广州VIP私教瘦身产后修复培训班

【课程内容】

体验课程内容45分钟，仅限每人1次

1.身体评估+制定运动方案，精准练习，高效解决您的体态问题

2.瘦身塑形：马甲线呼吸+核心激活强化+蜜桃臀

3.产后修复，针对不同的产后问题，修复盆底肌、腹直肌分离，骨盆正位、腰围速减，改善妈妈臀，产后漏尿等，帮助回到少女身材

4.正确呼吸练习，有效建立核心力量

【课程亮点】

手法瘦身100 %有效：一对一个人分析精讲，效果立竿见影

打造完美身材比例：极 致美胸.蜜桃臀.修长蜜腿.激瘦炫腹

精准减重轻松瘦身：配合三天健康食谱，抗反弹稳定训练

产后修复科学塑造：盆底肌.腹直肌.肩颈调.脊柱矫正.专业解析

24个部位检测脂肪：各部位脂肪肌肉深度分析,量身定做

【课程收益】

•专业配合工具组合引导教授

•身体各部位肌肉感.柔韧性.协调性解析教学

•修护身心，减压舒缓

•腰腹背臀线条修长训练

•科学缓解肌肉紧张，祛湿排寒

•调节女性分泌系统，促进气色循环

•产后盆骨修复、产后盆底肌修复 、产后腹直肌修复、产后私密紧致恢复

【师资力量】

晴天老师-舞者塑形导师

教龄：16年

履历：

1）从事普拉提教练10余年

2）全美“瑜伽联盟RYT200”导师

3）医科大学3D运动解剖学研修班

4）产后修复与手法康复理疗资深导师

荣誉：

1）第九届“全民运动”美臀训练营荣获优秀教师称号

2）全美“瑜伽联盟RYT200”教练认证

3）高级普拉提教练认证

4）“维密”塑形减肥课程研发团队成员

【学员风采】

【学校简介】

为舞丛生专注成人舞蹈教育培训和表演艺术人才教育培养。已独特的课程体系引领和推动舞蹈教育事业的新方向，一站式打造“零基础”跳舞不再难，让舞者不再被定义为一小撮人群，普通人也可以变为最 好的演员站在属于自己的舞台上。

“发现最美的自己”是学校教育宗旨，3-7人小班制教学模式，专属配备的教学管家，报名测评根据基础推荐进阶式课程，让学员最快又有效得根据自身情况订制舞蹈课程。“为舞”的老师均为科班各大名校毕业，舞龄均在10年以上。教师团队以“跑好马拉松，坚守匠人心”为教学宗旨根据设置的分阶段课程体系，输出优质教学内容，课堂氛围轻松愉悦，课程不断创新，获得了学员的一致肯定。

【教学优势】

1.教学内容根据学员基础从“零基础-蜕变期-舞蹈达人期-舞蹈演员-舞台编导”分为五个阶段，入学测评时会根据学员的水平推荐适合该学员所处阶段的课程上课。

2.精品小班3-7人教学，教学细致注重每一位学员的蜕变历程。

3.用照片以及视频记录学员的学习成长过程，定期反馈。

4.课程内容丰富，规范专业，精心设计教学计划，为每一位“为舞”学员实现舞蹈梦。

5.开设周期课程，按部就班得进阶式学习。

【学校环境】