济南健身教练高级培训课程

【课程介绍】

课程名称	课程内容	课时
健身行业分析就业指导	根据国内权威健身行业数据报告、结合国内健身人群的比例，以及国家新关于推动健身行业发展的各项政策，对于健身教练的就业以及发展前景，进行多层面深层次的分析，为每一位学员制定专属就业计划，创造广阔发展空间。	8
运动功能解剖	运动人体科学类教学中的重要基础课程、先导课，研究体育运动对人体形态结构和生长发育产生的影响及其规律，是探索人体机械运动规律及其与体育运动技术关系的重要必修课。	32
健美式训练	固定器械、自由力量、徒手训练等健美训练方式。	40
功能性小工具实操	私人教练课程中关于功能性小工具使用的方法和实操训练。	24
伸展技术（主动、被动）	针对各种训练人群的全身肌肉拉伸动作，通过主动伸展和被动伸展练习，可实现帮助职业运动员、运动爱好者等各类健身人群，有效达到疲劳、疼痛消除和肌肉损伤的预防，精准恢复身体肌肉。	24
模块化训练规划	私人教练技能领域内：热身、增肌、减脂、全身性动作、力量类动作等训练的精细化模块分配，掌握后可有效提高针对各类会员的课程制定和执行效率。	24
运动营养	剖析运动人群的营养需求及基本营养素对运动者的重要意义，精细介绍运动营养学原理与准则，评估营养状态定制营养计划及摄入量建议，帮助训练人群安全有效的促进健康和运动表现。	16
私教课程销售及会馆管理	通过丰富的实战案例，学习分享当下最实用的私教课程销售技巧和话术，全面介绍健身会馆及工作室运营管理方法和制度，展望中国健身行业人力资本发展的未来版图。	8
销售实战演练	熟练掌握最实用的私教销售流程、数据分析管理以及销售物料使用，实现销售理论与销售实践完美结合。熟练掌握体验课的执行流程、执行标准以及物料的使用。负责为健身房会员提供健身指导服务、场地器械整理标准、使会员场地机械设备使用安全、完成公司安全的其他临时性工作；掌握全面、标准的私人教练客户服务。	8
健身教练职业能力测评培训认证	由国家体育总局人力中心颁发健身教练职业能力培训证书。考取证书，将为健身教练从业人员建立科学专业的职业规划奠定扎实的基础。是衡量从业人员专业水平的标尺。	64
运动康复	运动康复技术的基本理论和实用技术，对特殊训练人群脊柱体态、骨盆和下肢体态、肩部和上肢体态等常见异常体态问题的矫正方案和技术实操。	24
普拉提（垫上）	加强肌肉力量、提高身体柔韧性和协调能力、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。	24
肌效贴	学习肌效贴使用方法，通过规范的剪裁和使用，有效保护训练人群的肌肉和关节，提高运动能力，缓解关节、肌肉疼痛的困扰。	8

【师资力量】

李峰 Nathan   高级私人教练

擅长：

・功能性训练 体能训练

・提高运动表现 普拉提中大型器械训练

资历：

・体育职业健身教练职业能力培训师

・体育职业健身教练职业能力考评员

・体育职业健身教练职业能力高级教练

・国家运动营养师

・中国红十字会 CPR 认证

・美国体能协会 NSCA‑CPT 认证

・美国运动委员会 ACE‑CPT 认证

・GTIFA‑全能教练认证

・GT 健身‑健身学院培训导师

・JOINFIT 功能性训练认证

・李欣普拉提中型器械认证

・ONEFIT‑FTI 功能性训练认证

・ONEFIT‑SPS 运动表现专家认证

・ONEFIT‑PACS 姿态评估与纠正专家认证

・2018 年国家职业健身教练技能大赛个人全国三等奖

・2018 年山东省职业健身教练技能大赛团体赛全省二等奖

・2019 年山东省职业健身教练技能大赛个人专项全能全省第二名、团体三等奖

・2020 年山东省职业健身教练技能大赛济南市选拔赛个人专项全能全省第三名

・2021 年山东省职业健身教练技能大赛济南市个人专项全能全省第四名

・2024 年全国体育行业职业技能大赛：山东代表队‑团体二等奖

格言

・Train better life better

侯彬杰 Jerry   

GT 区域总经理   高级私人教练

擅长：

・减脂塑形 体质提升

・体态纠正 产后恢复 康复训练

・散打格斗

・特殊人群训练

资历：

・AASFP 体适能高级私人教练

・健身教练职业资格高级认证

・TRX，MFT，壶铃，棒铃认证教练

・北极星认证普拉提教练

・美国国家体能协会认证私人教练 NSCA‑CPT

・美国国家体能协会认证体能专家 NSCA‑CSCS

・美国国家运动医学会纠正训练专家 NASM‑CES

・功能性动作筛查 FMS‑LV1，LV2 认证

・国家运动营养师培训师

・奥力来签约 HIIT 培训师

・山东体育学院外聘讲师

・山东省肌筋膜骨关节专业委员会委员

・健身教练国家职业资格认证培训师

格言

・健身应是一种生活常态

滕洁 Jane  高级私人教练

擅长：

・减脂 塑形 产后恢复

资历：

・健身教练职业能力测评培训师

・青少年体能训练指导职业能力培训师、考评员

・北体大运动营养师

・国家运动营养师

・美国 LH 体脂管理师

・CBBA 独立培训师

・国家一级裁判员

・国家二级运动员

・毕业于山东体育学院 运动训练学士学位

・GTIFA‑全能教练认证

・GT 国际健身学院培训经理

・芬兰 Hositech 认证国际注册孕产期体能培训导师

・EPTC 急速瘦身，肩颈康复，腰骶康复认证

・李欣普拉提 Mfit 认证

・Pilates 大器械认证

・国家运动康复师认证

・JoinFit 功能性训练认证

・美国国家体能协会 NSCA‑CPT 认证

・毕丛健身精英训练教练认证

・2017 年山东省职业健身教练技能大赛团体二等奖

・2018 年山东省职业健身教练技能大赛团体二等奖

・2019 年山东省职业健身教练技能大赛团体三等奖

・2021 年山东省健美健身锦标赛女子比基尼第二名

格言

・努力是奇迹的别名

【机构简介】

GT国际健身学院(GTIFA)是教学环境与配套设施完善的健身教练培训基地，学院面积超过9000平方米，集教育培训、教练输出、俱乐部综合管理为一体。学院课程主要针对零基础人员和健身爱好者，通过一个系统的培训周期，打造为一名出色的全能健身教练，促进学员就业。学院采取理论与实践相结合的教学方针，旨在为健身行业输送高素质、高水平的教练人才。在全国与超过100家健身俱乐部保持长期合作关系，从而使每个学员在各地的就业需求! 我们拥有健身俱乐部“GT健身会馆”及多家分店，为我们的学员在上岗前提供俱乐部的工作经验，让以后的工作变的轻而易举!GT国际健身学院成立于2013年，有超过500个工作岗位可供学员实习及就业，并于全国150余个健身品牌保持长期战略合作，至今已经帮助超过1万余人成功走上健身教练岗位。为学员就业提供了强力的后盾。我们是国家体育总局指定的健身教练培训基地。