菏泽高中排球体育特长生培训班

【课程介绍】

破风田径俱乐部中高考体育特长生课程，专为瞄准体育升学通道的学生定制，以“专项突破、成绩达标、升学落地”为核心，结合中高考体育特长生政策及院校招录标准，打造“技术+体能+实战+规划”四维培养体系，助力学生通过体育特长敲开理想学校大门。

【课程目的】

专项达标：针对中高考排球测试（发球、垫球、扣球等），突破成绩至目标院校合格线及优录标准；

能力进阶：提升技术稳定性与实战水平，形成竞争优势；

升学落地：解读政策（如赛事要求、单招标准），规划参赛与资格积累；

长期发展：科学训练防伤，为升学后进阶储备潜力。

【招生对象】

高考特长生：高一至高三学生，目标通过体育单招（运动训练专业）、高水平运动队、普体测试进入本科院校，专项聚焦排球（涵盖个人技术、团队战术等院校测试核心内容）；

（注：报名需通过“专项潜力测评”，结合学生身高、弹跳力、反应速度、排球基础等先天条件及目标院校要求，评估适配性后分组训练。）

【学习内容】

1.专项技术：发球（精准度、发力）、垫球（控球、缓冲）、扣球（起跳、击球点）、传球（手型、节奏）、拦网（配合、封网）；

2.体能突破：爆发力（起跳/扣球）、耐力（多回合对抗）、专项力量（肩背/核心/下肢）；

3.实战赛事：模拟测试流程，组织省级赛事积累达级成绩，压力训练提升抗压性；

4.升学规划：政策解读、成绩阶梯计划、赛事报名与等级申报指导。

【学习周期】

基础期（1-2年）：搭技术框架，储体能；

提升期（1年）：冲成绩、攒赛事资历；

冲刺期（6个月）：强化细节，调整竞技状态。

【上课安排】

基础/提升班：全天（技术＋体能）；

冲刺班：寒暑假集训+考前一对一；

场地：分组教学、专业场地与分析设备。

【课程优势】

1.懂升学更懂专项：教练团队由国家一级运动员+10年以上特长生辅导经验的资深教练组成，既精通专项技术（如短跑起跑器调试误差<2cm），又熟稔升学政策（近3年帮助20+学生拿到“985/211院校”体育特长生资格）；丨

2.数据化精准提分：用运动表现分析系统拆解技术漏洞，结合心率带、肌电监测调整训练强度，让“每一次训练都指向提分”；

3.赛事资源直达：与省市级体育局、青少年体育协会合作，优先推荐学员参加“达级赛事”（如省级青少年田径锦标赛），近2年学员参赛达级率超80%（国家二级及以上），

4.个性化防伤体系：针对青少年生长发育特点，设计“轻量化力量训练”，配备运动康复师实时监测，近5年学员因训练受伤比例<5%；

5.升学成果背书：中考特长生近3年90%进入本地重点高中，高考特长生40%考入“双一流”院校，学员平均专项成绩提升：短跑1-1.5秒、跳远0.5-0.8米、铅球2-3米。破风中高考体育特长生课程，不止是“练成绩”，更是“陪学生走好体育升学的每一步”。从技术打磨到赛事达级，从政策解读到院校对接，让体育特长真正成为升学“加速器”，助学生用热爱敲开理想学校的大门。

【师资优势】

俱乐部的教练们毕业于各大知名高校，如青岛科技大学、南京体育学院 、南京师范大学等。不同的院校背景带来了多元的体育教育理念和训练方法，他们在校期间接受了系统且专业的体育教育，涵盖运动训练、体育教育、运动康复等多个领域，理论知识扎实，能够为学员提供全面且科学的训练指导。俱乐部注重教练团队的专业成长，鼓励教练们不断学习和参加各类培训、学术交流活动，及时掌握体育领域的前沿知识和训练方法。教练们会将新的理念和技术融入到日常教学中，不断优化训练课程，确保学员始终能接受到先进、最科学的体育教育和训练。

教师展示——

体育社会指导员、田径二级裁判员、田径教练员、运动营养师运动康复师、青少年体适能教练员、CSCS体能教练员

乒乓球中级教练员、国际乒乓球C级教练员、青少年体能教练证、三级乒乓球裁判员、PFCA中考体育教练员、PFCA跳绳教练员

高中教师资格证、排球一级运动员、2022山东省帆船帆板公开赛前一、2023第五届中国大学生帆船锦标赛前一、2024中国大学生帆船锦标赛前一、2024中国大学生帆船锦标赛“优秀运动员”

高中教师资格证、田径国家二级裁判员、国家社会指导员、排球体育培训师、排球D级教练员、2023年日照市高校大学生排球联赛前一

100m国家一级运动员、百米pb10.83、200m国家二级运动员、高中教师资格证、2020年山东省中小学生田径联赛百米第六名、2021年山东省第十六届大学生运动200米第六名

【学校简介】

破风体育成立于2019年，是深耕山东青少年体适能、中考体育、中高考体育培训的专业机构，以 “科学赋能体育升学，专业守护成长路径” 为使命，为学子搭建从训练到升学的全链条成长体系。2024年，伴随山东省体考项目改革与专项标准升级，俱乐部战略升级——整合权威资源，特邀高校教练、专家组建教研团队，依托一线城市教研优势，深度适配山东体考大纲，为省内考生打造“更懂政策、更专技术、更贴需求”的培训阵地。构建 “基础体能→专项技术→赛事模拟” 三阶训练逻辑。优质训练基地、专业教练团队。