【课程介绍】
本高中田径体育单招特训班,专为志在通过体育单招升入理想大学的学子量身打造。课程以单招考试大纲为核心,系统强化专项技术(如短跑、跳远、铅球等)与身体素质。
我们配备资深教练团队,提供个性化训练计划,精准提升专项成绩与体能短板。同时,课程深度融合体育理论与文化课辅导,针对性地讲解单招政策、考试流程与备考策略。
【课程目标】
1. 精准提分:聚焦田径单招考试科目(专项+体能),通过针对性训练攻克薄弱项,确保学员达到目标院校分数线。
2. 技术优化:拆解单招专项(如短跑、跳远,跳高,三级跳,跨栏,投掷,中长跑等)核心技术动作,纠正错误发力模式,形成符合考试标准的肌肉记忆。
3. 应试适配:模拟单招考试流程与评分规则,提升学员临场应变能力,同时辅助解决报名、资格审核等升学关键环节问题。
【课程内容】
1. 专项技术精修模块:针对100米/200米(起跑爆发力、途中跑节奏)、跳远/三级跳(助跑准确性、落地缓冲)、铅球/铁饼(旋转发力链、出手角度)等单招专项,拆解关键动作并进行纠错训练,通过视频回放分析优化技术细节。
2. 体能专项突破模块:围绕单招体能测试项目(如1000米/800米耐力、立定三级跳、实心球投掷),设计阶梯式训练计划,结合间歇跑、负重力量训练等,针对性提升体能短板,确保达标。
3. 应试实战模块:按单招考试流程(检录、热身、试跳/试投、正式测试)模拟训练,分析学员在压力下的技术稳定性;同时开展考前心理疏导,传授时间分配、临场调整技巧。
4. 升学辅助模块:解读当年单招政策(院校招生计划、报名要求、分数线),指导报名材料准备;邀请往届录取学员分享备考经验,帮助学员明确目标院校定位。
【招生对象】
1. 核心备考群体:普通高中/体育学校高三学生,明确以田径项目(短跑、跳跃、投掷等)参加体育单招考试,目标冲刺本科院校的学员。
2. 基础提升群体:高二学生,有体育单招意向但专项技术不扎实、体能基础薄弱,需提前系统打基础的学员。
3. 专项补强群体:有一定田径训练基础(如校队成员、业余运动员),但某一单招考核项(如体能测试、专项技术)存在明显短板,需针对性突破的学员。
4. 复读冲刺群体:上一年度体育单招未录取,希望优化训练方法、弥补分数差距,再次冲击目标院校的学员。
【课程优势】
采用小班,一对一授课,专项教练:由国家高级田径教练、退役一级运动员领衔,均具备10年以上单招带训经验,能精准匹配短跑、跳跃、投掷等不同专项的技术打磨需求。
【机构简介】
星炬体育俱乐部是一支由专业教练打造的活力团队。我们秉承“科学训练、健康生活、突破自我”的理念,致力于为不同年龄、不同水平的青少年田径运动员、田径爱好者们提供专业指导与成长平台。无论是追求竞技突破的运动员,还是享受运动乐趣的普通人,这里都是你挥洒汗水、超越自我的理想之地。
【机构优势】
训练场地提供标准的400米跑道,并配备专业的力量房,方便一站式训练。场地距离地铁站仅800米,且紧邻公交车站,交通便利。
训练模式注重个性化指导,专业教练会在训练前后的学员状态进行及时跟进,并根据需要调整训练任务。对于薄弱环节的学员,还会制定精细化的任务,以提升其综合能力。
【师资介绍】
阎教练
国家高级教练员
天津市和平区万全小学退休老教师后反聘田径教练员
担任和平区田径教练员数十年,曾带领队员拿到全国青少年冠亚军,一生热爱田径事业。
杨教练
原天津队退役运动员,国家一级运动员,国家一级社会指导员
2019年中华人共和国第二届青年运动会体校女子跳高季军
贾老师
国家二级运动员,田径一级裁判员,青少年体适能教练员
2018 年辽宁省运动会男子铅球第二名
2021 年吉林省学生田径锦标赛男子铅球第二名
熟练掌握运动训练学、运动生理学、运动处方学、体育保健学、运动心理学等专业知识
【环境介绍】
机构外部
机构前台
接待室前台
接待室
教学场地
教学场地
教学场地
【教学现场】部分展示
教学现场
教学现场
教学现场
教学现场