哈他瑜伽教师培训课程

【课程简介】

哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（ta）的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。在对这个概念加以应用以后，它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用。

在瑜伽中，通过右鼻孔来呼吸被称为太阳的呼吸，而通过左鼻孔呼吸被称为月亮的呼吸通过某种方式来保持呼吸的顺畅，对所有哈他瑜伽的修炼都至关重要。哈他瑜伽体系从体位姿势开始练习，这一点与传统的“八分支法”不同，因此也被称“六分支法瑜伽”。哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果是使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主，以冥想与收束法为辅。大部分瑜伽馆、健身房教授的都是这个体系。

【课程内容】

瑜伽定义、起源、发展与分类、瑜伽经典《瑜伽经》

三脉七轮与五大元素、瑜伽呼吸法、瑜伽饮食与清洁术

瑜伽禅修与冥想、瑜伽唱诵与音声疗法、运动解剖学

瑜伽传统理疗与运动康复理疗、人体体态评估、初中高级体式精讲

体式口令原则与表达技巧、课程编排设计、瑜伽教学法、体位矫正手法

辅助工具应用、私教教学指导、就业指导与职业规划、销售技巧

【教培内容】

RYT200瑜伽教师培训

【班制】

全日制，周末班

【机构师资】

邹颖

北京外国语大学学士学位

曾任职于国内多家瑜伽知名机构

拥有15年瑜伽教学及师资培训经验

主要负责哈他瑜伽、阴瑜伽、艾扬格瑜伽等体系的教练师资培训。

曾随多位国际知名瑜伽导师系统学习，包括内观瑜伽创始人SarahPowers

以及世界著 名阿斯汤加瑜伽导师JohnScott、国际孕产瑜伽导师WolfJenifer等

蒋佩佩

运动心理学硕士

高级营养师

国家二级心理咨询师

国家一级社会体育指导员（瑜伽）

中华文化交流（传承）辅导师

拥有13年瑜伽教学和师资培训经验，为多家心理工作室做静心类瑜伽课程。

【机构优势】

1、课程体系丰富

2、小班授课，**教学质量

3、量身定制，确保练习效果

4、前沿的教学理念

5.、雄厚的师资力量

6、既注重调身，又注重养心

7、举办文化游学，深入介绍瑜伽内涵

8、常设中外名师工作坊

9、提供在线视频学习课程

10、优质的场馆环境

【教学现场】

【培训特色】

1、超高含金量。毕业颁发印度最 高瑜伽学府辨喜瑜伽大学和莲境瑜伽书院双证书

2、深入学习机会。毕业后可申请留任教培助教，巩固学习所得

3、提供就业。毕业后可选择留馆工作

4、免学费复训。2021年学员享免学费复训一次（两年内有效）

5、免费练习。学习期间可免费参加馆内会员课程练习

6、起步即在高级水准。首创国内从瑜伽传统理疗和康复理疗层面全面讲解瑜伽体位与相关

7、身心灵三个层面的成长。授业导师皆在瑜伽与传统文化方面有着严谨传承并有所造诣，学习中更可获得身心灵三个层面的成长。

8、一次难得的疗愈之旅。一次难得的疗愈之旅：导师全程跟进，根据每一位学员的自身问题，给出专业、全面的身（体态纠正）心（心灵成长）疗愈方案。

【机构简介】

莲境瑜伽书院位于广东省深圳市，以“传承东方文明，提升生命品质”为宗旨，以“带动瑜伽回归本源，引领行业健康升级”为使命。瑜伽书院通过提供全面专业的瑜伽课程，使会员实现从身到心的健康；通过高质量的师资培训，培养知行合一、真正具有文化内涵的瑜伽师；通过举办瑜伽学术会议与游学活动，搭建中印文化交流平台。同时，莲境瑜伽书院引入各类中国优秀传统文化课程，力求打造国内首家集中印优秀文化于一体的大型连锁瑜伽品牌。

莲境瑜伽书院以印度瑜伽课程体系为主，以茶道、禅舞、古琴、中医养生等中国传统文化内容为辅。瑜伽体系包括瑜伽师资培训体系和会员课程体系。瑜伽师资培训体系，主要与印度知名瑜伽学院或其他相关专业机构进行战略合作，系统培养专业瑜伽老师，并向全国输送。会员课程体系包括经典瑜伽流派和现代瑜伽流派，如哈他瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、艾扬格瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、孕产瑜伽、理疗瑜伽、儿童瑜伽，以及呼吸控制法、冥想等课程。