深圳普拉提解剖与评估教师培训班

【课程定位】

解剖与评估模块承担的是身体理解、动作观察与教学判断能力的建立。课程不把解剖学当成需要死记硬背的知识，而是训练教练如何把结构与功能知识真正用于课堂：看见动作表现、描述事实、形成工作假设、选择教学方式，并通过复测判断这个选择是否有价值。

【主要学习方向】

• 人体主要结构与功能基础，以及这些知识与动作任务之间的关系。

• 动作观察：先描述看见的事实，再形成解释，避免过早给动作贴“代偿”“错误”等标签。

• 姿势与基础功能评估：把评估作为教学信息来源，而不是医学诊断。

• 活动度、控制与动作策略：理解不同限制如何改变动作完成方式。

• 评估结果与动作选择：根据当前目标决定保留、调整、降阶、进阶或换动作。

• 复测：观察教学干预后是否出现有意义变化，并据此决定下一步。

【教学特点】

课程强调“观察—判断—选择—教学—复测”的完整过程，不鼓励把某一个姿势或某一种动作表现直接等同于固定原因。教练需要学习把观察事实、工作假设和教学选择区分开，再通过实际教学与复测不断验证判断。

【适合人群】

• 进入ZENTRA完整教师培养路径，希望建立身体理解与判断基础的学习者。

• 已经学过普拉提动作，但面对真人时仍不知道应该看什么、先处理什么的教练。

• 希望提升动作分析、评估、课程选择与复测能力的从业者。

【学习成果】

• 能够用更清楚的结构与功能语言理解常见动作表现。

• 能够区分观察事实与原因推测，形成可验证的工作假设。

• 能够把评估信息转化为动作选择和教学调整。

• 能够通过复测判断教学选择是否产生了有价值的变化。

【师资力量】

廖丽霞 Liao Lixia

ZENTRA 联合创始人、项目主管（Program Director）｜Pre- and Postnatal Pilates QTT

教育与培训背景：

• 2015年完成 BodyConcept Movement Academy 综合普拉提教师培训课程，并取得课程完成证明。

• 2017年于中国玛雅瑜伽学院系统学习瑜伽、瑜伽康复理疗及空中瑜伽，并取得瑜伽康复理疗师认证。

• 2018年在中国左右普拉提完成大器械进阶学习。

• 2019年完成BASI CTTC培训项目

普拉提授课经验：

• 自2015年起从事普拉提及身心训练教学，主要开展一对一及小团体课程。

• 长期服务一般公众及孕产人群，自2020年起重点聚焦孕产普拉提与产后功能训练。

• 累计一对一及小团体教学超过3,000小时。

教师培训经验：

• 自2019年起参与普拉提教师培训项目主讲，承担基础解剖、姿势与动作教学、课堂观摩反馈及结业考核。

• 自2020年起重点负责孕产方向教师培训，包括课程授课、案例督导与考试评估。

• 截至2026年，教师培训授课、课堂观摩反馈与考核督导累计超过500小时。

当前角色与专业方向：

• 现任ZENTRA联合创始人、项目主管（Program Director）及孕产普拉提培训负责人。

• 负责ZENTRA体系内孕产普拉提课程的研发、标准化与持续更新，并承担Mat与器械模块中的孕产相关教学内容。

• 作为Special Populations（Pre- and Postnatal）模块QTT，教授孕产生理与解剖基础、孕产安全边界、课程编排与沟通策略，并参与学员考核与教学质量把关。

张俊峰 Junfeng Zhang

ZENTRA 联合创始人、首席讲师｜Comprehensive QTT / Chief QTT

教育与综合培训背景：

• 2013年毕业于中国人民解放军装甲兵工程学院、石家庄机械化步兵学院，主修机械工程与装甲步兵指挥，获机械工程学位与军事科学学位。

• 2018年在中国左右普拉提（Left & Right Pilates, China）完成 Comprehensive 教师培训，涵盖 Mat、Reformer、Cadillac 及相关器械，累计450小时以上。

• 2019年于北京参加 BASI Pilates CTTC（Comprehensive Teacher Training Course），完成课程学习，并持续将BASI综合体系用于个人教学与教师培训实践。

普拉提授课经验：

• 自2018年起持续从事普拉提教学，截至2026年具有8年教学经验。

• 授课对象包括一线作战部队官兵、公众会员及专业教练群体。

• 累计一对一及小团体教学超过3,000小时。

教师培训经验：

• 自2019年起担任普拉提教师培训项目主讲，持续从事教师培训授课、辅导、督导与考核。

• 截至2026年，教师培训授课、辅导、督导与考核累计超过800小时。

• 主要负责解剖学 / 生物力学与动作评估、Mat与Apparatus教学法、教师教学考核与课程质量控制。

当前角色与专业方向：

• 现任ZENTRA联合创始人、首席讲师及Comprehensive Program首席QTT，参与课程大纲、教学标准与教师培养体系的设计和持续修订。

• 负责解剖 / 生物力学与姿势评估、垫上及器械模块的核心教学，并参与Mat与器械教学方法及考试Rubric的制定与执行。

• 负责教师培训学员的书面与实操考核、教学反馈及整体教学质量把控。

• 将普拉提原则与军队功能性体能训练相结合，曾在部队训练中降低伤病率并显著提升年度体能考核成绩。