深圳塞普健身学校之蜕变的女孩

导语：之前小编发过一些健身的文章，有一些女生的对健身感兴趣的小伙伴就在社交平台上发信息给小编说女生连健身会不会让人变丑之类的话，小编也是耐心帮她分享了，现在小编就分享一个健身女教练的心得分享，希望可以帮到大家

学员分享

 学员李小容：

年龄29；身高168 厘米；体重53 公斤；健龄2年

2019赛普健身学院深圳站比基尼C组亚军

温州巨虎杯女子比基尼组别第四名

2019赛普年度总决赛C组第五

我是李小容，为健身我辞去了工作。

最开始接触健身是因为身体崩溃，得了寻麻疹，在家人的施压下，开始恢复运动。她并非大家眼中的肥宅，其实平日里很喜欢运动，由于工作十分紧张，运动的时间被挤压为0。

到健身房接触了一段器械，发现自己的体型和以前完全不一样了，人也变的有精神，然后人也越来越自信了。

练了一段时间，也听到了很多声音，说什么女孩子练这样不好看，你腿怎么都是肌肉，还有一些健身房里的会员指着我说，我不要练成她这样的，其实我曾经也迷茫过，但是我最 后还是选择了自己要走的路。

我知道自己想要变成什么样子，我不能成为世界上身材最 好的人，但我可以成为身材最 好的自己。于是我辞去了那个让我无法运动的工作。

2017年底去赛普学习了专业的健身知识，在学校里认识了很多志同道合的朋友，每一天都是充实的。

这是我在赛普拍的体态照片，也是我从这里开始走向科学健身。

就业后，2018年9月，第 一次参加公司的走秀，发现自己动作还是有欠缺，于是下定决心系统研究学习。

今年6月初，独自一人去了广州深圳赛普的冠 军大咖训练营，见到了亚洲冠 军张雪菲，开始了为期7天的学习，一路上胆战心惊，直到见到雪菲老师本人我才安下心，她温柔善良、美丽大方、勤劳刻苦、良师益友是我喜欢的样子，我想成为雪菲老师这样专业的人。

6月10日，我怀着梦想登上了人生第 一次的比赛，有梦就去追万一实现了呢？很荣幸获得了第二名，也让我更坚定自己努力的方向，虽然备赛很辛苦，断碳断盐，每天灌水灌到头晕眼花，但是我非常享受舞台，享受自己的劳动成果！

7月27日参加了温州巨虎第六届健美大赛，感觉自己的其它运动员做比较，自己的肉量和发型、动作都有些欠缺，成绩不是很理想，拿了个第四名，确实每次比赛都能发现自己的不足。

10月19日和同事一起参加了杭州斯巴达勇士比赛，荣获了女子组第10名，完赛之后还有一种意犹未尽的感觉。

斯巴达勇士完赛之后第二天还去跳伞，年轻就是要活力无限。

11月又得知母校赛普要举办年度的总决赛，当时一听到这个消息就立马报名了，每天刻苦的训练，严格的饮食，白天课比较多，大部分都是下了班夜训，忍受着孤独与疲惫，中途有想过放弃，但是我有一种不服输的精神，即使背后没有团队没有师傅带你备赛，但我还是想体验一下，高级别的比赛。

12月22日，带着好姐妹陪我去比赛，一路上她忙前忙后，我很是感动，在这次比赛中认识了很多很强的对手，学习她们的精神、这让我感觉受益匪浅，尊重裁判、尊重对手、尊重舞台，就是对自己最 大的尊重，很荣幸获得了第五名，好好沉淀来年继续！

接触健身之后，我发现活的更像自己了，找到了自我，性格也变得热情、开朗、自信，以前的我唯唯诺诺、没有自信。作为一个女孩子，与其那么在意别人对自己身材的评价，不如没事儿多照照镜子，问问自己喜不喜欢自己。

健身路上，你曾被评价身材不好过吗？欢迎和我们分享你听到的“评语”。

关于学校

赛普健身是中国上市的私人健身教练培训企业，培养私人教练2万余人，建立了完善的基础教育和继续教育课程体系，同时建立了科学、严谨、系统的技能考核标准和认证体系，（CPT,SP-CT,PFT）是社会公认的私人教练专业认证标准，赛普健身（SF）致力于帮助私人健身教练建立卓越的职业发展通路。