太原散打运动员专项训练培训班

【招生对象】10岁至成人

【训练时间】周一至周六全天训练

【课程内容】

1. 核心技术模块

拳法精修：直拳、摆拳、勾拳发力技巧

腿法特训：鞭腿、侧踹、正蹬的实战应用

摔法专项：接腿摔、贴身摔等10种竞技摔法

组合技术：拳腿连击与攻防转换训练

2. 体能强化体系

爆发力：深蹲、药球抛掷

耐力：高强度对抗循环训练

核心力量：俄罗斯转体、悬垂举腿等

柔韧性：每日专业拉伸课程

3. 实战训练系统

每周实战对抗（佩戴专业护具）

战术分析课（针对不同体型对手策略）

智能训练辅助：动作捕捉系统纠偏

【课程目的】

本课程旨在培养高水平散打运动员，帮助学员：

1、系统掌握散打竞技核心技术，达到国家二级运动员以上水平

2、全面提升爆发力、耐力、柔韧性等专项体能素质

3、培养过硬的心理素质和战术思维能力

4、为考试、省级以上比赛储备竞技能力

5、通过90%高通过教学体系实现升学目标

【师资介绍】

山西风鹏体育武术散打教练员：张帅

散打国家二级运动员

毕业于北京体育大学

2010年山西省散打锦标赛男子80kg首名

2013年加入北京体育大学散打代表队

2015年任职国际安全防卫学院搏击部教练员

2016年任职福建省泉州市南少林国际文武学校散打教练

山西风鹏体育武术散打教练员：任志西

 山西省第十五届运动会 2015年武术散打比赛首名。

 2014年山西省武术散打比赛第二名。

 2016年武术散打比赛第三名

 国家二级裁判员证书

 全国自由搏击教练员证书

 全国自由搏击一级裁判员证书

 2023年全国青少年体能教练员培训证书

国家体育总局组织的武术散打项目 初级教练员岗位培训合格证书

2023年—2024年山西省武术协会优秀基层教练员证书

【教学优势】

1.专业教练团队：我们的教练团队由多位前国家队运动员、高校体育教授及资深单招教官组成，具备丰富的教学经验和专业知识，能够为学员提供科学、系统的训练指导。

2. 个性化培训方案：根据每位学员的身体条件、运动水平和目标院校，量身定制培训计划，确保学员在短时间内快速提升成绩。

3.全方位备考支持：我们不仅注重体育专项训练，还提供心理辅导和报考指导，帮助学员全面提升综合素质，轻松应对考试。

4.先进训练设施：培训中心配备现代化的训练场地和器材，确保学员在优质环境中进行训练，最大限度发挥潜能。

5.高通过：多年来，我们已成功帮助数百名学员通过体育考试，进入理想院校，学员通过高达90%以上。

6.-模拟考试与评估：定期进行模拟考试，帮助学员熟悉考试流程，及时调整备考策略。

【机构简介】

山西风鹏体育位于太原市尖草坪区滨河东路国家BMX训练基地内，总占地25000平方米，配备重竞技综合训练馆，网球场，篮球场，足球场，室内外射击射箭场，小轮车训练场，行政办公区等专业场地。

山西风鹏体育是一家专注于体育培训与升学咨询的专业机构。致力于为通过体育进入理想院校的学子提供全方位、系统化的培训服务。我们拥有经验丰富的教练团队和专业的教学管理体系，帮助每位学子在考试中脱颖而出，实现升学目标。