合肥高温瑜伽导师认证课程

【课程介绍】

在室内温度42度左右的环境里练习瑜伽，选择传统哈他瑜伽的26个常用体式，按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点，安排牵拉和加热的体式习练顺序。在高温的状态下，使人体的组织和韧带更好地伸展，刺激机体的新陈代谢，适当地排出体内的杂质和毒素。另外，高温环境下练习，身体会消耗比平时更多的热量，因此有一定减肥和塑身的效果。

【课程安排】

1、了解高温瑜伽

2、学习掌握高温瑜伽的26个系统体位

3、学习掌握高温课堂中的体位纠正方法，学习课堂突发情况的处理方法

4、完成学习通过考试合格者，需填写申请表，完成实习课程后颁发高温瑜伽导师认证证书！

【课程内容】

一、什么是高温瑜伽

二、高温瑜伽国际通用的26个体式和辅助延伸体式

三、高温瑜伽练习注意事项

四、高温瑜伽的锻炼机理

五、高温瑜伽有没有副作用

六、哪些人士不宜练习高温瑜伽

七、高温瑜伽与传统瑜伽的异同

1、体位编排的区别

2、呼吸关注的区别

3、水分补充的区别

4、治疗疾病的原理相同

5、呼吸同样重要

6、放松同样重要

【师生风采】

【注】

不适合热瑜伽习练的人群：高血压、低血糖、心血管疾病患者。

建议：学习此课程前，先完成哈他专业预科、初级导师认证

【教学优势】

星佐瑜伽学院传道授业解惑，敢于**所有学员的教学质量和后期学员推荐就业、留校任教、创业服务。毕业学员颁发瑜伽权威证书。星佐瑜伽已培养出数千的瑜伽教练，全国各地瑜伽馆，健身中心受教，为瑜伽教练人才搭建了广阔的推荐就业平台。毕业学员具备的职业素质和专业技能深受各大瑜伽馆和健身俱乐部的认可，他们中很多都已成为瑜伽行业内的精英和支柱。在今后的发展过程中，星佐瑜伽会始终以**教学质量为高准则，积极拓展更多的学习和就业机会，急行业之所需，想学员之所愿，用心全力打造中国瑜伽培训行业卓越品牌。

【教学环境】

【学校简介】

星佐瑜伽学院是一家综合的教学场馆，我们提供独有的中印联盟培训课程、适合大众的瑜伽健身理疗舒心减压会馆课程。我们开展的课程有哈他瑜伽(HathaYoga)、产后瑜伽(postpartumyoga)、修心瑜伽(JingxinYoga)、阿斯汤伽瑜伽(AshtangaYoga)、流瑜伽(FlowYoga)、修身瑜伽（Slimyoga）、热瑜伽(BikramHotYoga)、理疗瑜伽(CityYoga)、寰宇瑜伽（UniversalYoga）晋级工作坊如：轮瑜伽，理疗瑜伽等更多。各地海外导师带领我们传道授业，我们的课程由行业教培老师研究编写，瑜伽教学总监亲自指导，配合世界瑜伽教练教师团队以及自身的教师团队。我们拥有丰富的教学经验，每位教师都凭借对瑜伽的热爱，自身修练瑜伽十年之久。