广州产后修复瑜伽培训班

【课程内容】

一、产后训练的禁忌症和注意事项。

二、骨盆底肌和膈肌、腹壁、四肢等的关系和训练方法。

三、漏尿的分类和漏尿的原因。

四、学习腹直肌分离的修复和训练方法。

五、学习如何针对不同产后个体设计适合她的训练方案。

六、学习产后课程设计，包含垫上动作及器械等。

七、学习骨盆的骨性结构、脏器、筋膜之间的关系。

八、学习骨盆骨性结构的运动规律，以及这种运动规律对骨盆底肌的训练和身体联结的帮助和支持。

【产后修复简介】

产后修复是专门针对产后妈妈的各种生理及心理变化，提供的各项修复护理的整体方案。包括产后塑身、体质调理、产道修复、局部塑形、胸部护理、疤纹修复、产后痛经调理、产后益肾养护、产后暖宫养巢。

产后修复针对每个产后妈妈个性化需求，制订体检、评估、解决方案、疗程安排、动态过程监测等完整的流程，运用能量、中西医、理疗等多种干预手段，有效促进产后恢复，打造产后最美的妈妈。

【师资介绍】

廖玉梅

玉梵瑜伽创始人

暖腹（子宫复元）瑜伽创始人

孕产瑜伽高级导师

脊椎康复理疗导师

经络瑜伽理疗导师

国际颂钵协会副会长

中国5S瑜伽教育学高级导师

中国颂钵学术专业委员会常委

国际养生自然疗法培训导师

中国瑜伽联盟副理事长

中国瑜伽联盟评判长

从事瑜伽教学12年，有丰富的教学实践经验，同时长期不定期的进修学习，引进新颖、独特、科学、高效的瑜伽课程。擅长课程：哈他瑜伽教培、5S瑜伽教培、暖腹子宫复元、钵音暖宫瑜伽、女性调理、阴瑜伽、肩腰腿私教理疗、孕前调理、产后修复塑形、形体仪态课程。

【上课现场】

【课程特色】 

1、讲解骨盆底肌的影响因素和层层递进的骨盆底肌训练方法（不仅仅只是骨盆底的3层收提）

2、在解剖知识框架里，建立对骨盆由内而外结构整合的基础；学习骨盆外部肌肉、内在脏器同骨盆的关系。

3、体会运用骨性标志寻找骨盆&骨盆底的自然配合和律动，而不是一味儿的瞎提骨盆底肌。

4、各种工具在孕产课程中的作用，让你的孕产课程更高效、丰富、有趣。

5、孕期和产后腹直肌分离、骶髂疼痛、漏尿、耻骨分离的解决方案。

6、产前产后姿态的调整和改善腰背、胸椎和肩颈问题。

7、骨盆的平衡性与脊柱和髋关节功能性的关系。

【学校环境】

【学校简介】

玉梵瑜伽导师培训学院创办于2009年，中国5S瑜伽教育学培训基地。致力打造安全有序、简单、轻松、高效的瑜伽教育学体系课程。专业、细致的教学服务广受学员好评、学院汇集业内资深瑜伽教练人才，并不定期聘请国内外顶 级瑜伽大师来院讲学，与学院教练团队就现在的瑜伽教学方式及专业人才培养模式进行深入研究和探讨，为学院师资力量注入新的活力，进而更加有效的**教学质量。

教学环境方面，学院在原有的优越条件的基础上又进行了新的整合与设置，并专门增设了实践授课教室，着重提升学员在实践授课中的应急能力和协调能力，为增强学员在毕业求职过程中的竞争力提供良好的硬件基础。

凭借学员的认可与支持，专业教师团队以及运营队伍的不断壮大，与有名健身品牌合作，实现专业、素质人才培养，精准人才推荐就业，课程针对性设计，师资力量雄厚，小班教学为主，只求质量不求数量，桃李天下，学员口口相传！

玉梵瑜伽对每位学员负责，让每位来培训的学员都能看到自己的成长和进步、作为瑜伽，形体，礼仪职业培训的中坚力量，玉梵瑜伽期待您的加入。愿能与您一同实现梦想，创造奇迹，帮助更多有需要的人。

【学校文化】

玉梵瑜伽导师培训学院始终致力于传播最纯粹的瑜伽文化，满足瑜伽爱好者的需求，让每一位会员朋友从零基础开始学习、分级化教学、让学员不插班不混班、始终坚守以人为本信念、并与会员一起同心、同行、共同成长收获健康与美好的生活，是我们不懈的追求，让更多的瑜伽学习者能体验和享受到瑜伽所带来的身心和谐与健康是我们始终不变的愿望。

【学员反馈】