重庆精准力量健身训练课程

【课程介绍】

精准力量训练课程是以人体科学为基础，通过徒手或器械练习，锻炼健康体魄并训练仪表仪态，培养健身教练素养的一个有目的、有计划的锻炼和教学过程。

本课程主要学习内容有“健身运动计划的基本要素”、“三十种私教专用热身方案”、“一百种抗阻训练实操技巧”、“三十组体能训练方案”以及“五十种专业放松方式”。学习本课程不仅可以纠正不良姿态，保持身体健康，塑造优美体态，提升个人气质还可以提高运动表现。

该课程内容市场需求大，适合人群广泛，无论是减肥减脂人群还是想要改善身体体态、体型的人群都需要进行相关练习，是健身教练必需要掌握的基本内容。

经过学习及通过考核，您将获得精准力量训练教练证书。

【老师介绍】

李文龙

健身行业八年从业经验

健身教练职业能力培训师

健身教练职业能力考评员

健身教练国家职业资格（高级）

美式整脊物理治疗师中级认证

中国格斗健身联合会靶师认证

卡玛效能精准伸展认证

NSCA上海体能峰会认证教练

2018年上海市“金狮奖”年度私人教练

谢菁

健身教练国家职业资格认证

诺特兰德运动营养推广大使

2021DMS常州职业卡经典赛健康小姐全场第1名

2021DMS常州职业卡经典赛女子形体季军

2021奥林匹亚中国奥赛女子形体季军

2020奥林匹亚中国奥赛女子形体亚军

刘洋

健身教练职业能力测评培训师

健身教练职业能力测评考评员

美国心脏协会AHA培训导师

健身教练国家职业资格高级

2019年全国体育行业职业技能大赛裁判长

王锐

健身教练国家职业资格认证

LTAD青少儿体适能资格认证

小工具功能性训练认证

MFT综合格斗认证

AHA美国心脏协会急救培训导师

UA TRAINING体能训练认证

Red cord挪威红绳悬吊康复认证

王超

LTAD训练中心执行副总

LTAD训练中心运动康复板块负责人

LTAD青少儿身体运动功能课程导师

健身教练国家职业资格高级认证

DT线性伸展课程导师

NASM-CPT私人教练国际认证

瞿博奇

健身教练国家职业资格认证

LTAD青少儿体适能资格认证

AHA美国心脏协会急救认证

UA TRAINING体能训练认证

小工具功能性训练认证

DT线性伸展认证

MTF综合格斗认证

康余

重庆健身教练职业能力测评培训师

2017EPTC长沙急速减脂认证教练

LTAD青少儿运动体适能认证教练

EPTC腰纸康复认证教练

EPTC肩颈康复认证教练

EPTC关节康复认证教练

EPTC急速瘦身认证教练

重庆广电科教频道《城市向上》教练

董思佳

健身7年从业经验

重庆市健身教练职业能力测评培训师

散打教练员认证

中国武术协会段位认证

崔雪

健身行业10年从业经验

重庆市健身教练职业能力测评培训师

【关于我们】

基地简介：鲸涛体育培训基地成立于2022年，拥有多家直营门店，学员毕业即可在门店入职，同时拥有经验丰富的培训导师同时全国拥有数千家优质的合作用人单位，真正实现毕业及就业。

培训形式：我们实行的是全日制理论和实操结合教学，白天老师会进行理论和实操的授课，晚上有老师进行实操带训，在学习期间有不清楚的地方可以随时向老师请教，所学课程结业后将会进行考核，课程学不会可以免费复训，直到学会为止。

教学场地：我们的教学场地是按照健身房的标准来进行设置的，总共近一万平，包括理论学习教室、力量训练区、功能性训练区、有氧训练区、综合训练区、拳击格斗区，各类操房，器械齐全，涵盖了市面上所有的健身器械，且均采用国际一线品牌。

住宿环境：我们基地拥有的独立的宿舍区，每间宿舍都有卫生间、空调、洗衣机、热水、阳台，宿舍周边环境绿化好，距离教学区只有5分钟的路程。

吃饭：学校周边也有很多的饭馆，消费不高。正餐消费人均7-15元。

【教学环境】