深圳孕产瑜伽训练专家认证班

【课程介绍】

备孕大纲：

1.女性生育力现状解析及备孕最 佳时期

2.孕前医学常规检查解析

3.常见不孕不育症与运动方式

4.提升受孕几率的方案与建议

5.备孕期提升盆腔血供与姿态调整动作库

6.备孕期核心/体能/心肺训练动作库

7.备孕期分娩指导

8.备孕期呵护菜单与训练计划制定

孕期大纲：

1.孕期骨盆及生理变化解析

2.排卵、受精及着床过程解析

3.孕期绝 对与相对禁忌症/运动禁忌与危险信号

4.产检与预产期计算

5.孕期体重控制标准/妊娠期糖尿病控制方法

6.孕期疼痛管理/耻骨、骶骼、腰痛、水肿等

7.孕期安全高效核心训练及姿态调整

8.孕期呼吸评估及心肺训练

9.孕期舒缓解压及助力分娩

10.孕期呵护菜单与训练计划制定

产后大纲：

1.产后基础概论/运动误区/黄金恢复期

2.产褥期生活建议与运动指引

3.顺产及剖宫产恢复时间/运动方式/注意事项

4.盆底肌医学检测报告解读/POP-Q评分解读

5.产后呼吸模式重建

6.盆底肌深度解剖/全方位修复/激活/训练

7.盆腔器官脱垂复位手法/训练技巧

8.尿失禁预防及改善手法/训练

9.腹直肌分离评估/手法/动作库/训练计划

10.缩髋美臀评估/手法/动作库/训练计划

11.胸部保养及肋骨外翻调整/动作库/训练计划

12.产后心肺评估及训练

13.产后PAR-Q问卷/菜单勾选/谈单表

14.产后0-6/7-13/14-24周/25周后计划制定

【师资介绍】

Tina老师

毕业于上海交通大学工商管理系

美国Polestar北极星普拉提全场馆

美国Balanced Body MOTR器械国际认证

3D运动解剖国际导师资格认证

参加美国普拉提国际大师PMA认证导师PatGuyton工作坊

参加美国禅柔第 一代弟子Naoko老师在中国首 次的GYROKINESIS垫上工作坊

美国女子健身中心孕产垫上普拉提、孕产普拉提大器械、腹直肌分离修复认证导师

美国南太平洋瑜伽学院RYT320瑜伽导师

普拉提功能训练师暨高级私教认证

参加英国普拉提之父Alan Herdman脊柱课程工作坊

参加德国法兰克福大学运动康复硕士Crescdim步态评估工作坊

一线教学经验超过10000小时

田坤老师

中国孕婴协会导师

12年健身从业经验

CCTV5《健身动起来》栏目特邀普拉提导师

北京体育大学运动营养研究院孕产普拉提导师

中国妇幼保健协会孕产委员

原SAIPU健身学院孕产普拉提课程研发师、培训师

宝宝树孕育APP  孕产普拉提导师

曾获健身行业培训师大赛冠 军

健身培训学院 普拉提教材模特

美国polestar北极星普拉提全场馆认证

美国Balanced Body Pilates器械认证

美国Fortanasce国际孕产认证

美国PTAG-CPT认证

中国Spinecare孕产教练认证

芬兰Koskitech孕产体能训导师

菲比老师

lululemom大使

美国瑜伽联盟RYT500瑜伽师资台北space

美国瑜伽联盟RYT200瑜伽师資高雄完美瑜伽

美国瑜伽联盟RYT200瑜伽师資高雄淞瑜伽

Ashtanga100小时台北Adarsh Williams

Ashtanga25小时高雄伍立人

Ashtanga30小时台北Richard Freeman

Iyengar100小时高雄淞瑜伽Daivd

儿童瑜伽师资台中树屋唐瑞谦

正念阴瑜伽100小时师资台北space

空中流动瑜伽师资L1、L2高雄淞瑜伽

空中疗癒师资

瑜伽轮师资培训武汉元泉瑜伽

高雄淞瑜伽孕前、孕中、产後认证

加拿大Stott Pilates垫上师资武汉

加拿大Stott Pilates产前产后工作坊深圳

加拿大Stott Pilates普拉提塑身机初、中级

加拿大Stott Pilates普拉提全场馆认证

核心普拉提培训学院普拉提初中级认证

李哲产后工作坊深圳

李哲骨盆穩定术上海

广州醫科大學李哲团队美慧老師脊椎側弯

捷克螺旋链sps(李哲老师团队)

ACSM孕产认证

广州军区总院王廷臣骨盆旋移认证

台中宏浦国际jenny身体功能障礙评估处理系列

高雄淞瑜伽哈逹瑜伽解剖学

台中宏浦国际人体运动解剖学

肌筋膜解剖生理进阶

陆慈老师

原SAIPU健身学院普拉提孕产康复培训导师

加拿大斯多特垫上认证

加拿大斯多特全场馆认证

普拉提小工具团课培训导师

DNS动态神经发育学临床康复A&运动康复

美国南加大joe godges教授康复体系认证

北京天悦瑜伽学院高级瑜伽教练认证

【教学现场】

【机构介绍】

走运瑜伽普拉提学院隶属于深圳市走运智健科技有限公司，系全美瑜伽联盟指定认证培训机构。以瑜伽系列、普拉提系列、孕产系列及运动康复系列为主的综合性培训学院。目前拥有合作校区有：长沙校区、宁波校区。走运学院秉承着先进的教学理念，着力推广优质、专业的瑜伽普拉提孕产康复培训机构。

【机构环境】