尚婵瑜伽学员心得体会

导读：尚婵瑜伽小班制教学，涵盖瑜伽教练员培训、瑜伽名师工作坊、会员课、私教课、企业课、瑜伽大会及大型活动筹办等，开设有古典哈他、空中瑜伽、舞韵瑜伽、亲子瑜伽、瘦身课程、舒心减压课程、女性调理、理疗瑜伽等国际权威课程。中外瑜伽名师联合教学，专业程度和品牌认知度得到了业内外瑜伽爱好者的一致认可。近期学校收到了不少往期学员的学习心得反馈，小编整理后分享给大家，接下来一起来看看吧~

【学员心得体会】

庄阿姨

“算起来，我退休也已经十几年了，退休之前在济南站工作，是一个地地道道的老铁路人。记得年轻那一会，跟车可是很辛苦的，老绿皮火车哐哐当当，满车厢都是人。现在都是高铁，速度快的两个小时到北京，我们那时候，从济南到北京要开上一天。后来呀，这火车时速越来越高，我们这群老铁路都慢慢退休了。”

“后来退休了，我就喜欢到处去玩，什么俄罗斯，日本啊，意大利，我都去过。跟着我的小姐妹们，环游世界。看看这个世界不同的风景，不同的人，不同的国家。年轻的时候工作忙没机会，这下子退休了，世界这么大，我想去看看。”

“再后来，一次机缘巧合之下，我接触到了瑜伽。上完一节课后，我就感觉肩啊，背啊，都比之前轻松了很多，感觉整个人的身体状态好像是更年轻了。所以我一有时间就过来上课，到现在都已经成为一个习惯了。

一开始，连一个简单的动作都做不标准，到现在可以挑战高阶体式，我清清楚楚的看到了自己的变化。就像是一个小学生变成初中生，以后还会变成高中生大学生。瑜伽也会变成我以后生活中不能缺少的一部分，约着小姐妹练瑜伽，我们一起优雅的变老。”

曹忠美

通过这次瑜伽教培班的培训。让我收获了健康自信，让我真正体会到了，瑜伽给我的正能量。感谢尚婵瑜伽老师对我的悉心指导。感恩瑜伽让我们在这里相遇，感恩瑜伽带给我的满满的幸福感，知足感。

当我第 一次走进尚婵瑜伽的大门，站在前台的小姑娘，带着阳光的微笑走过来迎接我。瞬间，我感到心里暖暖的。已经忘掉了。冬日的寒冷来到一个陌生的城市，看到会心的微笑，人的心是暖的，这是尚婵瑜伽人给我的第 一印象微笑。

接着刘老师走过来给我介绍上传瑜伽教培班的学习情况，我感觉来到这里，就像见到老朋友，那么亲切，一点都没有让我感到陌生。最 后在第 一时间我选择来尚婵瑜伽学习。

开学第 一天，老师们都精神饱满，气质优雅，带着微笑将我们新生一个个迎进教室。初学瑜伽的我身体僵硬，老师很耐心的告诉我们学习瑜伽因个人身体情况而定，慢慢来，不要着急，到达自己身体极限处保持就好。

40天的培训结束了，我们一起战斗，流汗的日子里，我们身体痛并快乐着，感恩瑜伽让我们相遇，感恩尚婵给我们提供的学习环境，感恩老师为我们的付出与耐心指导，让我知道成长从实践开始改变只为做到！

王树霞

没练瑜伽之前我的体质较差，总是感觉身体沉沉的，自从练习瑜伽之后，身体很轻松，体质有了不少的改变。最 大的感受莫过于心的改变。从前的我脾气不好，也不爱去表达，不善于沟通。来到尚婵学习瑜伽后，我变得开朗很多，喜欢去沟通了，在尚婵瑜伽，我交到了很多的新朋友，在这期间，有时会很累，身体也会很痛，不过真心的快乐。感谢尚婵让我学会感恩，感谢尚婵，让我变得开朗友善，知道了人要存有感恩之心，感激之情。人与人之间的友谊很难得，谢谢带我来到这里的小杰老师，谢谢我的教练刘老师，谢谢尚婵瑜伽让我有改变的机会，感恩感谢！

张宪双

在练习瑜伽之前，本以为做几个优美的动作就是瑜伽。也就是动动手动动脚那么简单。但自从来学习瑜伽教培后，才知道不是我想象的那样简单。

瑜伽是一种连接。它与我们的生活是密不可分的。我感觉我们在生活中不经意的一个动作就可能是在做瑜伽。

在学习瑜伽教培的两个月来以来，我认识了现在的同学们和可爱的老师们，我觉得这是我最 大的收获。

在此期间，我也不断的去突破自己。有些觉得自己完不成的动作，在老师的指导下也做到了。每一次完成一个新的体式，内心都充满了感激和喜悦。

看着自己的改变很感谢尚婵给我这个可以锻炼的平台，让我们互相学习，互相帮助。在即将考试的前一天，吴总还亲自为我们上了一节管理课，对我们说以后不管什么时候遇到问题或想开馆儿，都可以来问他，给我们的感觉就像是一家人一样。总之，感谢尚婵让我们相遇，让我有更好的提升自己的机会。

【关于我们】

尚婵瑜伽(SUNSHINE YOGA)，创建于2011年，国家工商行政管理总局注册商标，全国知名瑜伽连锁品牌，山东省第 一届、第二届、第三届、第四届瑜伽大会主办方，致力于以科学严谨的态度、规范化管理和标准化运营来推广和传播瑜伽这一高雅的健身运动，2019年荣获中国瑜伽品牌机构前20强，是集瑜伽商学院、瑜伽馆连锁、瑜伽用品为一体的国内大型综合瑜伽机构，先后被评为国际康养名城实力上榜品牌、儒商联盟会员单位、AAA级信用单位、李宁运动中心战略合作单位、济南市（东西部）扶贫协作产业联盟理事成员、入选中国民族品牌振兴工程，并取得质量管理体系/190001、环境管理体系/240001、职业健康安全管理体系/280001认证，业务涵盖瑜伽教练员培训、瑜伽名师工作坊、会员课、私教课、企业课、瑜伽大会及大型活动筹办等，开设有古典哈他、空中瑜伽、舞韵瑜伽、亲子瑜伽、瘦身课程、舒心减压课程、女性调理、理疗瑜伽等国际权威课程，目前已先后进驻中国移动、山东省立医院、润华集团、山东师范大学、济南大学、山东联合大学等企事业和大学开设课程，专业程度和品牌认知度得到了业内外瑜伽爱好者的一致认可。