东莞哪里学习瑜伽比较好？

导读：

瑜伽既能锻炼身体，也能净化心灵，受到了越来越多人的喜爱，许多人都在寻找合适的瑜伽培训机构，小编在平台上发现国际瑜伽联盟学院东莞基地是一家专业正规的瑜伽培训机构，因此整理了一份机构的课程介绍，供大家参考

瑜伽培训课程体系介绍：

空中瑜伽培训课程

价格：1980元

课程介绍

空中瑜伽也称反重力瑜伽，能快速塑型减肥，美容养颜，还有着高趣味性，更需要力度和技巧，对肌肉的拉伸更为强烈。空中瑜伽练习时，你可以感受到自身重量，进行加深体式的伸展、阻力和正位能力，推动有节奏的呼吸和开发身体潜能，具有高效的放松、疗愈和瘦身效果，同时，也更具有趣味性和互动性！深圳知名空中瑜伽导师亲临上课，专业不用多说，从基础低空体式到空中倒立，只需要两天时间，掌握空中近百个体式。帕瓦瑜伽出品工作坊，绝对精品，价格还不贵，这个你懂的。

课程内容

1、空中瑜伽的起源，练习益处以及作用原理

2、空中瑜伽的教学原则及注意事项，课堂当中的不良反应以及应急处理方式

3、空中瑜伽选购，安装要求，及打结方法以及高度设置

4、近百个体式的练习与精解，以及上课的技巧

5、空中瑜伽教学注意事项及要求

6、空中瑜伽基本序列及动作串联

7、空中瑜伽体式的编排技巧及体式考核

理疗瑜伽培训课程

课程介绍

私教理疗培训课程，国内知名资深瑜伽导师梁源老师执教。针对腰椎间盘，肩颈，两个位置的瑜伽私教理疗，开设培训课程。

针对人群

想要预防瑜伽伤害及提升自我练习水平的瑜伽爱好者、希望改善自身病痛的人群、想要系统深入学习理疗课程及开展私教课程的瑜伽老师。

课程内容

一、私教理疗--脊椎腰椎间盘篇

从骶尾骨到腰椎、胸椎、颈椎，我们完整系统的了解脊椎的结构和特点，以及在瑜伽练习中的安全位置和活动区域,为安全练习构建生理分析基础。

如何通过精准练习,避免脊椎的瑜伽伤害：

常见的容易伤害到脊椎的体式的精准安全练习，如前屈、后弯、扭转、倒立等等。

常见的脊椎问题成因分析及理疗

剖析骶髂关节疼痛、骨盆前、后倾、下背部疼痛、椎间盘突出、脊椎侧弯、椎管狭窄、腰肌劳损、腰椎强直、骨质增生、驼背、颈椎强直、反弓等等脊椎常见问题的形成原因及瑜伽理疗方法、日常生活中的保养知识。

学习如何有效的运用辅助工具达到因人而异的安全自我练习及私教运用。充分体现瑜伽理疗的疗愈魅力。

二、私教理疗--肩颈篇

围绕着目前困扰正常人群的肩颈僵紧疼痛和颈椎病的问题而开展。分析生活中常见的容易伤害到肩颈的体式和日常习惯，分享如何避免伤害和精准提升练习效果，并达到理疗诊断有效治疗。

在了解瑜伽伤害原因及安全练习的同时，培养一双敏锐的眼睛，及时发现会员的身体问题，通过理疗瑜伽的知识和矫正方法，改善常见的颈椎病痛，肩膀阻塞，上肢麻木，圆肩等问题，起到立竿见影的理疗效果。令瑜伽治疗真正有效，也能让您从瑜伽教练提升到瑜伽理疗师的水平,瑜伽教学和经营获得良性循环。

