广州悠然瑜伽教师培训

悠然瑜伽教师培训——工作学习两不误！兴趣事业两兼顾！

广州悠然瑜伽教师培训中心

给你一份时尚健康、高薪优雅的职业！给你职业之外的另一份事业！

想上班时间自由？

想高薪收入又有的玩？

体型不好难找工作？

学历不够又想工资高？

选做瑜伽老师啦！时尚、健康、优雅、高薪！

未来好的高薪自由职业！可以做一辈子的职业！

越老越吸引人的职业！一生健康的职业！边锻炼身体又可以赚钱的职业！

兴趣和事业的完美结合！投资少！压力小！可健康自己同时健康别人的事业！

【课程优势】

你知道吗？

瑜伽——当下健康、具潜力的行业

瑜伽——受众星追捧的能量运动

瑜伽——宽容的运动（不分男女老幼、年龄限制）

瑜伽——结合身、心、灵疗愈的佳医生

瑜伽——可以融入任何职业、任何生活的佳休养方式

【教学大纲】

章  瑜伽哲学与生活方式

瑜伽历史与瑜伽分类

1、瑜伽的起源与发展历史

2、中国瑜伽的发展

3、瑜伽四大分支

4、现代瑜伽流派

瑜伽哲学基础

1、吠陀经

2、奥义书

3、薄伽梵歌

4、印度哲学六大宗派

印度瑰丽文化

老师与学生的关系

瑜伽老师基本守则

第二章  瑜伽饮食与养生

瑜伽饮食与宇宙力量

瑜伽所倡导的饮食种类及习惯

瑜伽疗法—水、日光浴

阿育吠陀养生学

1、阿育吠陀的历史

2、阿育吠陀的基本原理

3、瑜伽与阿育吠陀的关系

4、阿育吠陀体侧表

第三章 瑜伽解剖学与生理学

收束法与核心力量

1、三种收束法

2、核心力量的练习和意义

第三章 瑜伽解剖学与生理学

收束法与核心力量

瑜伽解剖学

1、骨骼系统

2、肌肉系统

3、骨盆和髋

4、腹肌

5、脊柱

6、肩膀

7、膝盖、脚裸、手腕

8、拉伸与筋膜

瑜伽生理学

1、腺体及脉轮简介

2、瑜伽练习对人体的影响

3、屈曲和伸展

瑜伽心理学

1、会员心理探索

2、自我心理成长

第四章  体位法和教学技巧

瑜伽呼吸在体式中的作用

1、呼吸控制法的科学研究

2、呼吸控制法的重要性

3、《哈他之光》和呼吸控制法

4、八种呼吸控制法

教师的道德准则

1、制戒--行为制约

2、内制--内在制约

体式的编排与课程安排

1、练习与教授瑜伽的原则

2、课程意图

3、体式的编排和持续的时间

4、授课技巧

5、主动练习与被动练习

伤病的预防与处理

1、总则

2、伤痛的原理

3、常见伤痛

4、减少伤痛的方法

5、紧急处理方式

辅助用具的使用及技巧

1、什么是辅助用具

2、辅助用具的使用

3、姿势的变化

矫正体式的技巧

1、矫正的原则

2、矫正的技巧和方法

3、呼吸和调整

4、自我调整

5、如何调整身体和碰触

6、矫正的动作

课程编排的艺术

1、顺序化课程的核心结构

2、体式“家族”的热身表

3、课程分类

4、体式分类

拜日A和B

站立体式

平衡体式

开髋体式

腹部和下背部体式

打开胸部和肩膀的体式

上半身体式

倒立体式

后弯体式

扭转体式

坐姿前驱体式

实践授课

毕业考试(理论答辩、模拟课堂、体式演示、论文总结)

第五章 瑜伽唱诵

瑜伽冥想

1、什么是冥想

2、六种冥想方法

3、冥想对现代人的影响

4、基础冥想课程

第六章  瑜伽放松术 yogarelaxation

1、瑜伽快速放松术

2、瑜伽密集放松术

3、瑜伽深度放松术

4、瑜伽休息术

第七章  附录（选修）

1、常用梵文词汇

2、人体解剖图

3、瑜伽事业和其他参考书籍

《瑜伽经》"Yoga sutra"

《瑜伽之光》"Light of the Yoga"

《瑜伽解剖学》"Yoga Anatomy“

4.如何上好一堂瑜伽课

5.如何经营一家瑜伽馆

【关于我们】

悠然瑜伽教学团队秉承印度传统哈他瑜伽的精髓，融合西方现代科学的理念，严格遵照科学务实的瑜伽教师培训标准设置课程，为每一个学员打下坚实的基础，同时赋以基本教授技能的宗旨上，坚持传统与实用的原则。

【我们的优势】

1、课程编排严谨

悠然瑜伽教学团队通过十年的悉心研究，瑜伽教师培训系统课程全面、有序，且深入浅出、通俗易懂。

2、一站式培训内容

课程不仅学习完整的经典哈他瑜伽，同时还要掌握解剖学、生理学、心理学、营养学、阿育吠陀养生学等专业课程；

3、时间安排合理

参加培训没有收入，是不是压力会很大？下午班、周末班、晚班，可以一边工作一边学习，工作学习两不误；

4、体验式教学

悠然瑜伽的培训课程重视实践。如同学骑车就要有车骑，游泳就要有水游，只看书和听课只能做到“知道”，要“做到”就得去实践。体验式教学课程更容易理解，学员参与度高，而且不容易忘记；

5、全面细致的配套服务

学员免费练习精品会员课程，通过不同流派和风格的会员课程练习，有充分的时间消化吸收；除了培训课，学院还不定期的邀请全球知名瑜伽名师到学院讲课，支持学员对瑜伽知识的充分吸收；

6、重视私教理疗

悠然培训的教师团队不仅拥有的专业，重要的是有十年以上个人康复理疗一对一私教经验积累、实战解决会员问题的能力，相当于亚健康理疗师，拥有解决各种亚健康的能力。

【学校环境】