广州脊椎修复瑜伽课程

【课程介绍】

作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。

瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦;瑜伽能预防各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。

【课程内容】

瑜伽能消除烦恼-减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的;

瑜伽能提高免疫力-增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;

瑜伽能集中注意力-是学生及压力人群提高学习及工作效率的最 佳休息法、锻炼法；

瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。

一、增加活力，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。

二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。

三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，如脑部、腺体、脊柱与内部器官。

四、增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。

五、改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。

六、心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

【教学现场】

【师资风采】

【机构简介】

广州格格健身服务有限公司是一家从事专业瑜伽会所管理和瑜伽教练培训企业，名下有新华格格瑜伽馆。

广州格格健身服务有限公司的教练培训基地，宗旨是传授适合中国人练习的瑜伽，培养瑜伽行业实用人才，促进健康瑜伽文化在中国的传播。

基地位于美丽的广州花都，是中国的瑜伽人才培养机构之一。教学团队理论体系创建者格格老师为核心，师资力量极其强大，教学设施齐全，教学体系科学正规，晋升考核体制丰富完善，毕业证书权威，支持学员创业，是国内瑜伽培训的艺术殿堂，是国内为数不多的真正意义上的瑜伽人才培养企业。

【国际认证】

美国瑜伽联盟（YOGA Alliance）是全球最 大的非盈利瑜伽组织，其宗旨在于帮助与支持更多从事瑜伽教学的人们更好地推广瑜伽文化。是美国乃至世界极具权威的瑜伽联盟机构。该联盟制定国际认证瑜伽教师培训标准，并通过其认证的专业瑜伽学院执行。其证书（RYTs）被国际瑜伽界认可并广泛采用，成为瑜伽教学的国际通行。