哈他瑜伽教练专业培训班

【学院介绍】

一伽一教练培训学院创始于2018年，是一家以专业于瑜伽培训学院，致力于中国瑜伽发展和输送瑜伽教练，一伽一瑜伽集“零基础教培、瑜伽权威证书、毕业推荐就业"为一体的专业瑜伽教练培训基地，签订就业**协议，毕业推荐就业，

【课程介绍】

课程由三个阶段组成：理论、体式、实践

阶段1 理论–全能棒、基石棒

理论部分从讲解瑜伽起源、瑜伽基础知识、清洁呼吸法等开始——传道授业解惑从本源开始。

通过了解瑜伽的历史和发展，可以扩展我们的知识范畴，也会让瑜伽更深入到我们的生活中，让我们清晰的了解什么是瑜伽。

阶段2 体式–体能棒、进阶棒

体式部分以精讲加练习为主，体式为1-2-3级——传道授业解惑从改变自身习练开始。

体式需要注意细节，而精讲则是代表身体的一个正位，用正位的方法去练习体式，对于身体方面可起到理疗作用。它可以改善人的体态，也可以让人在练习体式的时候避免姿势不对引发某些部位的不适或受伤；意识层面可以培养人的觉知力、身体的控制力、敏感度、神经功能上的提升。神经功能指的是身体的灵活度、力量，包括协调性，这些都会得到根本的改善。

阶段3 实践–高薪棒

实践部分教授职业教练必备技能：课程口令编排、矫正的艺术、定制私教——高薪自由职业从这里开始。

课程口令编排——是成为瑜伽老师的基础，利用科学的编排加上有层次的口令教导学员如何上好瑜伽课程。

矫正的艺术——针对学员在某些体式做不到的时候，如何用有效的手法帮助他们深入；在做错的体式中如何去改善为正确的。这要求导师需要有较高的技巧。

定制私教——在基础课程中教导学员如何上好私教课。定制代表因人而异，需要我们去发现每一个个体的差异性与共性，针对某些差异性引起的常见的肩颈、腰背疼痛等问题进行改善，可以结合康复与理疗。

【附加课程】

唱诵冥想、呼吸控制法、生命的科学阿育吠咜。

唱诵冥想——这是瑜伽最古老的一种遵循传统的仪式，是传统的一部分。它也代表着超越个体小我与更高意识的一种连接。唱诵有不同的种类，例如咒语、语音冥想。

呼吸控制法——呼吸是瑜伽的精髓。在身体层面来说，呼吸是一种更精微的能量控制。在瑜伽的修行中，体式往上阶需要运用到呼吸，基础体式也会有一些基础的呼吸方式。瑜伽可以通过呼吸来打开内在的能量通道，把向外的关注点向内倒入。

阿育吠咜——生命的智慧。运用阿育吠咜如何去支持到生命的系统，这是印度的一种养生方式，就像中国的中医。阿育吠咜通过和自然界五大元素（地、水、火、风、空）的结合，利用自然界的五大元素分析身体。

【课程优势】

传统+现代
保留传统瑜伽文化精粹+融合现代文化科学

发式教学
根据教学经验+学习规律 全面认知学习瑜伽

贴近实战
理论与实践结合，更多的进行实战案例，学以致用

培养综合型
结合专业能力+营销能力+管理能力+团协能力健康发展

【课程收获】

1、全方位的学习到瑜伽知识，包含知识理论与体式实战。

2、了解正位的练习方法，正确习练同时达到利益身心效果。

3、重新认识到自己的身体，了解身体的构造，觉知身体内在的能量。

4、毕业通过考核获得毕业认证证书。

5、成为一名合格专业的瑜伽教练。

【学院优势】

入学：签订就业**协议！

毕业：毕业即推荐就业！

复训：终身可回校继续学习！

证书：毕业颁发瑜伽行业权威认证证书！

工资：毕业后时薪150起，轻松月入过万！

【费用详情】

时间：每月开课

价格：原价12600/人，定金1000元。

班型：全日制（28天）/周末班/平日班

住宿：可住宿（自由选择）

注意：报名成功费用不予退还，但名额可以转让

【师资力量】

马艳

资深瑜伽传导师

觉知生活的践行者

Krishnamacharya Yoga Mandiram 文化传递者

全美瑜伽联盟E-500瑜伽师；

全美瑜伽联盟RPYT孕妇瑜伽师

流瑜伽教师培训认证

阴&阳瑜伽教师培训认证

整体理疗瑜伽教师培训认证

陈龙

全美瑜伽联盟E-RYT200/RYT500认证导师

北京一伽一瑜伽学院资深导师

苏州思达瑜伽美联盟RYS学院联合创始人

2005年开始练习瑜伽，2010年开始瑜伽教学，2014年在北京知名瑜伽机构从事哈他瑜伽和流瑜伽培训教学认证。

近年跟随多位国内外的瑜伽大师，博士学习实践钻研传统瑜伽，也系统学习过国内外多位老师的运动康复、功能训练，力线整合等课程，擅长通过传统瑜伽和运动康复解决身体疼痛和康复训练。

教授超过10000个小时以上的各类课程，包括教培培训，工作坊，私教康复等等。拥有丰富的一线教练培训和私教经验。

【师生风采】

【常见问题】

所有的问题，都是我们通往成长路上的拦路虎，你强他就弱。所以，打起勇气开始总比犹犹豫豫止步不前好的多。

○ 我零基础纯小白，可以吗？

我们的专长就是培养零基础的老师！

○  我年龄比较大，已经50岁了，还可以吗？

年长反而是更大的优势，您拥有宝贵的生活阅历！

○ 我身材不好，可以吗？

要知道，你的蜕变就是教学本身。

○ 我身体骨头超级硬，是钢铁侠，没希望了吧？

柔软与力量可以循序渐进，况且瑜伽不是杂技，课堂也不是秀场。你没问题

○ 瑜伽只有女的学，男的谁学瑜伽啊？

在古代，瑜伽可是男士专利哦！我们已经培养了数百名男瑜伽教练啦！

○ 只要28天，就可以？！

当然可以，3年，3000名学生，0基础，0失误，全部成功就业！

师资力量如何？

○ 专业老师，丰富教学经验，每期更新迭代的课程体系

【学习环境】

【学生分享】

【授课风采】