广州肚皮舞基础训练班（适合任何基础者）

【适合学员】

有无舞蹈基础均可，热爱肚皮舞，有志从事健身房教练工作、事肚皮舞表演工作或肚皮舞爱好者。

【课程内容】

1）熟练掌握初级教学课程，进入成品舞蹈的学习。

2）学习复合基本动作：如西迷肩+骆驼，西迷行走，8字胯+西迷胯等。

3）学习肚皮舞的教学方法，熟练掌握动作讲解方法，能对于舞蹈风格作以准确分析，了解教学目的及作用。

4）具备独立创编舞蹈的能力。

【教学目的】

1、了解肚皮舞的文化、音乐、美感等相关知识，提高舞蹈基本素养；

2、掌握基础的规范动作及其要领，提高舞蹈表现能力；

3、训练音乐与节奏感，能初步把动作、组合与音乐融合；

4、掌握基本的授课方法和积累授课经验，适应各类健身中心的会员教练要求；

5、培养组合编排能力。

【师资风采】

【关于我们】

梵歌瑜伽成立于2009年，致力于培养高素质与别具风格的瑜珈、肚皮舞、爵士教练， 本馆注重教学质量，拥有雄厚的师资力量，所有教练均有着丰富的教学经验，更有国际级的专业培训导师。为让更多的瑜伽爱好者学习到纯正的瑜伽及其肚皮舞，我们根据学员的自身气质，开设有针对性的个性化课程。严谨的教学态度、轻松欢快的学习氛围、发扬学员个性和表演即兴能力--为我们的教学特点；培养具有扎实基础、创新能力、提升自信与气质--为我们终的教学目的！梵歌瑜伽拥有专业,的学习环境、的教练团队、贴心的服务体系。

【女性跳肚皮舞的好处】

：散发女性魅力

肚皮舞是一种身体艺术，通过练习，可以塑造出女性优雅、柔美的肢体动作，并将女性骨子里的魅力散发的淋淋尽致。消除压力，培养自信心，在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，从内在提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。

第二：锻炼身体的协调性

肚皮舞不仅是腹部动作，它还能锻炼臀、腰、腹的肌肉。当你保持肚皮舞姿势时，肩部和腿部的肌肉也得到了很好的锻炼。

肚皮舞给女性带来的大好处就是能提高肌肉的弹性和灵活性。内在的可以加强心血管柔韧度，使身体的协调性更强。