上海休闲体育专业特色高中班

【招生对象】

1、面向初中应往届毕业生，敞开全新成长路径

2、中专、高中在读或应届毕业生，可转学/报读特色体育和AI类专业

3、文化课基础薄弱的青少年，不用硬啃不擅长的课本，学一门可落地的硬核技能

4、入学仅需面试和基础体测，无体育专项门槛，普通学生也能报

5、从中专到大专、本科全学历链路打通，技能提升同时不耽误拿正规文凭

【培养目标】

总目标

打造适配高中生身心发展规律、打造专业的休闲体育技能人才的特色培养体系，让学生在高中三年兼顾基础文化素养课学习与休闲体育专业技能训练，最终成长为有基础文化素养、又能熟练开展科学健身指导与休闲体育活动组织的复合型预备人才，为后续报考休闲体育、社会体育指导与管理、健身管理等普通类大专和本科专业筑牢基础。

可落地可检验的具体目标

基础阶段结束：熟练掌握篮球、游泳、户外徒步等3项以上休闲体育专项基础技能，能独立完成基础的体质健康测试操作，文化课同步完成高一全部必修内容。

进阶阶段结束：取得初级社会体育指导员（大众健身方向）基础能力认证，能独立策划组织校园小型休闲体育赛事，形成个人体育技能实践档案，文化课完成高二全部选修内容。

毕业时：具备休闲体育活动组织、基础运动损伤防护的实操能力，可直接报考休闲体育、社会体育指导与管理、健身管理等普通类大专和本科专业，也可凭借技能对接社区体育服务、体育俱乐部运营等入门岗位。（（校内设置直升成人大专和本科，本地户籍学生亦可通过自主招生和高考报读全日制大专院校））

【培养体系】

兴趣启蒙：基础能力筑基

核心目标：贴合青少年运动兴趣，夯实运动基础，建立科学体育锻炼认知，同步筑牢文化素养课根基

学习内容：

基础运动技能拓展：在常规体育课之外，系统学习篮球、羽毛球、游泳与救护3项普适性强的休闲体育专项，掌握标准动作要领，养成每周3次以上规律运动的习惯，同步完成《国家学生体质健康标准》要求的全部测试项目训练。

理论基础铺垫：结合高中生物的人体生理知识点，学习运动学、健康教育学的入门常识，了解运动对身体机能的正向作用，掌握基础的运动前热身、运动后拉伸规范，避免运动损伤。

趣味实践体验：每学期开展1次校园趣味运动会、户外徒步活动，让学生在参与中熟悉休闲体育活动的基础流程，建立对休闲体育行业的初步认知。

能力进阶：项目式实战

核心目标：掌握休闲体育核心实用技能，具备独立组织小型体育活动的能力，同步推进高二文化素养课学习

学习内容：

核心技能突破：系统学习基础体质健康测试操作、运动损伤应急处理、大众健身动作指导等实用技能，达到初级社会体育指导员的基础能力要求，能为同学制定简单的个性化健身锻炼方案。

运营思维训练：结合高中语文的活动策划写作知识点，学习休闲体育活动的基础策划流程，掌握校园小型赛事的赛程设计、人员分工、安全方法，了解体育俱乐部基础运营逻辑。

实践项目落地：以学生小组为单位，独立策划并执行班级体育联赛、校园趣味体育市集等小型活动，由专业教师全程指导，活动结束后完成复盘总结，积累真实活动组织经验。

升学就业：能力成果固化

实践档案优化整合：整理前两年的运动技能记录、活动策划方案、实践活动证明，形成个人休闲体育实践档案，作为后续报考相关本科专业的特色补充材料。

升学与职业衔接指导：讲解大学休闲体育、社会体育指导与管、健身管理等相关专业的学习方向，以及体育俱乐部运营、社区体育服务等行业岗位的能力要求，让学生进入大学后可以直接对接相关专业的学习，也能凭借技能在大学阶段就参与体育实践兼职。

【特色教学活动设计】

所有活动贴合高中生身心特点，兼顾运动乐趣与能力提升，避免枯燥的高强度竞技训练：

每周休闲体育小挑战：每周设置不同的趣味运动主题，比如“校园3v3篮球赛”“趣味飞盘接力赛”，学生自由组队参与，获胜队伍可获得运动周边、体育场馆体验券等小奖励。

行业开放日活动：每学期邀请本地优秀社会体育指导员、体育俱乐部运营管理者进校园分享，带学生参观社区体育中心、商业健身俱乐部，直观了解休闲体育行业的真实工作场景，明确技能对应的职业发展方向。

校园体育文化节：每年联合学校体育组举办校园休闲体育文化节，设置飞盘、旱地冰壶、趣味定向越野等多元项目，全部赛事的策划、执裁、组织工作由特色班学生主导完成，全面锻炼学生的实操能力。

【考核与评价闭环】

严格对接硬核高中生的综合素质评价体系，以过程性成长为核心评价标准，不设置竞技类高难度考核：

日常过程性评价：日常运动打卡、课后技能练习的完成情况计入平时成绩，重点关注学生的运动习惯养成与参与度，不单纯以运动竞技水平划分优劣。

阶段能力考核：每学期末完成专项技能测评、小型活动策划方案提交，从动作规范度、方案可行性两个维度评分，合格的实践成果直接纳入学生个人综合素质评价档案。

文化素养课+技能双绑定评价：把文化素养课的学习和技能实践完成情况绑定评估，设置“运动能力+文化课成绩双进步”激励机制，确保学生不会因为参与体育特色活动耽误文化课学习，实现体能提升与学业进步双向促进。

【配套体系】

师资配置：休闲体育专业技能课邀请持证社会体育指导员、高校体育学院青年教师担任外聘讲师，教学内容贴合高中生身心特点，避免高强度竞技训练。

硬件配置：学校配套升级室内运动馆、体质健康测试室，配备基础的运动防护设备、体质测试仪器，与本地正规游泳场馆、户外拓展基地签订合作协议，专项技能实践的场地需求。

安全管理：所有实践活动提前制定完整的安全预案，配备专业医护人员全程值守，所有运动项目提前做好安全风险排查，确保学生运动实践过程零安全事故。