无锡瑜伽教练培训班

【课程介绍】

本课程为缘舍瑜伽培训学院系列培训课程中的初中级部分（含证书），主要针对想要从事瑜伽行业的人群而开设。

【教学大纲】

1 矫正体式的技巧

2 解剖学与生理学

3 体式的变化与衍生

4 伤病的预防与处理

5 唱诵

6 瑜伽哲学

7 呼吸与冥想

8 瑜伽附具的使用

9 体式纠正

10 体式编排与课程安排

11 教学技巧与道德规范

【附录一：课程概述】

基础知识

了解瑜伽历史起源，学习哈他瑜伽的理论知识。

呼吸

它结合了唱颂、静坐和基本的呼吸练习。它靠简单的呼吸关注，帮助你向内旅行，发现未知的自我。

体式

在成为职业瑜伽教师的路途上，正确的体式和对各类体式的丰富知识是必需的。在我们的教师培训中，关注点在于强有力的基础。导师帮助学生通过核心体式的练习，包括坐姿、站姿、前弯、扭转等，深刻理解不同体式对身体的影响。在这样正确的基础理解上，才能进一步加强瑜伽体式练习。

应用解剖学

瑜伽是有关人体的科学。因此，对人体正确的理解对于瑜伽老师是非常关键的。在解剖学的课程中，我们将解剖学理论和实际瑜伽体式结合。这样学生对于人体有更深层的理解。更重要的是学生通过此课程充分理解大多数瑜伽损伤的原因，并为他们本身和今后的学生避免此类损伤。

瑜伽哲学

请忘记之前你所接受过的所有枯燥无味的哲学教育。在我们的教师培训中，我们探寻瑜伽本源，解释它的历史、它的哲学，并进一步阐述如何结合到我们的现代生活中。我们相信，通过哲学课获得的瑜伽真知必须能被应用到课程之外的实际生活中，经历、感受、思考……然后将这些灵感结合到练习和生活中。

实际教学技巧

体式纠正，瑜伽辅助用具使用

结合不同瑜伽体式演示瑜伽辅助用具的使用方式。瑜伽辅助用具能帮助学生找到正确体式位置。

体式编排

每一节瑜伽课程都根据不同的能量流动和气穴，有独特的体式编排。我们会介绍基本的体式编排要领。

初学者授课

初学者是难教授的学生，但也同时是瑜伽重要的学生。提供给初学者必须的瑜伽知识，同时又避免他们身体损伤是我们授课的重点。

唱颂

唱颂是为了从习练一开始就能够从内在发出圣神感，感受自我的臣服。打开心扉，在神圣的唱颂中融化自我。这是完全向内的旅途，会终在静默中帮助你发现真实自我，让我们虔诚的敬拜帕坦加利！

