北京空中瑜伽教练一级培训班

【课程目标】

近年来，空中瑜伽作为一种新的瑜伽体系风靡全球，得到众多瑜伽爱好者的追捧及喜爱。空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力。更有助于减脂塑形，韧带拉伸。借助吊床会使我们更加轻易的完成倒立体式，有助于脑部面部血液的充分循环，提高反应能力，延缓衰老。同时可以拉伸我们的脊背，预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，如肩颈不适，脊柱问题及压力造成的四肢乏力、腰痛等，帮助我们更好的减压放松,如果您是瑜伽教练您将会收获好的身材，健康的身体，满满的自信和积极向上的正能量生活思考方式，除了技能的掌握和重新打造自我身材以及突破训练瓶颈之外，工资至少会3至10倍翻涨。          

【适合对象】

本课程适合体育爱好者，各级体育教练，瑜伽爱好者，康体从业者，有意成为瑜伽教练的适龄人士，意愿打造坚实瑜伽基础的各界人士。

【课程内容】

1、掌握150个低空地面动作激活强化核心；

2、掌握至少6到8种不同主题的空中课程编排，让培训者学以致用；

3、深入讲解级别一体式背后的解剖学原理及理论在实操中的应用；

4、传授如何正确练习不同部位的深层肌肉以及深层肌群在空中训练中的重要性；

5、传授如何利用吊床达到身体的平衡与体态正位对脊柱生理曲度的影响；

6、传授如何辅助初学者在避免关节损伤的前提下上私教和团课；

7、增加肌肉记忆与身体协调性为级别二做充分准备。      

【课程特点】

1、内容：内容聚焦空中瑜伽基础知识及体式，使学员系统全面掌握空中瑜伽基础知识与理论。

2、易于掌握：知识传授和实际操练由浅入深，逻辑清晰，重点突出，力求学员尽快尽好学习相关知识技能。

3、逐员辅导：小班授课，对学员逐个指导答疑随时关注对课程掌握情况。

4、确保结果：强调实际授课能力，进行模拟授课每天每人逐个考核，使学员具备较强的实际授课能力与经验，为今后的进修与从业打下坚实基础。

【课程安排】

9：00 – 10:00 晨练早课

10:30 – 13:00 理论及实践

13:00 – 13:30 瑜伽休息术

14:30 – 16:30 理论及实践

17:00 – 18:00 课后自习

【导师介绍】

GIGI ZHAO

2013年开始从事瑜伽教学，累计授课超过2000个小时；

KFLY地面塑形和空中舞韵教练证书；

先后随Robyn及任劲松老师修习流瑜伽；

随Victor Chau导师头修习倒立课程；

随印度大师何马仕以及国际大师黄凯良修习能量流；

随印度大师KML学习阿斯汤加进阶培训；

（所有培训均获得导师资格证书）

【食宿安排】

 会所地址为主要授课地点。会所不安排食宿，据学员需求可协助解决住宿。

【报名信息】

请报名学员提供真实姓名及身份信息，提供准确电话号码，微信号等联系方式

【教学环境】

【上课现场】  

【学校简介】

“极韵”品牌归属北京极韵美业健康科技有限公司，标识中俏皮的尾巴和美丽的翅膀象征着女人梦寐以求的S型魔鬼身材和迷人的天使仪态。极韵以“展真女人韵味”为宗旨努力探求美化女性身心之道，全方位打造当代女人美好形象以展现韵味！

在极韵，我们强调内修气息与柔韧外炼肌肉与形体，通过将瑜伽普拉提相得益彰的有机结合指导学员进行学习，内容涵盖垫上瑜伽、空中瑜伽、艾扬格、高温瑜伽、轮瑜伽、孕妇瑜伽、康复普拉提、减脂普拉提、塑形普拉提、产后恢复普拉提等。

极韵聚焦精品班授课模式，以的专业导师，完善的锻炼项目，的进口设备，舒适的私密氛围满足学员的学习需求。  

【教学优势】

1、主打精品班教学**教学质量。课程均10人以内，确保导师指导每一位学员真切掌握。

2、完善的瑜伽和普拉提项目及设施。瑜伽设施涵盖垫上、空中、墙上、高温等全项；普拉提大小器械完备，满足学员多样需求。

3、避虚务实，只讲干货。抓住理论要点，结合实用的实操经验，力求使学员尽快掌握，尽快具备从业能力。

4、专业优良的导师团队。极韵聘用有相关资质并从业多年的导师队伍，凭借与业界专业人士的广泛交流和深度合作随时把握行业新知识新趋势并将其运用于学员的知识技能传授当中。

5、学员专享升级优惠。极韵学员在瑜伽普拉提未来进阶学习中可享有大幅优惠。

【学员反馈】