北京印度名师授课零基础瑜伽教练培训班

【专业师资】

导师：Amritesh  Prasad

师资简介：出生于印度专业瑜伽理疗师世家，YogJeev瑜伽学校创始人，美国瑜伽联盟RYT500小时注册瑜伽老师，理疗导师&传统哈他瑜伽导师，印度的Kaivalyadhama G.S(卡瓦拉亚达翰慕瑜伽学院)硕士研究生毕业。印度国际学校YOGVIDYADHAM理疗师专业，先后跟随Mr.Vishal Patil、Om Prakash Tiwari、R.S.Bhogal、Dr.Jagdish Kajvalyad-Ham等世界名师。启蒙瑜伽教育跟随伟大而广受敬重的、来自Rishikesh的Swami Dhyan Samarth导师，跟随世界呼吸法大师Sri.O.P.Tiwari学习呼吸控制法，跟随导师Swami.Mahisananda大师学习梵文唱诵，跟随来自Mcleodganj,himachal Pradesh的Sri vidhyadhar shastri婆罗门上师研习唱诵冥想，三次参加国际瑜伽大会演讲（演讲主题：瑜伽与压力管理、如何防止运动伤害等）。

导师：Sagar Latkar

师资简介：印度瑜伽导师，哈他瑜伽培训导师，理疗瑜伽培训导师，十余年授课经验，Sagar Laatkar成长于印度孟买的一个宗教家庭。Sagar意为海洋，这个名字也准确界定了他宽厚、积极的天性。Sagar在数年间于孟买以及印度各大城市的大学、企业、非盈利组织中设立瑜伽工作坊以及瑜伽教学服务。于印度塔那区瑜伽协会开设工作坊以及研讨会，并出任印度孟买大学瑜伽节首席贵宾。担任宏基、Convergys，Wipro等跨国公司瑜伽顾问及工作坊导师。2015年起，Sagar受邀至中国上海多所机构负责瑜伽教师培训项目。

【教学现场】

【课程内容】

（一）瑜伽基础及哲学概论

了解瑜伽的定义，何谓瑜伽。

古老瑜伽的起源以及分类；

瑜伽哲学，八支法以及其在教学、练习和生活中的意义；

吠陀经典、数论及薄伽梵歌；

唱诵、瑜伽历史与理论的研读与分享；

梵文词汇如何拼读；

五种风息、五层身体、三脉七轮；

身体属性及性质，食物及身体属性对瑜伽练习的影响；

脉轮在瑜伽教学中的重大意义及实践。

（二）解剖学和生理学

了解人体八大系统，着重研究运动系统；

学习骨骼系统、肌肉系统、关节、荷尔蒙及内分泌系统、神经系统、心血管系统、呼吸系统，淋巴系统与瑜伽习练的关系；

常见运动伤害及身体损伤的分析；

消化系统在瑜伽教学中的影响；

瑜伽练习对于身心的影响；

伸展学以及伸展知识在瑜伽练习里的运用；

（三）教学方法及体式

学习瑜伽体式；

各类体式的梵文拼读、变体；

辅助工具的使用、调整手法以及进入、退出技巧；

了解替代体式和禁忌事宜；

1、体式：站立序列；坐立序列；手臂平衡系列；扭转系列；俯卧序列；仰卧序列；后弯体式；倒立序列

2、体式的调整手法：体式调整原则；体式调整的技巧以及注意事项；辅具的使用；教学中遇到的问题及解决方法

3、呼吸及手印：呼吸；手印；冥想；收束法的学习及练习；建立学员对于身心的控制意识；呼吸控制法的特点、技巧和注意事宜；能量控制法；手印；契合法；冥想引导及练习

（四）教学实践及模拟

学习课程的编排原则

课程主题选择以及课堂控制技巧

教学指令

课堂引导的技巧

氛围的把控

音乐的作用

与会员沟通的技巧

（五）师德及职业操守

老师的职业道德、职业操守、行为规范

理解瑜伽、瑜伽教学对生活方式、对人生价值的影响及意义

【风采展示】

【证书展示】

【学校简介】

诵喜瑜伽学院，由享誉印度、拥有卓著办学经验的印度YOGJEEV瑜伽学院授权联合创办。作为YOGJEEV学院在中国的分院，诵喜瑜伽秉持“传承、探索、精研、实修”之精神，发于心、践于行，专注于传播和分享正统、本源、纯粹的印度瑜伽科学文化。

【学校环境】