广州高级瑜伽导师周末班

课程介绍

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

招生对象

● 瑜伽爱好者

● 有志从事瑜伽教练工作者

● 在校大学生想勤工俭学及多一个就业机会者

● 在职人员想另觅一份专兼职工作者

● 现从事瑜伽教练无专业资格认证者

教学大纲

1.瑜伽历史

2.瑜伽的八分支

3.瑜伽的含义

4.瑜伽的分类及目前流行瑜伽课程的介绍

5.瑜伽教学的课程结构

6.上好瑜伽课所具备的元素

7.瑜伽的呼吸练习及所注意事项

8.瑜伽体位的练习

9.瑜伽调息练习的引导词的编写

10.瑜伽体位的引导词的编写

11.瑜伽所有引导词的叙述的注意事项以及该如何将引导词的语言说的让你的会员喜欢

12.如何编排安全和有效的瑜伽套路

13.瑜伽涅涕法

14.瑜伽冥想

教学环境

瑜伽要领

1、 坐于椅子上，双膝关节并拢，脊柱立直

2、 吸气，双手臂在背部反扣手掌合十。两肘内收。

3、 呼气。转头看向身体的一侧。

4、 保持2-3次呼吸。

5、 吸气回正，呼气重复另一侧。

功效：缓解肩颈的压力，预防肩周炎，颈椎病的产生。

学员风采

瑜伽益处

1.增加活力，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。

2.外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。

3.活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，如脑部、腺体、脊柱与内部器官。

4.增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。

5.改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。

6.心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

行业前景

瑜伽市场的不断扩大,瑜伽爱好者数量的极速增长,一时间各式各样的瑜伽馆遍地开花,瑜伽师迅速发展成一个独立的新职业.据不完全统计,目前北京、上海等城市的瑜伽师总共不足1000名,按照现有瑜伽馆的数量,还有很大缺口,专业瑜伽师成了抢手的香饽饽,而瑜伽热的一再升温,更是让瑜伽教练市场供不应求.

证书样本