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上海成人肚皮舞培训班课程

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上海成人肚皮舞培训班课程

【课程介绍】

肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展,19世纪末传入欧美地区,至今已遍布世界各地,成为一种国际性舞蹈。

肚皮舞是较为女性的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多彰显阿拉伯风情,以神秘著称。近些年,肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。

【课程目标】

通过运动减去腹部赘肉,塑造身体曲线,部分肌肉运动强化,自我弥补身材缺陷,保护健康的康复,有助于产后调理,消除压力,培养自信心的精神舞蹈。

【课程特色】

随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部,这些动作,成为肚皮舞,牢不可破传统舞技,肚皮舞必需在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音乐,以极快速,错综复杂之感性肢体动作,快速的舞步,一如欧美的狐步舞般,交叉摇摆的舞姿,时而优雅、时而感性、妩媚娇柔,时而傲酷,神秘,肚皮舞迷人的特质,令人目不暇接。

肚皮舞当然可以无伴奏的独舞,充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感,伴奏常见的乐器如乌德(UT)琴、耐笛(Ney)、地尔巴卡(Deblek)手鼓,扬琴山都尔等等,其中打击乐器的手鼓尤为重要,在舞者施展扭腰舞腹的绝活时,鼓的加入有相乘动感。

【课程内容】

肚皮舞基本功包括柔韧性、力量练习、灵活性和稳定性,以及服饰搭配。

【课程设置】

半年卡畅跳,1499元,期限6个月

【授课师资】

上海喵喵舞蹈培训中心 导师 孟老师

喵喵老师(孟老师)

拥有认定幼儿园教师资格证,舞蹈家协会注册舞蹈老师,5年教学经验,多次编排舞蹈获得奖项,多次组织少儿舞蹈考级并全员通过。

【学校简介】

喵喵舞蹈工作室采用小班制授课教学模式,上课人数设置在每班8人以内,设立阶梯式课程晋升制度,师资专业稳定,拥有舞蹈家协会注册舞蹈老师证书,环境温馨舒适,有学员家长专属休息区,少儿课程全程监控,家长可以放心在休息室内观看舞蹈课程教学,每节课有录像拍摄,可以提供给学员家长回去巩固。

【教学环境】

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【教学现场】

上海喵喵舞蹈培训中心  教学现场

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