深圳哈他瑜伽100小时零基础系统培训课程

【教学模式】

课程内容丰富多元化，实用性强，易学，建立学员多面思考与自我学习能力。科学与传统教学，更安全有效，体验式教学，亦学亦教，用心执教，最严谨的培训学习方式更容易切入现在这个时代。

【课程内容】

实践课程中你将学到

·如何科学安全的编排不同难度体式序列各种主题课程编排

·深度精准理解所有体式类别的练习技巧、益处、功效和及其变体

·关于身体常见性疼痛理疗，例：肩颈问题，脊柱侧弯等

·各种呼吸控制法和清洁法的练习和它们的功效和益处

·如何提高口头表达能力，使讲话变得更清晰、精准

·如何设计有针对个人习练，私教课程，团体授课等

·正确的梵文唱诵

·如何排课构建课程的开头、中间和结尾

·安全的体式纠正、矫正身体的技巧和手法

·从科学的角度更精准的解读体式

·如何应对伤病和学生的特殊需求

瑜伽哲学课程中你将学到

·瑜伽经典著作的理论知识包括《瑜伽经》和《哈他之光》等

·瑜伽心理学瑜伽的起源与发展历史

·瑜伽教学中的阿育吠陀的理论

·瑜伽五大元素

·瑜伽心理学

·瑜伽营养学

·瑜伽八支

·瑜伽三脉七轮

·瑜伽分类

·人体经络

·诵钵放松休息术

瑜伽与生理解剖学

·瑜伽常用关节部位解剖与病理及训练原理（包含运动禁忌）

·常见肌肉运动伤害及解决方法

·相关疾病的生理解剖

·人体各大系统解剖

呼吸控制法实践课程中你将学到

·瑜伽呼吸控制法

·瑜伽清洁法

·瑜伽收束法

瑜伽教学技巧

·针对不同程度学生的教学技巧

·口令的表达技巧：音调、音速、语气

·课堂氛围的掌控与调节

·身体示范的艺术

·绘画瑜伽小人

·课堂注意事项等

针对初学者及有经验练习者的降阶或进阶的变体

·如何避免体式习练造成伤害，以及如何从不同的伤痛中恢复

·深入学习呼吸控制法以及与呼吸控制法相关的生理解剖学

·深入学习清洁法以及与清洁法相关的生理解剖学

·教授不同等级体式、呼吸控制法、教学指导

·体式，呼吸控制法，清洁法的禁忌和益处

·针对相关阶段系统的生理解剖学

·各类辅助工具使用方式与技巧

·针对相关疾病的案例学习

·有益有效的体式序列组合

·哈他瑜伽的课程编排原则

·理疗主题课程编排原则

·教学课程编排实践法

·熟练掌握体式的纠正

·正确的梵文体式名称

·商卡清肠术

·呼吸控制法

·烛光冥想

·涅悌

·冥想

·唱诵

【教学现场】

【招生对象】

1、零基础学员，想正确的开启瑜伽之旅

2、瑜伽爱好者，想系统学习哈他瑜伽课程

3、瑜伽高手，想成为全职或者兼职瑜伽老师

4、想成为专业的瑜伽练习者

【开课时间】

哈他瑜伽100小时★暑期班 (17天)

每周一至周五 9:30-12:00,14:00-17:30

【培训目标】

毕业可担任专业瑜伽馆的瑜伽老师，私人教练，健康的引导者，教学能力显著提升

哈他瑜伽各主题大课，瑜伽私教课程，瑜伽特色课程

【师资介绍】

黄小原老师

2002年开始学习瑜伽，瑜伽进修超过2000小时，长达15年以上的丰富教学经验，长期跟随国际瑜伽大师学习与印度进修，拥有全美瑜伽联盟YOGA ALLIANCE（Ashtanga  Vinyasa Yoga ）阿斯汤伽RYT500和YOGA ALLIANCE（Vinyasa Yoga ）流瑜伽RYT200小時瑜伽导师认证。YOGA ALLIANCE(TrainingCertification )  孕产瑜伽 RPYT100，Chuck Miller（Sama Ashtanga Vinyasa Yoga ）中道阿斯汤伽100+200小时培训证书。

多年专注于优秀瑜伽导师培训，曾担任亚洲瑜伽协会高级瑜伽教练培训导师、驻港部队、深圳交响乐团、 中国银行、红岭教育集团等单位特约瑜伽导师。

在课程中充分的责任感让学生更加有安全感，并且洞察到每个学生在培训中需要提升的目标。她持续的保持自我练习和不断提升自己的教学技能。她喜欢分享自身积累的实质教学经验，带着真正的瑜伽生活方式。有一双敏锐的眼睛去帮助其他老师提高她们的教学技能，通过更深的觉知性去转变她们的瑜伽练习。

为了让更多学员可以接触系统的瑜伽学习，创办《小原瑜伽导师培训工作室》，以培训瑜伽导师为名，只为教授纯正的瑜伽，通过更高的觉知力去提升他们的瑜伽练习。

【学校费用】

原价：¥10800RMB

早鸟价：¥9800RMB（提前一个月）

双人团报价：¥8800RMB（提前一个月）

【毕业证书】

认证考试标准：教学模拟课堂、体式演示、理论笔试，口试问答。

颁发《哈他瑜伽基础教练培训》证书

【学校**】

•学员如果当期培训结束后，想继续学习

•或以后希望教学根基更稳固

•可终身半价复训，全日制瑜伽教练培训

•学习内容丰富，课时长，涵盖面广

【学员风采】

【报名须知】

1、本培训课程一旦报名成功，因涉及课程名额等综合因素，恕无法接受由个人原因引起的退费，可自行转让名额或延至下一次。

2、报名参加课程的学员若患有高血压、心脏病、关节、肌肉受损及孕期等情况应在课程前与老师进行沟通，以确保安全的进行学习。

3、本学院可以对本次课程进行摄影、摄像、录音及采访，并有权将课程照片及影像资料用于推广活动。

4、**报名信息全部属实。

5、报名成功后即表示同意以上条款，并自愿参加此次课程。

【学校简介】

中道阿斯汤伽 SAMA ASHTANGA 此注册品牌源自于Chuck Miller老师的教学启发-中正中立平衡稳定，他是老掌 门人的六大弟子之一，50年的阿斯汤伽练习经验，第5序列习练者，他经过了多年的练习，探索出科学安全且有效的练习方法，帮助后辈们少走弯路，为了传播老师的瑜伽精神，我们尽力把老师传播的“中道”运用到练习和教学上，希望更多人能循序渐进的习练瑜伽并能真正运用到生活中而从中得益。

【学校优势】

1、资深优秀的培训导师，教学经验丰富，学习更有**，少走弯路

2、课程编排严谨，目标在于培养与国际水平同步，为每一个学员开创全新高度的瑜伽学习体系

3、课程不仅学习经典哈他瑜伽、同时还要掌握解剖学、生理学、心理学、营养学、阿育吠陀养生学等专业课程

4、时间安排合理，全日制培训课程，周末班培训课程

5、体验式教学的培训课程重视实践，体验式教学课程更容易理解，学员参与度高，而且不容易忘记

6、全面细致的配套服务学员，所有学员报名参加学习后即可享受终身半价复训，有充分的时间消化吸收和学习