重庆内观流密集特训提升班

【课程介绍】

内观流密集Inside Flow内观流瑜伽是由德籍韩国瑜伽老师Young Ho Kim创造而成瑜伽体系

这是一种看起来像舞蹈却又是由瑜伽体式、呼吸和音乐合为一体的内观流瑜伽。

【课程内容】

1、让音乐流入你心

内观流瑜伽Inside Flow课堂中，音乐是至关重要的部分，序列是基于音乐并与音乐完美结合，仿佛用身体谱成的乐章。当音乐载着身体出发，轻盈的从一个体式流动到另-个体式，带你进入一种几乎冥想的状态,你心中的不安、情绪、秘密都将被抛之脑后，你要做的只是内观而已!

2、动作、呼吸和身体结合

在体式练习中完美地将呼吸体式结合。流动带着意图的排序让你联结体式，打开、伸展、修复身体，从内到外，专注的调息贯穿始终。

3、创意的课程编排

极具创意的智慧性序列让你和学生加深瑜伽的练习，将更大的意识带入到身体精微层面。合理安排体式建立感知，适合从初级到高级的练习者。

4、流动的体式序列

渐进的体式编排带着顺畅的转化让你从初学者向高级学员进化，这其中还包含特别的高峰体式，如后弯、前屈和手平衡。在这模块，引领你从更高的维度学习如何建立你和你的学生之间强大的联结。

【教学环境】

【上课现场】

【师资力量】

冯渝晶老师 Crystal

全美瑜伽联盟RYT200小时瑜伽导师资格

8年瑜伽教学、5年HATHA教培经验

PILATES功能训练师暨私教导师资格

精通HATHA、YIN YOGA、VINYASA、 ANUSARA、SUSPENSIONYOGA

2015年跟随朱军老师学习YIN YOGA,并且自创在YIN YOGA里融入了中医理疗的概念

跟随VICTOR老师进修VINYASA

学习球瑜伽、理疗瑜伽、再次进修理疗瑜伽

进修孕产瑜伽、进修维密孕产

印度阿斯汤加二级授权AJAY TOKAS老师

智能瑜伽进修学习

擅长:产后修复、球瑜伽、理疗瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤加

谭智伟老师 Tan

毕业于上海戏剧学院芭蕾舞专业

前金星舞蹈团成员20年舞蹈生涯

国内首位内观流创始人ttc200认证男老师

重庆首位内观流创始人t200认证老师

国内唯 一通过两首内观流官方认证中文序列的创作者

国际知名品牌lululemon门店大使

【学校优势】

【机构简介】

智·瑜立方丨瑜伽普拉提空间，创立于2009年。最初位于南坪万达广场商务楼，初创从1名老师1个前台开始发展，经过12年不断的创新和探索，现已成为拥有40余位瑜伽普拉提教练及运营服务人员的专业团队。服务超3000余会员，1200余教培学生。在重庆享有瑜伽教练孵化中心的美誉。

智·瑜立方丨瑜伽教练培训学院 面积超700平米，现已成为集基础瑜伽教练培训、高阶工作坊提升培训、瑜伽和普拉提会员课程及私教定制于一体的区域最 大最专业的瑜伽普拉提会馆。

馆内装修风格简约，环境舒适、安静，全落地窗教室空气清新，是工作之余最 佳的减压和练习去处。我们严格把控教学质量，精益求精，致力让会员充分享受到瑜伽带给心灵和身体的愉悦和放松。

在瑜伽教练培训方面，全部为教学超7年以上的教培导师，让每一位学员都能享受专业、精细、实战化的精心辅导，为学员成为一名合格的瑜伽教练铺平道路。

我们是一家专注于发扬瑜伽文化，致力于同广大瑜伽爱好者分享瑜伽，为身心带来愉悦和舒适的大型专业瑜伽生活空间。用专业“身活”，打造完美生活，是我们的愿景。打造一个可以重塑生命价值的平台，是我们的使命。我们希望每一位选择智·瑜立方的会员和同学，都能够在这里，收获瑜伽带给你的享受和快乐！