合理利用托福考试休息时间10分钟，尽快补充能量！

有过托福考试经验的考生们都清楚，托福考试经历时间是需要4个小时，当中为了不影响考试表现，考生们可以利用托福考试休息时间10分钟尽快补充能量！

参加托福考试的同学应该都知道，托福考试时长为4小时，但是之前是不允许吃东西的，所以这同样也是对你体力的考察，但是近期ETS官方对此进行了修改，这样就更加人性化了，下面一起来看具体的通知吧。

托福考试时长约4小时，对于考生们的精力和体力都是一大挑战，很多考生担心“饿肚子”，其实大可不必担心，美国教育考试服务中心(ETS)提醒考生，在考试中间的休息时间可以吃些点心。现在考生们可以放心了吧。

考试总时长约 4 小时，中间有 10 分钟的休息时间。考生在休息时间内可以吃点心。如果在休息时间以外的任何时间离开座位，考生要注意，考试不会暂停。考生返回考场时要再次出示身份证件。如果有疑问，可以举手并询问考试中心管理员。

在考试前一天，考生要打印准考证。考生要携带正式的二代身份证入场考试，并至少在考试前30分钟到达考场，不能携带手机和其他电子设备入场。考生入场后，考试中心的管理员会负责签到，为考生拍照。考生将在考试开始前几分钟被指定座位。在整个考试过程中，考生可以记笔记，但是所有笔记将在考试结束后被收集并销毁。

记得大学时，宿舍有个姑娘备考托福，背单词、做练习，临近考试时已经准备的很充分，也很有自信，唯独怕的就是“饿肚子”这件事。看来，托福考试除了极耗脑力外还是个不折不扣的体力活儿，参加完时长4个小时的考试往往饿得前胸贴后背。终于，美国教育考试服务中心出台新规，允许考生在休息时进食，好消息一个。