昆明官渡区哪间学校培训瑜伽比较好？

导读：

近期在好学校平台上有不少学员都在咨询瑜伽教练的课程信息，学员们表示现在瑜伽教练的待遇都比较好，而且教的比较好薪酬会十分可观，并且瑜伽更重要的是能够放松自己的身心，让自己变得更加健康，许多学员都想找一家比较好的瑜伽教练培训学校进行学习，有不少来自昆明的学员纷纷询问小编哪里有比较好的瑜伽培训机构，小编在平台上收集了一些资料之后，发现昆明善光瑜伽教练学院是一家不错的瑜伽培训学校，为了帮助学员们尽快找到合适的课程，小编特意整理了一份机构的瑜伽教练课程介绍，供大家参考。

瑜伽教练课程体系介绍

专业瑜伽教练培训班

价格：5300元

招生对象

任何瑜伽爱好人士（男女老少）需成年人。

课程内容

一、理论知识包括（瑜伽的定义、历史、起源、发展史、流派、饮食注意事项）

二、呼吸法（腹式呼吸、喉式呼吸、完全式呼吸、圣光调息、经络调息、）

三、静坐和冥想法（含义和练习方法）

四、瑜伽的三脉七轮（含义、元素、能量）

五、瑜伽休息术（含义和练习方法）

六、瑜伽唱诵

七、瑜伽的手印和收束法

八、瑜伽解剖学、生理学讲解

九、体式法（瑜伽体位的练习，讲解、口令、课程编排、辅具）

十、实际场景实习

空中瑜伽教练班

价格：2880元

课程简介

空中瑜伽，其灵感来自于舞蹈。它结合了世界上好的健身方法的好处，如传统瑜伽、普拉提、舞蹈、空中杂技和攀岩。这种锻炼集合并深入动员身体和心灵的全面运动。通过练习空中瑜伽，您在保持身体健康的同时，还可以维持心灵平衡。空中瑜伽提出集中精力，**适当的调整，防止其它空中健身方法造成的常见伤害。

课程内容

一、空中瑜伽的基本起始与热身练习；

二、低中位体式（核心目标区域）；

三、高位体式；

四、空中垫面哈他体能柔软的练习

五、冥想及放松伸展；

六、课程编排的原则；

七、空中舞韵编排；

八、空中瑜伽吊床设备安装运用；

九、《空中瑜伽安全指导大纲》解析。

课程收益

1.易学性（尤其针对脊柱有问题的会员）

大家不要被看起来高难度的体式所吓倒，在专业老师的指导下，我们会发现在无重力的情况下，一些体式更好完成，尤其是对肩 颈腰背有问题的会员，在空中可以安全的完成平时不能做的练习。

2.轻松倒立，安全高效

接触过瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽体式之王，倒立的益处颇多

改善血液循环，冲刷堵塞的血管，尤其是脑供血，适合脑力工作繁重的上班族

通过反重力，改善下垂的内脏器官，和面部松弛的肌肉，保持年轻态

更多血液流向面部，皮肤更光泽细嫩，对睡眠改善高效迅速，改善抑郁心情，调节内分泌。传统倒立对大部分初学者都很困难，并且容易伤到肩关节，颈椎等部位，而我们的空中瑜伽，让大家轻松倒起来。

3.脊柱的自然牵引效果

在倒立的基础上，反重力瑜伽能够给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎 问题，肩背酸痛等效果明显。

4.锻炼深层肌肉，加快身体代谢

在瑜伽吊床360度不稳定的基础上练习，平时很简单的动作，都要求我们更好的稳定性。不用通过大脑，我们身体会自主的动用深 层肌肉，来稳定身体。不仅会让体态更健康，并且会消耗更多热量，减肥更轻松哦。

5.轻松，快乐，减压

减少了其他练习的酸痛，劳累，我们更轻松的在飞翔的同时，达到了我们想要的效果。在无重力的状态下完全放松，我们甚至可 以在短短的几分钟内，小睡一下，改善心情，睡眠，立竿见影。

课程特色

空中瑜伽教练班，小班制，名师指导！零基础，*学会！周期短，见效快不仅自己会练习，结业后有证书还可以独立授课

学员风采展示

学校教学优势

1、授课老师是同行业5年以上师资；

2、提供实习的机会或开馆的指导；

3、外地学员免费提供住宿；

4、提供国际瑜伽导师认证证书；

5、终身免费复训（只提供场地费）

6、毕业后有问题随时提供指导和优化

7、名师工作坊或产品享受特价优惠

8、毕业后不仅自己会练习，也能独立授课

9、赠送价值1380元土豪瑜伽垫和精美瑜伽服一套，以及300元教材一套；

10、精品小班制3-10人，**老师关注指导到每一个学员

关于我们

昆明善光瑜伽培训学院，坐落于美丽的春城，是一家以培训专业瑜伽教练的主题学院！倡导精准、健康、有效、专业的教学理念。

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Q：好学校比其他途径报名更优惠吗？

A：是的，你通过好学校报名，将享受全网全班低价报读课程，在此基础上好学校从运营收益中拿出一部分的资金，并以返现的方式奖励给好学校会员，让每一位好学校会员享受比任何渠道都多的报读优惠。好学校坚信：会员是好学校推动教育行业健康发展的重要力量，好学校愿与会员共享发展成果。

Q：我如何才能得到低报读价？

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