昆明田径体育单招冲刺培训班

【课程目的】

助力有田径特长、计划通过体育单招考入理想高校的学生，针对单招考试要求，系统提升田径专项成绩与文化考试分数，精准攻克考试难点，实现升学目标。

【招生对象】

有田径专项基础（涵盖短跑、中长跑、投掷等项目），计划参加体育单招考试的高中生；或希望提升田径专项水平与文化课程度，冲刺高水平院校的体育生。

【课程内容】

专项训练

• 短跑：深度优化起跑技术（如起跑器角度调试、起跑反应速度训练 ），细化途中跑节奏（步频步长科学配比 ），强化终点冲刺技巧；搭配爆发力训练（深蹲跳、短距离加速跑组合，提升肌肉瞬时发力 ）。

• 中长跑：采用耐力间歇训练法（如800米×8组间歇跑，精准把控间歇时间 ），制定个性化配速策略（不同赛程分段配速方案 ），优化体能分配（结合心率监测调整训练强度 ）。

• 投掷项目（铅球/标枪等 ）：纠正发力顺序（从下肢驱动到上肢出手的完整链条训练 ），强化器械出手角度（利用激光测距辅助调整 ）与速度训练；搭配上肢力量强化（卧推、实心球投掷对抗练习 ）。

文化课程

• 语文：解析高频文言文实词虚词（结合单招真题例句 ），专项积累体育精神、奋斗成长类作文素材（名校单招作文高分案例拆解 ）。

• 数学：突破单招常考题型（函数、数列、几何模块重点题型 ），传授公式速记（口诀化记忆 ）与解题技巧（特殊值代入、几何模型套用 ）。

• 英语：速记单招核心词汇（体育相关高频词+基础必背词 ），训练简单句翻译（体育赛事、训练场景主题 ），讲解阅读答题模板（细节题、主旨题快速解法 ）。

• 政治：结合体育政策、青春奋斗等时事热点，梳理单招考点（如体育强国战略、运动员拼搏精神的哲学/政治解读 ），搭建知识点框架（思维导图串联考点 ）。

【学习周期】

8个月（从今年9月至明年4月 ，分阶段冲刺，适配单招考试节奏 ）

【上课安排】

周1 - 周5

• 上午（09:00 - 11:00 ）：文化课程（语文/数学/英语/政治轮换，紧扣单招考纲讲练，每科搭配单招真题随堂测试 ）；

• 下午（14:00 - 17:00 ）：专项训练（按项目分组，教练1对1纠错指导，每周安排1次模拟测试，对标单招考试标准 ）；

• 晚上（19:00 - 20:30 ）：自习+答疑（整理训练笔记、完成文化作业，教练实时答疑，针对性解决当日学习训练问题 ）。

周末

• 周六上午：综合模拟考（文化+专项，还原单招考试流程，出具成绩分析报告 ）；

• 周六下午 - 周日：错题复盘+强化训练（针对模拟考薄弱点，文化科目专项补漏、专项技术二次打磨 ）。

【课程收费】

29800

【师资介绍】

【课程优势】

教学团队

• 专项教练：退役高水平田径运动员+单招培训经验5年以上，熟稔各项目单招评分细则，累计助力超200名学员考入理想院校 ；

• 文化教师：高考文化培训资深教师，专攻体育单招文化课，深谙单招题目规律，独创“体育生专属文化提分法” 。

服务特色

• 1V1升学规划：入学即匹配专属顾问，分析学员成绩、目标院校招生政策，定制个性化冲刺方案（含文化与专项提分路径、院校报考策略 ）；

• 全真模拟体系：每月1次“文化+专项”全真模考，对接全国单招联考题库，考后生成《个人升学竞争力报告》，清晰展现与目标院校差距；

• 院校资源对接：定期邀请高校田径队教练开展“线上/线下招生宣讲会”，分享院校选拔偏好，助力学员精准冲刺。

对比同行优势

• 训练科学性：引入运动生理监测设备，实时监控训练强度与动作规范，避免盲目训练受伤，提分更高效；

• 文化针对性：文化课完全围绕体育单招考纲设计，摒弃复杂知识点，只教“体育生能学会、考试用得上”的内容，提分更聚焦；

• 升学闭环服务：从训练、文化到报考、志愿填报，提供全流程指导，同行多仅教技能，我们帮学员“拿到录取通知书”。

【机构简介】

昆明智博•博烨一切

源于体育，创新于体育，开拓于体育，坚持于体育。昆明智博 •博烨体育，拥有体育类专项强化、高考体育强化、单招、高水平，冲刺训练，多名优秀教练、教师一体化的训练模式，旨在为体考生提供最优质体育教育文化。我们坚持一切为了学生，以“帮助广大体育考生完成大学梦，引导学生树立志向”为目标，每一位教练、教师都具有强烈的责任感与使命感。