学习使用抱枕，伸展带，瑜伽椅等工具，掌握实用细致的辅助和矫正方法，真正的做到因材施教，真正了解如何理疗和私教，同样也适合于自我提升练习。

流瑜伽培训课程

课程简介

此课程以身体的正位、能量的顺位、心灵的归位为主线索，以能量在身体、意识、呼吸之间智慧的流动为次线索，以道御术为核心方法论，从而达到瑜伽整体修习的本质。

适合对象

瑜伽爱好者，习练者；瑜伽老师馆主。

课程内容

第一天

找寻瑜伽修习的精髓，并重新开启练习瑜伽的方式

正确的认知、理解、正位和顺位的意义

养觉知，感知根基能量和根锁的连接

呼吸解剖运用，建立身体整体连接

掌握同种习练的多样性和变化性和流动性

第二天

五大主题练习：前屈、后弯、扭转、平衡、倒立

经典体式分析与讲解

典型调整法：手法，站姿与发力

通过顺位运用、来缓解身体的伤痛

课程中变体运用及调整手法实践

运用阴阳动态流动与收束法，强化并整合身体的能量运行机制，达到气血运行通畅。

运用地、水、火、风这四大元素，来提升空元素从而找到身心的归属感

第三天

解读瑜伽理疗的实质是为了帮助患者找到自愈功能，达到疗愈效果。

倒立中气与力的运用，核心建立与连接，倒立中如何获得稳定而舒适。

瑜伽序列编排的科学依据，不同主题的流瑜伽编排，如何明确主题及有效的手法矫正运用

冥想瑜伽教学过程中的重要性，冥想的练习。

结业感言、曼陀罗唱诵

专业教学师资介绍

梁源

私教理疗瑜伽导师

瑜家汇瑜伽培训中心创始人，福建瑜伽交流会创始人之一，IYOGA团队教学总监。国内知名资深瑜伽导师，从事瑜伽教育15年，先后多次国内外深入进修学习。曾在国内多个专业瑜伽会馆担任教学总监，教学经验丰富，培养出众多优秀的瑜伽教练及瑜伽导师。并在全国各地多次开设个人工作坊及教练进修培训、微课堂，受到学员的一致拥戴。并担任2015年东盟国际瑜伽节中国区指定主讲导师。

2015年第二届中印瑜伽文化国际交流大会主讲老师。梁源老师授课细致透彻，通俗易懂，实用性强。综合了艾扬格瑜伽和理疗瑜伽的优势，对瑜伽伤害预防和治疗有深入研究，运用于瑜伽课程私教和理疗效果显著，帮助众多学员重新获得健康和自信。

杨洋

毕业于湖南医科大学基础医学院护理专业

2011年开始接触瑜伽

2014取得了国家认证的瑜伽导师资格证

2014年6月接触空中瑜伽，师从著名空中瑜伽导师-冯婉莹老师，于10参加了中国首届空中瑜伽研讨会，共同参与研讨和撰编了《中国空中（反重力）瑜伽安全指导大纲》

2014年12月，完成了冯婉莹老师的《空中瑜伽（中国）培训学院空中瑜伽导师资格认证》

两年间一直从事空中瑜伽的学习和教学工作，将所学知识很好的运用到教学之中，让学员们更安全，更详细有效的完成体式，更好的体会到空中瑜伽带来身体内在的延伸感。

2014年到2017年还先后完成了朱均老师的《阴瑜伽教练培训》课程，木荃的《孕产瑜伽》课程，李春姬老师的《瑜伽普拉提私教宝典》课程，刘景礼老师的《双人瑜伽》课程培训以及vikey老师的《120小时艾扬格密集精修班》

学员风采展示

学校简介

国际瑜伽联盟学院在东莞指定的教培基地。成立于2004年，拥有13年的教学历史，我们拥有资深教师团队,配备齐全的艾扬格辅具,以专业精准瑜伽为主导,强调精确关注人体肌肉,骨骼及器官组织及体式的正确，塑造型体，对身体疾病的理疗及亚健康人群的修复有显著效果，纠正生活中的不良形态。在这里，多元化现代瑜伽课堂，环境素雅、阳光，定期开设工作坊与培训，为您带来更多的选择。

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