瑜伽教练零基础200小时培训课程

【课程优势】

传统+现代保留传统瑜伽文化精粹+融合现代文化科学启发式教学根据教学经验+学习规律全面认知学习瑜伽贴近实战理论与实践结合，更多的进行实战案例，学以致用培养综合型结合专业能力+营销能力+管理能力+团协能力健康发展。

【课程内容】

阶段1理论–全能棒、基石棒

理论部分从讲解瑜伽起源、瑜伽基础知识、清洁呼吸法等开始——传道授业解惑从本源开始。通过了解瑜伽的历史和发展，可以扩展我们的知识范畴，也会让瑜伽更深入到我们的生活中，让我们清晰的了解什么是瑜伽。

体式精讲版块

1：体式的分类与体式哲学

2：呼吸模式在体式重要性与作用

3：体式的正位原则

4：反体式原则

5：体式、呼吸、心识三者互相影响带来的练习状态

6：瑜伽典籍强调的正反体式安排的必要性

7：理解体式梵文名解析对练习的影戏

8：瑜伽体式简笔画小人教程

教学实践与口令强化

1：建立科学有效的练习模式

2：理解垫上体式哲学与生活瑜伽的“共性”

3：不同练习个体状态和针对性调整技巧与实践

4：在大课(团课)中保持特性与针对性教学

5：有效指令技巧等

阶段2体式–体能棒、进阶棒

体式部分以精讲加练习为主，体式为1-2-3级——传道授业解惑从改变自身习练开始。体式需要注意细节，而精讲则是代表身体的一个正位，用正位的方法去练习体式，对于身体方面可起到理疗作用。它可以改善人的体态，也可以让人在练习体式的时候避免姿势不对引发某些部位的不适或受伤；意识层面可以培养人的觉知力、身体的控制力、敏感度、神经功能上的提升。神经功能指的是身体的灵活度、力量，包括协调性，这些都会得到根本的改善。

解刨学和生理学

1：教授人体运动系统的基础知识

2：帮助练习者了解和加深人体运动解刨学基础认知，规范在日常运动中于生活中身体姿态于认知功能关系的认知

3：发展更全面、更系统化的练习基础

体态评估

1：静态评估（个体体态结构与呼吸模式的稳定性）

2：运动模式评估

3：客服语气与潜在风险的评估规避

阶段3实践–高薪棒

实践部分教授职业教练必备技能：课程口令编排、矫正的艺术、定制私教——高薪自由职业从这里开始。课程口令编排——是成为瑜伽老师的基础，利用科学的编排加上有层次的口令教导学员如何上好瑜伽课程。矫正的艺术——针对学员在某些体式做不到的时候，如何用有效的手法帮助他们深入；在做错的体式中如何去改善为正确的。这要求导师需要有较高的技巧。

课程设计与编排

1：科学有效的编排提升练习的体验感

2：课程设计原理与注意事项

3：基础课程序列设计

4：主题课程序列设计

【上课时间】

时间：每月开课

价格：原价12600/人，定金1000元。

班型：全日制（28天）/周末班/平日班。

住宿：可住宿（自由选择）。

注意：报名成功费用不予退还，但名额可以转让。

【教学现场】

【课程收获】

知识收获全方位的学习到瑜伽知识，包含知识理论与体式实战。

手法收获了解正位的练习方法，正确习练同时达到利益身心效果。

身心收获重新认识到自己的身体，了解身体的构造，觉知身体内在的能量。

证书收获毕业通过考核获得毕业认证证书。

身心收益成为一名合格专业的瑜伽教练。

这是一门面向所有瑜伽爱好者开设的课程。不论你是瑜伽小白还是运动达人，这都是你遇见更好未来的开端。在这里你不仅能学会专业技能，还能迎来职业上的开疆扩土，更能变得美丽又时尚。

1.自由职业：从此不再加班加点，不再用自己的青春换别人的明天。全力以赴做自己！

2.酷的职业：当被人问道工作，云淡风轻的说一句：“我是瑜伽老师”，震撼全场！

3.工作家庭两不误：不用坐班，时间自由掌控，白天轻松带娃，晚上自由工作。

4.月薪1w+：时薪低150起步，是时薪哦！！每天工作三小时，月薪轻松1w。

5.自我升级：从知识结构到外在形象，系统提升。

6.闪光职业：这可站在讲台上，pikapika，闪着金光，受人尊敬的职业：瑜伽老师

【师资力量】

陈龙老师

简介：

全美瑜伽联盟E-RYT200/RYT500认证导师

北京一伽一瑜伽学院资深导师

苏州思达瑜伽美联盟RYS学院联合创始人

2005年开始练习瑜伽，2010年开始瑜伽教学，2014年在北京知名瑜伽机构从事哈他瑜伽和流瑜伽培训教学认证。

近年跟随多位国内外的瑜伽大师，博士学习实践钻研传统瑜伽，也系统学习过国内外多位老师的运动康复、功能训练，力线整合等课程，擅长通过传统瑜伽和运动康复解决身体疼痛和康复训练。教授超过10000个小时以上的各类课程，包括教培培训，工作坊，私教康复等等。拥有丰富的一线教练培训和私教经验。

马艳老师

简介：

全美瑜伽联盟E-500瑜伽

全美瑜伽联盟RPYT孕妇瑜伽师

流瑜伽教师培训认证

阴&阳瑜伽教师培训认证

整体理疗瑜伽教师培训认证

传播瑜伽路程上的十六载以来始终保持她那独有的充满灵性的课堂分享，专注教学与自我练习之余持续跟随国内外有影响力的老师深耕现代功能解剖、运动康复与经典瑜伽，汇瑜伽体系之长应用于身心疗愈及健康。课堂富有创造性与体验性，其极为敏锐的洞察力与风趣幽默的教授特点，使得学生在轻松中体悟知识，获得了各地学员与合作机构的美誉口碑 。

【学员风采】

【学员反馈】

【常见问题】

所有的问题，都是我们通往成长路上的拦路虎，你强他就弱。所以，打起勇气开始总比犹犹豫豫止步不前好的多。

Q:我零基础纯小白，可以吗？

A:我们的专长就是培养零基础的老师！

Q:我年龄比较大，已经50岁了，还可以吗？

A:年长反而是更大的优势，您拥有宝贵的生活阅历！

Q:我身材不好，可以吗？

A:要知道，你的蜕变就是教学本身。

Q:我身体骨头超级硬，是钢铁侠，没希望了吧？

A:柔软与力量可以循序渐进，况且瑜伽不是杂技，课堂也不是秀场。你没问题

Q:瑜伽只有女的学，男的谁学瑜伽啊？

A:在古代，瑜伽可是男士专利哦,我们已经培养了数百名男瑜伽教练啦！

Q:只要28天，就可以？

A:当然可以，3年，3000名学生，0基础，0失误，全部成功就业！

Q:师资力量如何？

A:专业老师，丰富教学经验，每期更新迭代的课程体系。