环境

【关于我们】

公司前身为青岛禅翼瑜伽有限公司,专注于瑜伽教学和瑜伽事业传播,办学悠久、学员众多,满意度高。18年,成立山东瑜堂教育咨询有限公司,致力于18-45的女性群体,开展孕产功能性私教课程,并全力打造瑜伽行业新的商业模式,瑜堂平台作为公司新的载体,链接医疗机构、瑜伽爱好者、瑜伽馆,并运用当下最 先进的互联网传播手段,快速打通行业壁垒,为医疗机构、瑜伽馆快速引流。

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