长沙专业瑜伽教练培训班

【课程内容】

模块一：体式学习与原理分析（运动解剖）

学习目标：从了解自己身体开始，科学高效学瑜伽、练瑜伽。

①运用科学的方法”学体式“，而不是盲目的”蛮练“；

②精微讲解经典体式，引导你层层深入理解身体；

③系统讲解每个体式的解剖原理及肌动原理，快速有效掌握体式原理，了解为何而练；

④建立个人身体评估档案，分析身体情况的成因，帮助你学习课程逻辑，在不同阶段使用不同练习方法达到练习目标。

模块二：呼吸之道与瑜伽文化

学习目标：认识并掌握正确的呼吸模式

①科学分析呼吸的生理特点及解剖原理；

②学习适宜不同身体阶段习练的呼吸方法及对身体病况的疗愈方法；

③关注呼吸，是热爱自己的真正开始。

模块三：评估+手法及辅助工具的应用

学习目标：建立多元、丰富的教学思路及应用能力。

①不同身体部位的身体评估方法及配套的手法的运用

②让你的手带上灵魂和觉知，全面了解辅助的力度和深度。

③全面梳理学员常见问题，运用合理地体式及辅具研究出应对方法，让你提前储备经验。

模块四：口令+引导词训练

学习目标：会练、会说、会教。

①每天分组练习，复习当日所学，不断精简口令，找到适合自己的语言风格。

②学习在恰当的时刻融入瑜伽经典，以春风化雨的方式将瑜伽哲学浸润到学员心中。

模块五：教学实践

学习目标：培养独立授课的能力，成为一名的瑜伽老师。

①担任助教，参与老师的一线教学课堂，为独自授课打下基础。

②安排会员课及私教课实践，并由教学总监帮你一起优化课程细节。

模块六：精进提升（特别赠送）

学习目标：增大知识储备量，持续打磨你的瑜伽品质。

①35天全日制学习结束后，90天内两周一次的密集练习，持续助力你在教学中遇到不同学员的身体问题提供有效、可行的解决思路。

【课程相关】

35天全日制密集训练+90天周末持续教育

210小时（周日单休）

周一—周六上午8:30—12:30，下午14:30—17:30

小班制授课，每班不超过10个

外地学员提供宿舍，上下铺400元/期。

【教学环境】

【教师风采】

陈瑶琴老师

莲伊教学团队导师

12年教学经验

全美瑜伽联盟ryt200小时认证导师

FlowerFlow瑜伽践行疗愈师

FlowerFly空中理疗/空中舞韵导师

苏娜老师

莲伊教学团队核心教学导师

功能康复私教导师

孕产私教老师

妇产医院特邀瑜伽导师

TTC200小时认证瑜伽导师。

湖南省体育局认证瑜伽导师。

期间跟随加拿大皇后大学医学院康复医学专业博士，邱源理疗创始人学习一级肌肌肉骨骼和身体评估，科学的瑜伽理疗方法和原理来帮助学员改善身体的问题。

常年追随多位国内外名师研修精进，拥有流瑜伽、普拉提、阿奴萨拉等多种瑜伽流派的教学经验。

经过数年的教学积累，形成了专业细心、和善柔美的教学风格。

【上课情境】

【学员风采】