沈阳零基础瑜伽教练就业班

【项目介绍】

瑜伽最早是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

【课程内容】

一、初中高级瑜伽体位法与教学法

1.体式标准示范、进入体式准备、体式运行轨迹、保持体式细节讲解，退出体式流程

2.体式引导词艺术表达

3.体式功效及注意事项

4.辅助训练及错误矫正教学

5.初级及高级变体体位法

6.呼吸在体式中的运用

7.体式在课程编排中的运用

8.体位法练习及引导词表述、模拟讲课训练

二、瑜伽理论

1.瑜伽的含义起源及发展史

2.瑜伽的流派,传播与发展过程

3.瑜伽的练习索引及原理

4.瑜伽手印、曼陀罗唱诵

5.瑜伽功法（瑜伽放松休息术调息法、收束与契合瑜伽静坐调心术、瑜伽冥想）

6.瑜伽清洁法（涅缇法及商卡排毒）

7.瑜伽饮食及营养学

8.瑜伽和其他运动的区别

三、瑜伽解剖学

1.运动系统之骨、骨连结、骨骼肌的认识

2.发展肌肉力量与柔韧性的原理与方法

3.瑜伽体式解剖学分析

四、体适能强化提升训练与教学

1.体适能基本概念

2.运动损伤的概念、成因及处理方法

3.柔韧度提升训练及教学法

4.肌力提升训练及教学法

5.平衡性提升训练及教学法

五、教学实践与考核

1.课堂的编排与课程设计

2.课堂音乐的选择技巧

3.分组式模拟课程

4.笔试考核、体位抽选考试、模拟授课考核

5.颁发瑜伽师证书

【师资力量】

郭丽

国家人力资源和社会**部首批认证导师级瑜伽师，威思丽瑜伽连锁机构高级瑜伽导师，师从中国瑜伽第 一人张蕙兰，系统地学习了瑜伽理论和体位、呼吸、冥想等教学方法；多年丰富的瑜伽导师教学经验，最 大程度的发掘每位学员的优势，使每位同学上岗都能具备自己的教学风格；教学风格轻松而愉悦，同时极具责任感的教学态度，深受学员们爱戴。

【教学现场】

【教学时间】

全日制/周末/业余时间

【培养目标】

有意成为瑜伽行业优秀教练或培养系统学习提升自己的瑜伽爱好者。

【颁发证书】

国家官方认可的瑜伽师证书，网络可查

【优秀学员】

【学校**】

1.全国就业

威思丽与全国上百家就业基地建立长期合作，就业基地遍布全国各地。

2.推荐就业

根据学员个人意愿及综合素质，推荐适合的就业岗位

3.就业跟踪

学员就业后定期回访，了解就业情况，。及时帮助学员解决就业中存在的各种疑虑。

【学校环境】