桂林七星区可以学习专业的阿斯汤加瑜伽吗？

导读：对于运动有一个常识就是要规范运动，不然锻炼效果就会适得其反，达不到理想效果。阿斯汤加瑜伽可以均衡地锻炼身体的力量、柔韧度和耐力，且分为六个级别，每个级别由60个左右的体位组成，严格按照固定的顺序编排，不能颠倒去练习，其强度非常大，如果没有人指导，很容易受伤。有在桂林七星区的小伙伴想要学习阿斯汤加瑜伽，但是不知道哪里有，于是在平台上询问桂林七星区可以学习专业的阿斯汤加瑜伽吗？小编在得知后立即整理了我们桂林雅雯瑜伽培训学院的课程资料，对小伙伴进行了回访沟通，下面大家就一起来看看我们的阿斯汤加瑜伽课程有什么优势吧~

我们的阿斯汤加瑜伽课程介绍——

1、阿斯汤加介绍：

阿斯汤加以严谨和科学性著称，均衡地锻炼身体的力量、柔韧度和耐力。更专注动作与呼吸的同步性，当呼吸和动作轻盈而和谐的同步配合，练习者可达到超越意识的境界，宛如在运动中冥想。

由这种练习产生的强烈能量能清洁身体的各个部位，让身体远离病痛 ，给练习者一个轻盈而强壮的体魄，同时也能让您的思维平静而健康。

2、阿斯汤加课程收获：

·启发、培养学员自身对Ashtanga体位的理解和掌握能力，在科学正确的方法指导下进行安全有效的自我练习和具备授课能力；

·熟练Ashtanga的练习方法,串联教法和矫正手法,有能力对所有其它的Asana体位的做法,教法和矫正手法类推掌握；

·提高练习和教学水平；

·毕业即具备60分钟、90分钟的会员课授课、领课能力。

我们的教学现场——

我们的教学优势——

·师资：

教师团队有丰富的教学经验，主教练是中国最早期的瑜伽习练者之一，1987年开始习练，2004年开始教授，受教于多位世界 级瑜伽大师。

·认证：

国际职业认证，国际通用。

国际瑜伽教育中心RYT200、RYT500授权

·优势：

场馆创办时间早、自己的场地、师资力量强

·环境：

场馆300㎡，专业设施设备齐全，环境雅致安静。

我们的相关荣誉——

关于我们——

雅雯瑜伽生活会所位于漓江东岸的七星区，交通便利，会所环境优雅温馨，是个充满了爱心的、专业的瑜伽会所。会所创办人杨雅雯女士从1987年开始习练瑜伽，勤于实践，擅于学习交流，先后师从于印度甘地瑜伽学院及自然疗法学院的Mahash老师、世界瑜伽界的泰斗B.K.S.Iyengar大师、女性瑜伽的权威Geeta S.Iyengar老师和德国艾扬格瑜伽学院院长——孕产瑜伽权威Rita Keller，获2012年首届中印传承班的学习资格（广西唯 一的一位），与全国40位精英远赴印度普纳，得艾扬格大师亲传。会所秉持"施比受更有福"的理念,教学上专业严谨、以小班授课及私教等形式，力求每一位会员都可以得到正确的指导，安全有效地修习瑜伽，让每位结缘的朋友获得身心灵整体的平衡健康。