云南空中瑜伽培训

【空中瑜伽】

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，利用空中瑜伽吊床，练习哈他瑜伽体式。

【空中瑜伽特点】

空中瑜伽把传统哈他瑜伽的体位法、结合中医按摩手法、太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地练习所有空中瑜伽的体式，新颖、简单、易学、趣味性强。

【空中瑜伽的益处】

01轻松倒立，效果显著

倒立是瑜伽体式，能改善全身血液循环尤其是脑部供血，改善下垂的内脏器官和松弛的面部肌肉，改善睡眠，改善抑郁心情，调节人体内分泌，让面部肌肤光滑细嫩。地面瑜伽初学者倒立有难度，空中瑜伽则能让每位练习者轻松实现倒立。

02脊柱的自然牵引效果

在倒立的基础上，反重力瑜伽能够带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎、肩背酸痛等理疗效果明显。

03锻炼深层肌肉，加快身体代谢

吊床360度不稳定，平时很简单的提升练习需要更好的稳定性，身体会自主启动深层肌肉来稳定身体，消耗更多热量，体态更健康、减肥更轻松。

04轻松，快乐，减压

在吊床上荡秋千般的练习，会让每个习练者犹如回到童年，轻松飞翔的同时达到减压效果。

【空中舞韵】

可以在短期内通过吊床上的肌肉牵引进行脊柱的牵引理疗，疏通经络，通过寻找舞感获得形体舒展，通过各个动作进行肌肉燃脂，急速燃脂塑形，通过动作的串联、飞行以及成品空中舞韵的反复练习迅速获得优雅身姿。

【课程内容及适合人群】

培训内容：空中瑜伽一级/二级（空中理疗+空中舞韵），课程含教材一本。

适宜人群：空中瑜伽教练巩固拓展提升；想要从事空中瑜伽教练职业者；零基础瑜伽爱好者。

学费：3980，早鸟2980。

【上课情景】

【师资力量】

纳纳老师

执教空中瑜伽、空中绸缎、空中舞韵、皮拉提斯大小球多年，教学经验丰富，尤其擅长空中绸缎和空中瑜伽，曾多次参加大型空中表演，被誉为"古滇国空中女神"。

美式空中瑜伽一二三级培训导师

空中绸缎一二三级培训导师

空中舞韵培训导师

美国KatherineRiggins老师亲授

美国jill老师亲授

美国HollyAnn老师亲授

泰国Prakorn老师亲授

【学员风采】

【学校简介】

南方有嘉木。 “猪街茶府”是云南省元江县那诺乡猪街古镇茶马世家高氏家族后人创办的 “元江县望海茶业有限公司”和“元江县糯水井民族文化传习馆”的合并简称。猪街茶府集茶馆、瑜伽馆、健身房、书画室、古筝坊、舞蹈室、旗袍文化为一体，是元江县一家综合性中高端休闲养生运动培训会所。茶府提供茶馆服务和健身服务，开办茶艺培训、礼仪培训、瑜伽培训、古筝培训、舞蹈培训、化妆培训等项目。场馆位于元江县城兴元路43号，五层楼带院子总面积900余平方米，交通便利，停车方便，环境清幽，闹中取静，门外车水马龙，门内城市幽居，是知识女性、瑜伽人、户外运动团队、文学爱好者、爱茶人等圈子集中的精神家园。

猪街茶府旗下悦纳瑜伽馆开馆有专兼职瑜伽老师7人，其中瑜伽教练5人、初级瑜伽教练2人，有瑜伽会员300余人。开设常规会员课和教培课，教授哈他瑜伽、阿斯汤加、流瑜伽、高温瑜伽、空中瑜伽、孕产瑜伽等。自2017年8月起，茶府逐步引进大咖老师到元江授课，倾力打造一站式行业高水准名师课堂。很快汇聚大批国内不同领域不同流派水平的名师，国内、国际、行业导师云集，一站式行业高水准名师课堂成功打造。猪街茶府瑜伽馆目前开设的名师工作室课程有：零基础瑜伽教练系统培训，瑜伽教练提升培训，维密体雕、空中瑜伽、活力带、轮瑜伽、理疗瑜伽、舞韵瑜伽、孕产瑜伽、断食和调息冥想培训、东方舞（肚皮舞）培训、茶艺培训、礼仪培训、花艺培训、化妆培训、香道培训等。