西安瑜伽教练培训班课程

【课程内容】

你将会了解到：瑜伽文化——详细介绍瑜伽发展史、各种瑜伽流派、瑜伽大师、瑜伽经典著作，让您了解瑜伽的来龙去脉及瑜伽文化的博大精深。

1、经典拜日式 AB、传统拜日式的讲解

2、三种瑜伽呼吸控制法（基本呼吸、常用调息法）

3、体式精讲（胸式呼吸法、腹式呼吸法、完全自然式呼吸法）

4、运动力学及如何防止瑜伽损伤

5、如何辅助

6、运动解剖学（肌肉与骨骼）

7、瑜伽历史与八支分法

8、冥想静坐方法介绍及OM唱颂

9、如何上好一节课（单个体式的讲解、课程编排、上课注意事项以及上课技巧）

10、经典瑜伽体系的研习（艾扬格正位瑜伽、阿斯汤加、阴瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽、辅助瑜伽等）

11、经典书籍的研习

12、瑜伽礼仪、道德和个人修养

13、中医养生与瑜伽运用

14、笔试、体能考试、瑜伽教学实习

【教学现场】

【授课师资】

胡凯老师

师资简历：在授课的九年时间里不断精进的学习，将安全的练习方式准确教授给会员，带课风格流畅，精细，严格中不失幽默，让每一个会员在不同的练习阶段当中受益，深受会员喜爱认可，成为各大专业瑜伽馆受欢迎的老师。

easyoga合作老师，曾担任西北地区教练考核评委，安康体育局常年合作瑜伽老师，授课时间超过10000小时以上。

2008年系统学习瑜伽，获得200小时TTC。

2010完成普拉提基础课程及运动解剖课程。

2011年中印瑜伽峰会有幸得到艾扬格大师亲自指导。

2012年完成 Anusara100小时课程。

2013年——2014年先后参加香港pureYoga创始人Patrick力量与智慧Anusara100小时课程。

2014年应邀成为EasyYoga瑜伽运动会西北地区裁判并成为合作老师。

2014系统学习运动解剖及私教类课程。

2014年完成阴瑜伽亚洲授权老师，阴瑜伽一级课程学习。

2014年——2017年先后跟随贾昕老师学习流瑜伽及阿斯汤加课程。

2014年——2016年先后多次参加李哲老师系统学习运动解剖类课程。

2016年参加完成 john scott大师阿斯汤加工作坊。

2017年学习“孙俪娘娘的私教”布朗老师普拉提工作坊精进。

2016年——2017年受安康市体育局，安康市体育中心、安康市瑜伽协会邀请，成为国际瑜伽日授课老师。

2018年成为李哲老师西北地区一位授权老师，讲解无痛开髋等课程。

2018年继续参加 john scott大师阿斯汤加工作坊。

【学校简介】

心之悦瑜伽迄今已有近八年的历史，从原有占地面积80平的基础上扩展为500多平的瑜伽生活馆，近八年来离不开众多喜爱瑜伽及支持心之悦瑜伽的伽人们。多年来我们在瑜伽行业孜孜不倦，努力晋升，用瑜伽之心服务众多爱瑜伽的人。在经营发展经验中总结成长，带着感恩之心，于2018年8月20日创立了分馆悦美瑜伽，具有专业化幽雅的瑜伽生活馆。

心之悦瑜伽悦美瑜伽集瑜伽、肚皮舞、私教、瑜伽教练培训，休闲、养生为一体的综合性瑜伽生活馆，拥有的瑜伽教练，蕴育浓厚的企业文化，深受业内广大瑜伽喜爱者的好评。我们从一家店发展到两家店，离不开众多伽人的支持与鼓励。

【风采展示】