昆明体育高考四项特训冲刺培训班

【课程目的】

针对备战体育高考的学生，围绕体考专项（100米、800米、立定跳远、铅球等 ）与素质测试，结合高考体育文化科目，系统提升专项成绩、应试技巧与文化分数，助力学员在体育高考中突破瓶颈，考入优质院校 。

【招生对象】

1. 普通高中在读，计划参加体育高考，需提升专项水平（短跑、中长跑、跳跃、投掷等项目 ）与文化成绩的学生；

2. 体育基础薄弱，想通过科学训练、针对性教学，快速提升体考竞争力的体育生 。

【学习内容】

专项训练

100米：起跑反应速度强化（专业起跑器模拟训练+信号反应练习 ），途中跑步频步长优化（借助阻力伞、牵引绳训练 ），终点冲刺压线技巧（结合电子计时设备，精准把控冲刺时机 ）；

800米：耐力与速度耐力结合训练（400米间歇跑、200米冲刺跑组合 ），配速策略制定（根据学员体能，规划不同赛段配速 ），弯道跑技术打磨（倾斜角度、摆臂幅度专项调整 ）；

立定跳远：预摆、起跳、腾空、落地动作拆解训练（慢动作回放纠错 ），下肢爆发力提升（跳深、台阶跳训练 ），核心稳定性强化（平板支撑转体、药球抛接 ）；

铅球：持球姿势、发力顺序纠正（从蹬地、转体到出手完整动力链训练 ），出手角度与速度控制（激光测距辅助调整 ），上肢与腰腹力量强化（卧推、仰卧起坐变式训练 ）。

素质测试强化

针对体育高考素质项（如折返跑、绕杆跑等 ），开展专项技巧训练（路线规划、变向速度提升 ），结合敏捷梯、标志碟等道具，强化身体协调性与灵活性 。

【文化课程】

语文：高频考点梳理（古诗文默写、现代文阅读答题模板 ），作文专项突破（体育精神、青春奋斗类主题素材积累与结构搭建 ）；

数学：体育生专属提分模块（集合、函数、数列等基础题型讲练，摒弃复杂难题，聚焦高考体育生可拿分内容 ）；

英语：核心词汇速记（体育场景高频词+高考基础词汇 ），简单句翻译与阅读理解技巧（定位关键句、排除干扰项方法 ）；

综合科目（因省份而异，如湖南考体育综合 ）：围绕体育高考文化大纲，梳理体育理论知识（体育赛事、运动生理常识 ），结合案例解析考点 。

服务特色

1V1体测诊断：入学即开展体考专项+文化摸底测试，出具《个人体考竞争力报告》，明确优势与短板，制定专属提分方案 ；

模拟考全流程服务：每月1次“专项+文化”全真模考，对接各省体考题库，考后教练、文化老师双师复盘，从技术动作到答题思路全方位指导 ；

体考陪考服务：体育高考期间，安排教练随队陪考，考前心理疏导、赛中技术提醒，助力学员稳定发挥 。

训练精准度：引入运动数据分析系统（步频步长监测、投掷角度记录 ），量化训练数据，精准调整训练方案，提分更科学 ；

文化适配性：文化课完全针对体育高考设计，只讲体育生能理解、考试能得分的内容，避免“大而全”教学，提分更高效 ；

服务全周期：从基础训练到考前陪考，覆盖体考全流程，同行多侧重训练，我们帮学员“把训练成果转化为体考高分” 。

【学校简介】

昆明智博・博烨体育，自创立起便以 “智明于体・博创一切，源于体育，创新于体育，开拓于体育，坚持于体育” 为核心理念，深耕体育教育赛道，致力于为体育考生打造全周期成长体系，成为体育教育领域中助力学子逐梦高校的专业品牌。

【品牌定位】

作为专注体育类培训的标杆机构，智博・博烨体育聚焦体育高考赛道，构建起 “训练 + 教学 + 服务” 一体化生态。

团队怀揣 “帮广大体育考生圆大学梦” 的朴素初心，汇聚优秀教练、教师资源，以高标准、严要求打磨教学体系，力求为体育考生输送最优质教育养分，让每一位逐梦体育的学子，都能在专业指引下叩响理想高校之门。

【核心优势】

（一）师资与教学模式 —— 专业底色，实力护航

师资阵容：组建 “双优” 师资团队，既有深耕体育训练多年、带出大批优秀考生的专业教练，又有教学经验丰富、深谙题目规律的文化课教师 。教练团队成员多为退役运动员、体育专项人才，带着赛场实战经验赋能训练；文化课教师则来自名校，覆盖语文、数学、英语等全学科，为考生筑牢文化基础。

教培一体化：创新 “体育技能特训 + 文化课冲刺” 双轨模式。体育训练聚焦高考专项强化，从基础动作规范到高阶技能突破，拆解训练细节；文化课教学针对体育考生特点，定制 “短平快、抓重点” 课程，20 余年来，已帮助超万计学生圆梦大学，“6000 人以上被名校录取” 的亮眼成绩，见证模式有效性。

（二）服务矩阵 —— 全流程覆盖，无忧备考

灵活学习支持：推出 “一对一教学、随到随学、分期付款” 等多元服务，适配不同学生时间与经济需求；配备齐全训练设备，打造 “工厂实战” 场景，让考生在贴近真实的环境中提升技能；提供 “免费试学、免费进修” 机会，降低试错成本，学习效果可持续迭代。

安全兜底：严格遵循云南曲靖规范化住训文件，配备持有专业资质的生活老师与安保人员，从日常起居到训练安全，全流程守护；所有教学人员需通过专业培训及认证，持证上岗，为教学质量筑牢根基。

环境与复训：布局多校区，让考生可 “多校区选择”，适配不同地域、环境需求；打造 “环境舒适” 训练与住宿空间，缓解备考压力；设置 “免费复训” 通道，未完全掌握技能的考生可反复打磨，直至达标。

（三）特色赋能 —— 运动康复，护航训练

组建专业运动康复诊疗团队，团队成员平均从业年限超 15 年，核心人员来自一线重点运动队队医，深度参与过奥运会、亚运会、全运会等赛事医疗。

可为考生提供康复服务：从精准拉伸、DMS 放松，到冲击波、超声波理疗，再到筋膜手法、中医针灸推拿等，覆盖训练损伤预防、赛后恢复全周期，让考生训练无忧，以最佳状态冲刺高考。

【办学成果】

多年深耕，智博・博烨体育收获累累硕果：

墙上陈列的大量荣誉证书，是学生赛场拼搏、升学圆梦的见证——

一张张师生合影，定格着成长的喜悦与感动——

未来，品牌将继续坚守 “助力体育考生逐梦” 的初心，迭代教学服务、强化师资建设、拓展特色赋能，让更多学子在体育高考赛道上，凭借专业训练与贴心服务，驶向理想彼岸，为体育教育事业注入持久动能，让 “有梦想，一起实现” 的品牌愿景，照进更多学子的现实。