道德准则

瑜伽老师是所有未觉醒者的道德榜样。了解道德标准，并了解为何要遵守道德标准。这样，我们帮助未来成为瑜伽老师打下坚实基础。

教学方法

不一样的体式有不一样的关注点，对我们的身体有不一样的益处。我们将对各类体式分类，并提供基础的体式知识。

实际教学

挑战自我，面对内心深处的恐惧是实际教学的关注点。我们推动你迈出后一步，之后就是崭新的世界。

教学点评

我们的教师将根据每个人的实际教学给出贴切和珍贵的点评。直接，细致的点评将涵盖体式序列、体式选择、教学态度、个人性格等各方面。

【招生对象】

1、热爱瑜伽，有志从事瑜伽教练工作人士

2、通过学习后从事瑜伽行业以及独立创业的人士

3、想要提升教学水平以及想拥有专业资格证书的人士

4、想要系统学习瑜伽体位、了解瑜伽文化的瑜伽爱好者

【学习费用】

6500元(哈他瑜伽初中级含证书）

【课程时间】

全日制 周一至周五（上午8:00-11:30下午13:30-16:30）

45天  200小时全日制密集培训

【教学特色】

小班10人制以内

【师资力量】

梁珊

美国ACIC国际职业资格认证中心（中国区）持聘签约导师

2005年开始接觖瑜伽，期间跟随知名老师学习哈他、流、阿斯场加瑜伽：

2013年全年级跟随Kevin老师学习根基与稳定、倒立与后弯等工作坊：

2014年6月跟随国外知名老师Nino字习倒立与后弯工作坊；

2014年幸运的遇到艾扬格瑜伽的启蒙老师Schick.并走上艾扬格瑜珈习琢的路程：

2015年参加Kelly老师为期一年的顺位工作坊：

2015年10月参加香港Will老师的univevsal yoga工作坊：

2016年3月参加广州艾扬格中心，秘籍老师傅华为期一月的秘籍一二的学习：

2016年7月参加广州艾扬格中心陶佩琦老师的精进教学提升班！

2016年10月作为助教身份进入陶佩琦因队参与无锡静修营的课程。

2016年10月參加艾扬格瑜伽学院光耀生命（全球別认证老師）Bobby clennell女性瑜伽工作坊：

2017年3月参加广州艾扬格中心邀请的脊柱侧弯撰写人（全球别认证老师）MarciaMonroe的脊柱侧弯工作坊：

2017年6月加入全球严格艾扬格师资认证TTC班学习，师从別，深圳印瑜伽，国内有名的Jlhon老师

2009年接触瑜伽并开始规律性自我习练

2013年7月参加Fanny老师200小时哈他瑜伽密集课程

2015年1月参加静园瑜伽学院系统学习哈他及经络瑜伽

2016年9月参加印瑜伽中心Lily老师的艾扬格密集课程

2016年10月参加田多多老师阴阳瑜伽工作坊

2016年12月参加JJ俊杰老师瑜伽轮工作坊

2017年2月参加艾扬格瑜伽中心陶佩琦老师的《瑜伽习练中的建筑学》

2017年3月参加Aven老师的空中瑜伽工作坊

教学风格：讲究体式的阴阳平衡、循序渐进的体式深入、轻松愉悦

擅长：空中瑜伽 瑜伽轮 哈他瑜伽 流动瑜伽 阴瑜伽

王丽

世界权威的瑜伽机构-瑜伽联盟

理疗瑜伽导师、瑜伽私教及企业团体课老师

2008年开始接触并目习练瑜伽

2010年毕业于黎晟国际瑜伽学院

2012年师从国内知名李攀老师系统的学习理疗瑜伽

2013年跟随印度名师、医学博士Dr. Abhijit学习瑜伽生理解剖，背部疼及脊柱侧弯的理疗课程

2014年跟随国内知名呼吸疗法大师闻风学习呼吸疗法和瑜伽体式的损伤避免与损伤修复课程

2014年跟随国内知名老师李晓钟学习哈他理疗私教课程

2015年跟商艾扬格老师学习及习练艾扬格瑜伽，对于艾场格理疗有更深入的习练及教授经验

2015年跟随印度克里希那马查瑜伽院（KYM)的名师们学习雄尼瑜伽，

2016年参加德国法兰克福PTZ物理治疗中心运动康复师王吳Crescdrmd的体态纠正课程。

2017年三月跟随知名孕产瑜伽陈崽老师学习孕产亲子及产后修复90小时课程

敎学风格：、细致、耐心

擅长：理疗瑜伽（脊背、肩颈、助眠）

徐朝老师

Jacky

2004年开始从事教练工作，专业授课10000多节，是无锡的私人证身教练；

曾荣获亚洲体适能教练&私人教练证书，有着丰富的瑜伽普拉提教学经验，擅长：减脂塑形、康资理疗等，

教授课程：普拉提、普拉提私教运动康复、极速美臀、脊拄护理，增肌、减脂，塑形spinning、bodypump bodybar.

【教学环境】