育婴师如何帮助婴幼儿健脑？

1、**大脑营养

健脑应先“营养脑”。除了蛋白质、脂肪为必需外，大脑还是消耗葡萄糖的“大肚汉”。孩子除了多吃些富含蛋白质的食品。如鱼虾、瘦肉、蛋类、乳品、豆类制品外，尽可能让孩子吃些五谷杂粮、蔬菜、水果。还应多补充甜食，如牛奶、豆浆、糖等，可为大脑提供充足能源。

2、**充足睡眠

有规律地充足睡眠对婴幼儿至关重要。大脑有张弛，才能健康发育。父母应知道，新生儿每日约需18——20小时睡眠；生后半年内约需15——18小时；幼儿每天约需12——15小时。

3、婴幼儿巧用脑

人的大脑如同司令部，其内容也有明确分工，加上婴幼儿脑易兴奋，好疲劳，家长应合理安排婴幼儿一天生活，达到巧用脑。即根据不同年龄，使其听、看、画、跳等活动穿插进行，让大脑各部门轮流工作，有利于大脑健全发育。

4、注意大脑保健

家庭和睦、环境优雅，可为婴幼儿大脑保健提供优良环境。因脑耗氧量大(占全身耗氧量1／4)，父母还应常带孩子到户外活动，沐浴在阳光下，呼吸新鲜空气，对孩子大脑及身心健康大有裨益。

5、防病保健

应按医生嘱咐，按时为孩子接种疫苗，注意预防各种传染病。